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…用水果、地瓜等有甜味的天然食物取代精緻甜食,或者把蔬果加入白開水,增添淡淡的甜味與香氣來取代甜飲料,也是不錯的方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/52555…解熱作用,另外也可用西洋參2錢、麥門冬3錢、五味子2錢沖泡溫開水服用,以預防陰暑纏身。 除此之外,夏天難免會食用冰品冷飲,但建議若已出現全身痠痛、頭暈腹瀉等症狀時,先暫停攝取…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574…充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水,特別是清晨喝一杯溫開水,就能解除身體缺水的狀態。 **別讓心臟不開心 多吃紅色食物護心** 夏日除了應該多補充水分,避免因爲脫水所…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519…1/4 杯、松子 1/4 杯、檸檬汁 1 又1/2 湯匙、冷開水適量、 蒔蘿或薄荷,切碎 1/3 杯、海鹽 1/2 茶匙、黑胡椒 1/8 茶匙、大蒜壓成泥 1 片、水適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52494…下東西也一定要補充水分,可以適時補充一些電解質液體,例如:溫開水和運動飲料以1:1 的比例混合後飲用。 - 不需要刻意禁食,重點是飲食要清淡,選擇好消化吸收,富含澱粉跟蛋白質類食…
http://www.top1health.cn/Article/30/52454…充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水,特別是清晨喝一杯溫開水,就能解除身體缺水的狀態。 **別讓心臟不開心 多吃紅色食物護心** 夏日除了應該多補充水分,避免因爲脫水所…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442…充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水,特別是清晨喝一杯溫開水,能解除身體缺水的狀態,因爲在經過一整晚的睡眠後,人體會因排尿、流汗、蒸發等不停排出水分,導致血液濃縮、黏稠,容易形…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427…至2小時為宜。刮後若仍然頭痛,或搭配清熱解暑藥物使用,補充溫開水,不建議飲用冰水。 - 2.頸部前方不能刮。 - 3.體質較弱或體質敏感,一刮痧就臉色發白的人不要刮。 - 4…
http://www.top1health.cn/Article/80/52421…若有必要需戴口罩,同時保持常洗手的習慣;每天進食後以煮過的冷開水或鹽水(用2平匙鹽巴和500c.c.溫開水調配而成)漱口;如廁後保持會陰和肛門部位的清潔和乾爽;家中保持新鮮空氣的流…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392…*【山楂消脂飲】:**取山楂2錢、烏梅1顆、玫瑰花1錢,放入開水500c.c.煮10分鐘即可。 **【決明子荷葉茶】:**取決明子3錢、荷葉1錢,放入開水500c.c.煮10…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306…般民眾多無需額外補充。 **喝鹽水緩嘴破不適?專家:白開水更好!** 至於,坊間盛傳:「想加速嘴破癒合,可多喝加鹽開水,來殺菌改善。」的方式可不可行?對此,趙順榮藥師指出,…
http://www.top1health.cn/Article/302/52345…飲可空腹飲用,但建議盡量在白天飲用完畢;此茶飲不宜完全取代白開水,部分取代或相互搭配飲用就好。 **【腎氣不足】** - **穴位:**三陰交、太溪穴。 - **茶飲:*…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190…: **★薑汁奶茶** **材料:**紅茶包1包、熱開水120C.C.、鮮奶120C.C.、老薑1小塊。 **作法:** 1.老薑洗淨、用刀背用力拍打,並以刀峰稍微劃開…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259…茶飲》:枸杞菊花茶** - 材料:枸杞10克、菊花5朵、熱開水250c.c.。 - 作法:枸杞和菊花洗淨後放入茶杯中,沖入熱開水,蓋燜約10分鐘即可。 - 功效:此茶具有滋補…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276… - 作法:將中藥材以清水略微沖洗,先以200c.c.的熱開水沖泡飲用,約喝一半量後可再加水回沖繼續喝,約可回沖2、3次。 - 功用:可減緩過敏引起的眼癢症狀。飯前飯後都可飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/52222