調整飲食 | 搜尋結果

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「調整飲食」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

…10%，但如果超過2個月，建議就應去檢視本身減重計畫，或許該調整飲食或運動。特別是在減重門診中常發現，許多肥胖族群當面對減重停滯期，就會立刻改變減重方式，最常見的就是吃一堆…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
研究：魚油可能無法有效降低心臟疾病風險！

若想保有健康的心臟，除了運動和調整飲食，可能有人建議過你食用魚油(fish oil)補充物，然而根據《Journal of American Medical Association…
http://www.top1health.cn/Article/28/38302
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…剷肉方法，卻都無法成功甩油的女孩們，千萬別放棄！依照月經週期調整飲食及運動，就能讓減肥事半功倍！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「什麼是月經週期減肥法？」又該怎麼辦…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

…】：** 最後，王進崑教授也提醒，想要維持心血管健康，除了調整飲食習慣外，適度從事體能活動也同樣重要。特別是本身有高血壓、高血脂、高血糖等三高問題任何一種疾病的朋友，更要多加強自…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
孕婦高血脂釀急性胰臟炎　醫師快手救3命

…脂家族遺傳的產婦需特別注意血脂情形，配合醫師治療與定期檢測，調整飲食。（圖片提供／北市萬芳醫院）][99152] **孕婦有高血脂　引起罕見急性胰臟炎** 王樂明醫師強調，懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/37587
怎麼有效止頭痛？先看頭痛類型

頭痛起來真的要人命！頭痛，是生活中常見的一種病痛，發作時總讓人心浮氣躁，有的人因頭痛影響生活作息，拿起止痛藥就猛吞，一旦止不住小人在腦袋中拚命踩踏的腳步，甚至需跑醫院尋求治療。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/37591
研究：受孕前幾週，日喝2杯咖啡易流產

…最好以天然和均衡為主，另考量每個人體質不同，若有懷孕計畫又想調整飲食，應先諮詢醫師和營養師，安心又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/37327
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…食組成，國外亦有相關於「低FODMAP」飲食研究，用意在儘量調整飲食當中含有的果糖、果聚糖、半乳寡糖、山梨糖醇、甘露糖醇及乳糖含量，以減緩這些醣類可能造成的腸胃症狀。其實在日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…眼球突出等症狀嗎？小心甲狀腺亢進找上門。知名養生諮詢師提醒，調整飲食才能幫助自己，有甲狀腺亢進的人有飲食生活5大要訣，包括避免上肝火的食物、少吃含碘量高的食物等，以及建議使用園藝治…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
最強腹肌歐巴桑！韓國李弦峨肌肉鍛鍊奇蹟

…做運動，改變自己的一生。在開始做運動的過程中，李弦峨調整飲食習慣，避免吃垃圾食物。另外，自2008年起，她還開始參加健美大賽，至今已獲得了21個獎項和獎盃。 **1天…
http://www.top1health.cn/Article/306/37065
採用低碳水化合物飲食　可增胰島素敏感性

…97369] 在這個階段候時，我們只要把體重降下來或是調整飲食，其實是能改善細胞對胰島素的敏感性，進而降低罹患第二型糖尿病的風險。一篇發表在營養學期刊（the Jou…
http://www.top1health.cn/Article/248/36944
年後肌膚收心操　要美就靠這5招

…可別一不小心滿臉都長痘痘拉！你應該要讓身體輕盈一點，漸進式的調整飲食習慣，多增加蔬果類的攝取比例，讓體內抗氧化能力提升，減少辛辣及重口味油膩外食，讓身體由內而外健康，自然就有紅潤好…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908
舌苔白白厚厚、黃黃的，有問題嗎？

…還容易有口臭的情形，但僅靠刷舌苔清除異味的效果有限，還是必須調整飲食與生活習慣才能改善。刷舌苔的主要目的是要清除舌苔中的食物殘渣，降低齟齒的風險，但刷舌苔時千萬不可以刷太大…
http://www.top1health.cn/Article/258/36622
美體有學問！ 5：3：2三餐分配比瘦最快

…，與其煩惱「該做什麼運動」，不如認真思考「我應該吃什麼」或「調整飲食習慣」來得更重要。因為脂肪越少，肌肉線條才會越明顯；為此我強烈建議，運動和飲食控制務必同時進行，如此，努力運動、…
http://www.top1health.cn/Article/101/36612
《健檢做對了嗎？》得獎名單公布！

….3%，選擇改變生活型態來自我調理；11.9%的朋友則是自行調整飲食，或購買保健食品；甚至還有2.3%民眾對於自身健康的異常警訊，採取置之不理的態度。從調查結果也不難看出，…
http://www.top1health.cn/Article/135/36599

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