面情緒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「面情緒」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「面情緒」的資料

1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…玫瑰精油的香氣十分迷人，還可以舒緩憤怒、恐懼、緊張、憂鬱等負面情緒。 **3.茉莉精油：減輕經痛、減少子宮痙攣** 茉莉精油有「精油之王」的美稱，約800萬朵茉莉花才能…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
遠離乳癌威脅怎麼做？這些事你一定要知道！

…規律的運動習慣、睡眠充足、飲食均衡、不要有太大的壓力與太多負面情緒，也可以多吃花椰菜等十字花科的蔬菜，當然定期篩檢也很重要。近年來及早發現治療，能夠保留乳房的機率很高（傳統是採全乳…
http://www.top1health.cn/Article/13/44558
為何孩子這麼盧？漫談幼兒溝通技巧

…跟夫妻朋友之間的相處之道其實也類似。 **2. 少用負面情緒引導** 切勿以暴制暴。盡量不要動手打孩子。因為根據研究，越是打小孩，則這個小孩以後越容易用暴力去對他他人，…
http://www.top1health.cn/Article/236/43405
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

… 因此，對於處於高壓社會的現代人來說，學習如何排解壞心情、負面情緒非常重要！除了可依個人喜好培養運動、聽音樂、閱讀等興趣外；中山醫學大學營養學系教授王進崑在其著作《這樣吃，體能回到…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
不只提升體力！運動產生腦內啡，抗負面情緒、增專注力

…正面的想法都很難產生。 **運動產生腦內啡，有助對抗負面情緒** 怎麼做可以讓情緒變得積極、正面，發揮高度的專注力呢？第一步，必須像第三章所提，起來走走路、跑跑步、做做運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/43472
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

…慮與不安，不曉得接下來該怎麼辦。仔細探究起來，這些負面情緒的形成都與壓力有關，特別是在完全沒有準備的情況下，要一個人突然面對這些壓力，難度真的很高。 **【來自疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠

…，來幫助活絡氣血、放鬆頭部、肩膀的僵硬肌肉，就是舒緩壓力、負面情緒，有效助眠的好方法！
http://www.top1health.cn/Article/250/43392
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…因自己的無動力而批判、自責，不陷入矛盾、煩躁、自責、沮喪等負面情緒，為自己的內在創造平靜與平衡。當自己的內心平靜、平衡、喜悅了，自然就會有自發性的動力。當我們能夠超越那個缺…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

**處理負面情緒的「具體步驟」** 偉強長期受困於自己的負面情緒。每當負面情緒來襲時，總覺得有一股強大的能量需要發洩，偉強習慣透過打自己巴掌來抒發負面情緒。偉強以傷害自己的方式來…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…管疾病和其他慢性病的發生，也能調整內分泌，讓心情愉悅，減少負面情緒。 ![豆漿因具有高纖維、低熱量、飽足感、高蛋白質等特性，成為時下減重的聖品。][109760] **多喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…源頭控制壓力、抒解心情就顯得相當重要。溫閔凱醫師建議，面對負面情緒時，應該謹記「面對它、處理它、放下它」的三步驟原則： **1.面對它：正面思考** 遇到不如人意的事情，與…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
誰說負能量不好？學會如何處理負面情緒才是關鍵！

…了還哭」、「愛哭不是男生」）等方式，強迫兒童接受成人不接納負面情緒的觀點。兒童此時會收到一個明確的訊息：「負面的情緒是不被接納的，我們必須隱藏起來，自己處理。」然而，情緒處…
http://www.top1health.cn/Article/245/43318
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…身體容易小恙不斷，就連情緒也會隨之波動。若未適度紓壓、排解負面情緒，長時間下來恐變得暴躁易怒，嚴重影響人際關係！中醫師表示，想要改善火爆情緒，除了學會自我情緒管理外，不妨可適度按壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
青春期女孩多變情緒怎解？父母不妨這樣做！

…提供孩子解決問題的辦法，不如接受她的情緒，並且對於讓她產生負面情緒的遭遇表示同情。孩子一邊哭一邊說：「媽媽，我的小白免死了。」媽媽：「難怪妳這麼傷心！」孩子：「我們…
http://www.top1health.cn/Article/324/43142
試著揮別過去！3技巧有助撫平「心理創傷」

…次挑戰的鬥志。 **「謝謝」這句話，可以讓我們斬斷「負面情緒的惡性循環」，讓自己能夠在充滿正面能量的狀態中，面對眼前發生的問題。** 相信各位應該不難想像，這個方法會對…
http://www.top1health.cn/Article/245/43057