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「醬汁」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

…生菜500g、草莓6顆、優酪乳1罐、小黃瓜1條。 **搭配醬汁：**優格Yogurt。 **作法：** 1. 將美生菜、小黃瓜洗淨瀝乾。 2. 將小黃瓜切片，草莓對切後備用…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…、羹類、八寶甜品等菜色，多為高油脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖和醬汁的食物，一餐吃下來，每個人可能攝取3474大卡，幾乎是1位體重60公斤成年人的2天飲食總攝取熱量，等於1餐抵2天。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…調味粉1/2小匙、白胡椒1/4小匙、米酒2大匙。 - 金沙醬汁調味料：鰹魚風味調味粉1小匙、鹽1/2小匙、鮮奶3大匙、糖1小匙、水400c.c.。 - 做法： 1. 紅條魚洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…拌炒。 3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。 **注意事項：** 要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…一道食譜，建議媽媽可嘗試清蒸或快速燙煮的方式，再利用香甜鹹的醬汁提升茄子的口感，就能吃進營養、身體無負擔！ **文章出自於台灣廣廈：《打造不過敏體質！6色食材》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好

…師貼心建議】：** 這道清爽的清燙菜餚，淋上鹹中帶甜的蠔油醬汁，很有開胃效果。柴魚片的菸鹼酸成分具有鎮定作用，搭配鈣質能穩定情緒。記得芥藍菜水煮時間別太久，否則水溶性維生素很容易…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…2大匙、麵包粉2大匙、鹽、胡椒各少許，芝麻油或菜籽油1大匙、醬汁依個人喜好。 **作法：** 1.高粱在水裡浸泡一晚，瀝乾水分後，放入土鍋裡。倒入1.5～2倍的水，慢慢煮熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體

…熟透，即可取出排入盤中。 4.後在表面上均勻刷上剩餘的調味醬汁即可。  ![][69647] **★椒鹽彩椒** **材料：** 紅、黃、…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

…食少醬、少肥、少糖** 要減掉小肚腩，飲食要清淡，少吃帶有醬汁的食物，並減少肥肉攝取，增加點魚和雞肉，多吃纖維豐富的蔬果，此外還要注意多喝水，不能用含糖飲料來替代。也可以…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

…後備用。 4.將蒜末、花椒油、醬油、糖、白醋所有調味料拌成醬汁拌勻後，將步驟1到3的材料加入拌勻，然後撒上白芝麻及香菜即完成。 **【專家小叮嚀】：** 珊瑚草中含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃

…量。 **做法：** 1.將部分鳳梨打汁，加入少許糖製成醬汁。 2.芒果、紅椒，去皮、去籽、切塊；鳳梨、奇異果，去皮、切塊，備用。 3.雞胸肉去皮切塊，川燙撈起備用。 4…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732
吃出異國味！南瓜黑咖哩潤胃助消化

…放入平底鍋輕輕拌炒2∼3分鐘，與椰奶一起倒入果汁機中攪拌做成醬汁。 3.將步驟1的南瓜倒入鍋中並加入B，倒入水，以中火燉煮直到南瓜變軟。 4.快要完成時加入步驟2的醬汁，稍微煮…
http://www.top1health.cn/Article/293/21593
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

…海帶芽30克、胡蘿蔔絲及白芝麻粒適量、白芝麻油少許。 **醬汁材料：**檸檬（含皮和籽）1顆、糙米醋10cc、大蒜10g、醬油膏適量、好水100cc。 **作法：** 1.海…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…女孩到日本旅遊時，曾在當地神社前吃到這一道料理！酸甜又帶鹹的醬汁加上新鮮的黃瓜帶來的爽脆口感，美味的低卡料理輕鬆搞定！ **【營養分析表】**
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…示很飽滿。 4.種子周圍膠質狀的部分富含甜味，可充分利用在醬汁上。 **【種類】**黃色及橙色番茄抗氧化作用強最近在巿面上經常看到黃色及橙色的番茄，這兩種番茄都含有β-…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302