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…質類食物** 選擇脂肪含量較低的肉類,例如:雞肉、魚肉、豬里肌肉,並且採用低脂肪的烹調方法,例如:用清蒸魚或烤魚代替炸魚、烤雞腿代替炸雞和、不沾鍋無油煎松阪豬代替三層肉、滷、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760…問題時,就不建議添加。 **擔心補過頭易發胖?四神湯豬肚、豬腸換這些減負擔** 除了推薦可以適度依照體質、個人需求加以配輔外,陳玫妃中醫師也提到,對於害怕發胖、身材變形的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600…幾乎每家每戶的年菜桌上都是滿滿的大魚大肉,尤其必備食材之一的豬肉,與台音「諸」相似,吃了討吉利「諸事吉祥」,是絕對不可缺少的吉祥年菜! ![][116634] 相信很多人不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624…屬於高生物價蛋白質,對人體有較高的消化吸收率。相較其他肉類(豬、牛、羊),雞肉的飽和脂肪、膽固醇含量較低,可減少熱量攝入,有助於減重。雞肉也含有許多必需氨基酸,能提供人體較完整的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621…氣的食材】** - 白米 - 酪梨 - 紅蘿蔔 - 豬肉 - 鯖魚 **本文出自出色文化《這樣吃最排毒》*
http://www.top1health.cn/Article/248/50660…味的料理。 當然,新鮮的高麗菜光是蒸煮就很好吃,若加入豬肉、培根或是香腸等肉類,不但會變成料很實在的下酒菜,高麗菜的甘甜,加上肥肉的加乘效果,會變得更加美味。較肥的豬肉容易令…
http://www.top1health.cn/Article/324/50603…果想提升泡澡瘦身的效果,建議準備一些小道具輔助,包括:天然的豬鬃毛刷、絲瓜絡。豬鬃毛不但毛細膩、軟硬適中,對皮膚的傷害較小,清潔能力卻很強,尤其適合身體清洗使用,不僅可按摩瘦身,還…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441…大臣因舟車勞頓、日夜操勞而相繼累倒,有位高人用這4種藥材燉煮豬肚,大臣們服用後馬上恢復精神,一切安好無恙,因此聲名大噪。而「臣」與閩南語的「神」,發音相近,長期以訛傳訛,便讓「四臣…
http://www.top1health.cn/Article/259/50438…「黑色蔬菜」,其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的10倍,比豬、牛、羊肉高3至5倍,具有低熱量、高膳食纖維特性,同時也是女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的不錯選擇。 由於黑木…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433…,將水濕由小便引出,即可消除水腫,臨床上常用的處方有五苓散、豬苓湯、真武湯、苓桂朮甘湯、濟生腎氣丸、五苓散。此方為太陽經水寒內蓄導致膀胱氣化不利所致的水腫。 **泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897…暗紫色血塊而以為罹患癌症,自己嚇自己。中醫師表示,月經有類似豬肝色的血塊,主要是因為肝血不足所造成,調理方法包括食用藥膳,以及穴位按摩。 **為什麼月經會有血塊?…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392…其實只有四味中藥,但為了增加口感,一般業者和民眾常會自行添加豬肚、薏仁、當歸等。四神湯看似平凡,卻有很好的保健功效,尤其對於消化不良、體弱疲勞者來說,是很棒的養生藥膳! ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389… **食材、藥材:**番茄、洋蔥各1顆,大蒜2顆、蛋1顆、豬肉100公克。黨參10公克、白朮10公克、陳皮15公克、迷迭香5公克。 **做法:** 1.黨參、白朮、陳皮、迷迭…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264…試、一口接一口呢! **香菜肉餅** **食材/**豬絞肉120公克、香菜50、高麗菜20公克、薑末適量、雞蛋1顆、鹽少許、胡椒粉少許、太白粉1/2茶匙 **作法/** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50365…甜度很剛好,大人口味的話則可以只加一個蘋果。另外,排骨也可用豬瘦肉代替。 **延伸菜單——清燉蘿蔔排骨湯** 清燉蘿蔔排骨湯一直是家裡最常見的好喝湯品,有時來不及吃飯,但只…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375