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…物質、維生素等,這樣的組合可以均衡攝取各類營養素,又能幫助緩解便祕,是很健康的早餐選擇。 **吃大燕麥片慎選原料產地 無香料更安心** 現在大家都很重視食安,選擇大燕麥片時…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819…大腸鏡檢查揪出大腸癌。醫師提醒,民眾若有任何疼痛、腸胃不適或解便困難,都要提高警覺,可能是大腸癌的警訊。 **婦怕痛拒受檢 2度就醫揪出大腸癌** 光田綜合醫院肝膽…
http://www.top1health.cn/Article/233/38725…非水溶性」2種膳食纖維。非水溶性膳食纖維能增加排便量,有效緩解便祕;水溶性膳食纖維,則有將中性脂肪與膽固醇排出體外的作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/38557…咳嗽、需久站或搬運重物者;或是排便習慣不良,如便祕、常需用力解便,或蹲坐馬桶時間過久者。 **痔瘡分4期 惡化至3、4期需開刀治療** 「痔瘡組織」位於肛門黏膜內,是一種由…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422…效的謠言很多,但抬腳通常只能幫助減少水腫,並沒有瘦腿、排毒、解便祕等作用。][102314] **抬腳可排毒解便祕?全是無稽之談** 另一方面,網路上也有不少傳言,認為抬腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/38172…0] 「便祕」是指排便費力,大便偏硬,解完有解不淨感,解便次數一周少於3次。現代人由於飲食習慣的改變、運動量的減少,以及生活工作的緊張不規律,使得便祕非常容易發生。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259…於排便有幫助。 **腹部「薄荷毛巾熱敷法」 有助緩解便祕** 日本診治大腸癌、大腸息肉的專科醫師松生恒夫表示,所謂「薄荷毛巾熱敷法」,是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裡,再…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103… ![][101938] 醫學上對便祕的定義是指每週解便次數少於3次,或排便用力且排出乾硬的糞便。至於多久解便一次才叫「正常」?其實必須視年齡、飲食習慣和日常活動及個人體質…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102…中醫師賴睿昕提醒,有慢性便祕問題的民眾,千萬不要使用緩瀉劑緩解便祕。緩瀉劑會刺激腸子排出宿便,若長期使用,恐怕會使腸胃道蠕動功能變弱,對緩瀉劑形成長期依賴性。 建議有便祕困擾…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990…病的風險。 此外,馬鈴薯含有豐富的膳食纖維,能預防、緩解便祕問題,還能幫助人體排出膽固醇,促進腸內好菌繁殖,調整腸道環境,可謂好處多多。
http://www.top1health.cn/Article/101/37889…幫助消化,再加上鳳梨、黑木耳膳食纖維高,可以促進腸胃蠕動、緩解便祕。尤其老人家腸胃蠕動較慢、食慾較差,很適合食用這道酸酸甜甜的開胃順腸料理「鳳梨炒木耳」。
http://www.top1health.cn/Article/320/37799…坐月子婦女多吃核桃,可以彌補虛勞耗損的體力。 **潤腸解便祕!「核桃蓮子紅棗粥」美味吃** 除了說明核桃在中西醫上的營養好處外,李婉萍營養師更利用核桃,設計了一款兼顧營養美…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770…從排便看不出來,頭暈就是大腸癌早期的警訊。 **2.便祕或解便後仍不斷有排便感:**這是因為左側大腸內出現腫瘤,導致排便過程中斷的緣故,此一症狀出現,腫瘤通常不會太小顆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712你愛喝豆漿?還是優格?就像芝麻與綠豆,各有所好。現在豆漿與優格可以混搭,兩者合在一起飲用,日本《主婦之友社出版社》出版的新書《比豆漿更健康的豆漿優格:2週幫你除便祕、清血液、降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664…便多呈現黃色等症狀;且老是感到疲倦或有噁心感、食慾不振,甚至解便時,會有大便黏滯排不乾淨的情況。 **治療方向:**疏肝利膽、祛濕清熱。 **調理:** 飲食上避免辛溫助熱的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648