防失智 | 搜尋結果 | 華人健康網

「防失智」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「防失智」的資料

麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

利用飲食延緩失智，包括：地中海飲食、得舒飲食都還不夠有力。美國最新研究發現，採用「麥得飲食」（MIN Ddiet），有助延緩大腦老化，約可延緩7.5年之多。營養師強調，這種飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…GI值的碳水化合物主食對它最好。全穀類食物已被研究證實具有預防失智症的作用，主要就是因為它含有菸鹼酸，即為**維生素B3**，可幫助DNA合成及修復，並促進神經細胞訊息的傳導。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
郭采潔現「聲」說法！授10預防失智症撇步

…低失智症罹患的機率，更是全民需要共同關心的課題。 **防失智症上身！10撇步「自我管理」護健康** 天主教失智老人基金會鄧世雄執行長則指出，活得愈老，失智的問題已無可迴避，…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…維持並強化心肺功能，達到預防心臟病的功效。 **◆預防失智症** 每個老年人都擔心自己是下一個失智症患者，根據美國科學期刊《自然雜誌》指出，60歲以上的老年人，只要1週3…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
防失智降三高　健走效果比跑步好

台灣掀起一股跑步風潮，不過，假使平時膝蓋就容易不舒服，或是沒有運動習慣就直接跑步，反而會適得其反，造成更嚴重的傷害；其實，每天只要健走半小時，達到的保健效果比跑步更好。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…、增強記憶力、提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞，預防失智症發生。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…。 ![][86161] **1、柑橘類水果：預防失智症** 橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，有保護大腦的功效。黃烷酮類已被證明有助於預防失智症。在水果中，柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…能協調，維持血壓穩定和預防心血管疾病的功效。 **二、防失智症** 研究證實，香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止失智症。 **三、防治抑鬱症** 香…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
老人有午睡習慣　恐提高失智症風險

…5成、規律社會互動者罹患失智症的風險下降5成。 **預防失智招術1：多運動** 如何預防失智發生？孫瑜主任強調，每週運動一次，每次30分鐘即可降低失智症風險，但是仍鼓勵一週…
http://www.top1health.cn/Article/31/29463
榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…酚類物質，其中所含的大量亞硝酸鹽物質，是幫助快速降低血壓和預防失智症的關鍵。如果每天堅持喝甜菜根汁，降壓效果更好。甜菜根涼拌較簡單，將甜菜根去皮切條後可依個人口味調味。甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
揪出早發性失智　3「改變」看出端倪

…刺激，易使罹患失智症的比率大幅上升。][85348] **防失智症找上門！當心5大危險因子** 此外，蔡佳芬醫師也提醒，除了以上3大改變外，下列如果有下列5大危險因子者，皆屬於…
http://www.top1health.cn/Article/245/29206
喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

…短時記憶和長時記憶都有好處，不但可以防止認知能力下降，還能預防失智症。 **2. 保護心血管** 韓國曾經做過一項測試，透過對2.5萬受試者研究後發現，每天喝3杯（每杯約2…
http://www.top1health.cn/Article/320/29089
黃色蔬菜防失智症　吃番薯南瓜就對了

…急速增加。 ![][84481] **吃黃色蔬菜防失智症** 荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28888
研究：側睡能防失智　醫：睡得好多運動卡實在

擔心上了年紀的爸媽罹患失智症嗎？國外研究經由小鼠實驗，發現側睡有助於清除大腦在白天運作時累積的廢物和毒素，效果比趴睡和仰睡還要好。研究員指出，大腦廢物不斷累積，可能增加罹患阿滋海默…
http://www.top1health.cn/Article/31/28108
看緊小寶貝！防孩子走失必學3招

…執行長建議爸媽不要將孩子名字隨意露出在外，但她也提到可使用預防失智老人走失機制，讓孩子戴上註明姓名與地址的手鍊，以便孩子走失時遇到善心人士能夠即時連絡爸媽。 **第3招／育人…
http://www.top1health.cn/Article/87/28104