防失智 | 搜尋結果 | 華人健康網

「防失智」搜尋結果

總共找到 364 筆符合關鍵字「防失智」的資料

吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…。 ![][86161] **1、柑橘類水果：預防失智症** 橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，有保護大腦的功效。黃烷酮類已被證明有助於預防失智症。在水果中，柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…能協調，維持血壓穩定和預防心血管疾病的功效。 **二、防失智症** 研究證實，香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止失智症。 **三、防治抑鬱症** 香…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
老人有午睡習慣　恐提高失智症風險

…5成、規律社會互動者罹患失智症的風險下降5成。 **預防失智招術1：多運動** 如何預防失智發生？孫瑜主任強調，每週運動一次，每次30分鐘即可降低失智症風險，但是仍鼓勵一週…
http://www.top1health.cn/Article/31/29463
榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…酚類物質，其中所含的大量亞硝酸鹽物質，是幫助快速降低血壓和預防失智症的關鍵。如果每天堅持喝甜菜根汁，降壓效果更好。甜菜根涼拌較簡單，將甜菜根去皮切條後可依個人口味調味。甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
揪出早發性失智　3「改變」看出端倪

…刺激，易使罹患失智症的比率大幅上升。][85348] **防失智症找上門！當心5大危險因子** 此外，蔡佳芬醫師也提醒，除了以上3大改變外，下列如果有下列5大危險因子者，皆屬於…
http://www.top1health.cn/Article/245/29206
喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

…短時記憶和長時記憶都有好處，不但可以防止認知能力下降，還能預防失智症。 **2. 保護心血管** 韓國曾經做過一項測試，透過對2.5萬受試者研究後發現，每天喝3杯（每杯約2…
http://www.top1health.cn/Article/320/29089
黃色蔬菜防失智症　吃番薯南瓜就對了

…急速增加。 ![][84481] **吃黃色蔬菜防失智症** 荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28888
研究：側睡能防失智　醫：睡得好多運動卡實在

擔心上了年紀的爸媽罹患失智症嗎？國外研究經由小鼠實驗，發現側睡有助於清除大腦在白天運作時累積的廢物和毒素，效果比趴睡和仰睡還要好。研究員指出，大腦廢物不斷累積，可能增加罹患阿滋海默…
http://www.top1health.cn/Article/31/28108
看緊小寶貝！防孩子走失必學3招

…執行長建議爸媽不要將孩子名字隨意露出在外，但她也提到可使用預防失智老人走失機制，讓孩子戴上註明姓名與地址的手鍊，以便孩子走失時遇到善心人士能夠即時連絡爸媽。 **第3招／育人…
http://www.top1health.cn/Article/87/28104
1天1蘋果！防阿茲海默型失智症

…可或缺的重要營養素。 **蘋果連皮一起吃！槲皮素抗氧化防失智** 其中最受到各界注目的就是蘋果皮中的「槲皮素」，這是蘋果的黃色色素，除了存在於蘋果皮中外，也富含於洋蔥、綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/110/26420
防失智！地中海飲食法降40％風險

單一營養成分無法充分發揮功效，必須由多種營養素共同合作、互補互助才能徹底作用。舉例來說，具有超強抗氧化作用的維他命E，與同樣具有抗氧化作用的維他命C一起攝取，就能展現最佳效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26260
吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

…醇血症、肝功能障礙很有幫助。 **卵磷脂產生新細胞　預防失智症** 黃豆含有豐富的健康成分，其中的卵磷脂最能發揮預防失智症的功效。卵磷脂是磷脂質的一種，也是構成身體細胞膜與…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

…」的結論。世界各國皆發表了相同的報告，由此可見，青背魚就是預防失智症的最佳王牌。（編註：青背魚是指來自冰凍水域的魚類，如鮭魚、鮪魚、沙丁魚、秋刀魚等等） **吃對食物就能減緩…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…食材炒香，滋味更爽口，熱量卻大大降低。 **薑黃抗癌又防失智　端午吃粽更健康** 為了讓癌症病友和慢性病患者也能安心吃粽過端午，基金會執行長黃翠華營養師和志工陳力瑜設計…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…帕金森氏症的機率比一般人高出3倍，所以，多曬太陽同時也可以預防失智症。 **未完待續！** **【完整內容請見常春月刊 387期】**
http://www.top1health.cn/Article/248/25781