調整飲食 | 搜尋結果

「調整飲食」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…健康，以及穩定情緒的功效。 **吃健康！專家：跟著季節調整飲食** 另外，長期養成健康的飲食型態也很重要！邱弘毅建議，隨季節更迭而挑選正確的食物，春季吃清淡的食物，像是…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…，適合作為料理的食材。避免冬季感冒找上門，必需調整飲食內容。健全的免疫系統可減少患病的機會，要增強自身免疫能力，可從改變健康的飲食習慣開始。尤其，本身屬於虛弱的體質，…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

女星小S為了讓自己拍照更上鏡，在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤瘦到42.5公斤，讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
讓baby嗯嗯順暢　醫：喝白開水可改善便祕

…要去核，胡蘿蔔熬水等，都可以用來治療寶寶的便祕。 **2.調整飲食：**食物以高纖為主，因食物纖維會使糞便中的水分增多，促進腸道蠕動。建議可將蔬菜及少許肉類剁細，煮成什錦粥，增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…好、睡不飽更是肥胖元兇！專家表示，想要成功減重、瘦身，除了從調整飲食內容、增加運動強度著手外；適度補充3大營養素，提升睡眠品質，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
「醫生，我會不會洗腎？」醫師這樣說....

…負擔，甚至可能加速腎功能的惡化。因此，往往需要與營養師討論，調整飲食習慣。專業的諮詢，除了在食物選擇的烹調上提供建議，也能夠避免不當的過度限制，反而導致營養不良。在腎臟病的…
http://www.top1health.cn/Article/240/43043
月經來不能吃水果？中醫：挑選對症水果

…著手開始注意，並從飲食進行調理。 **水果調整飲食有三步驟** 每一個人的體質都不同，必需先針對自己的體質選擇對症的食物，調整食療配方，才會產生預期的食療效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

…三高者，應遵照醫囑控制，適量食用月餅，並學習飲食總量的代換，調整飲食，才能平安健康過中秋。
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…尤宣文指出，人從50歲開始，身體的代謝功能會下降，若不控制或調整飲食習慣，又加上缺乏運動、生活壓力無法抒解，長期下來恐成為「代謝症候群」的一員。據衛生福利部統計顯示，代謝症候群患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

…飯」。結石的原料多來自於我們日常飲食，所以需要依據結石成分調整飲食內容： **草酸鈣結石：**少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料，和花生、巧…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
老人便祕腹痛逾2周未改善　小心凶險大腸癌上身

…塞住的大腸跟腫瘤，而病理化驗結果已經是大腸癌第三期。所幸術後調整飲食，再配合口服化療藥物，恢復狀況良好。 **發生慢性便祕、腹痛未改善　小心大腸癌** 方佳偉醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/310/40667
降膽固醇靠飲食、運動就好？這4類高血脂情況要服藥

…因子的情況下，高血脂患者不一定要靠藥物控制血脂，通常會建議先調整飲食、生活型態3至6個月後，再考慮是否需要服用藥物。目前已知透過改變飲食習慣、運動可以降低約2成壞的膽固醇。…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505
不讓大腸直腸癌上身？8危險因子要注意

…存活率會在9成左右。 **如何預防大腸直腸癌？** 調整飲食習慣、控制體重、戒菸、避免酗酒、多運動，皆可降低罹患的風險。不過最好的方法還是**定期檢查**，因為早期癌症完全…
http://www.top1health.cn/Article/261/40582
立秋了真「無感」？3點飲食調整：補氣祛濕

…免傷害脾，因為「脾濕則生痰濕，容易導致咳嗽」。不妨趁現在開始調整飲食，以下3大重點要牢記，才能兼顧補氣、補能量，不容易生病。 **【立秋飲食調整3要點】：** **1.秋不…
http://www.top1health.cn/Article/258/40444
消口臭神器　吳明珠推：蜂蜜決明茶降火氣

…自製茶飲，如蜂蜜決明茶、薄荷茶等改善口乾舌燥及口臭。同時也要調整飲食，儘量少吃辛辣溫熱食物如羊肉、龍眼乾、大蒜等。而有易上火體質的民眾，應少吃辛辣溫熱食物，如羊肉、蝦子、辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311