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「補給」搜尋結果

總共找到 491 筆符合關鍵字「補給」的資料

吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…的風險。 **沒時間煮藜麥！藜麥蘇打餅成為營養補給點心** 不過，藜麥從挑選到料理需要很長的一段時間，高瑞敏營養師建議可挑選市面上用健康藜麥粉所做的蘇打餅，做為…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
這2招能分辨真蜂蜜嗎？假的！

…的熱量，且帶有低脂特性，又含多種維他命、礦物質，是很好的營養補給品，但買到人工合成的假蜂蜜可就得不償失，了解如何判斷真假蜂蜜後，日後到市面上選購就不怕買到假貨，最好可以選擇那些自行…
http://www.top1health.cn/Article/320/41723
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

…當，也屬於高生物價蛋白質食物。 **低蛋白飲食兼顧熱量補給　跟著營養師吃對點心** 雖然「低蛋白飲食」有助腎臟癌患者維持腎臟健康，但患者在此原則下，米飯攝取量也被受限制…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…、2天內，可能還有些副作用，這時候薑片鱸魚湯是再好不過的營養補給了。需注意的是，每人每天的薑片鱸魚湯應以一碗為限，不宜貪多。 **5.仙鶴草** 至於仙鶴草…
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
抗癌首部曲！治療前，燉鰻四神有妙用

…起煮。四神湯有健脾、化濕、益氣的效果，不僅是癌症治療前的營養補給品，也相當適合在治療時和治療後食用。
http://www.top1health.cn/Article/308/40426
運動後頭暈想吐？4招甩掉「不適合運動體質」

…一個拳頭大小的高GI值食物，例如一根香蕉，或一塊麵包，能快速補給能量，預防運動中低血糖的情況發生。 4. 學習如何在運動中保持正常呼吸，尤其是做重量訓練時千萬不要憋氣，憋氣容易造…
http://www.top1health.cn/Article/306/40412
睡不著壓力大　吃洋蔥香蕉３食材救失眠

…時，還會抑制胰島素的作用，使血糖過高、細胞卻反而得不到糖分的補給，發出飢餓訊號，就會想吃東西，身體也會自動轉化儲存更多脂肪，久而久之，腹部脂肪變厚、容易罹患心血管疾病。所以…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

…。職業運動員在訓練的時候就已經能用自己的身體感受水分補給的適當性，所以不會發生低鈉血症的危險。問題在於外行的新手，如果以相同的方式，指導他們喝運動飲料，飲用過度的可能性就很…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，都是很好的來源，不僅可修…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
防詐騙必知！騙子最愛利用這3大不安

…好時壞。因此，不過是每天身體的變化，受騙者卻深信：「吃了這個補給品，確實每天都覺得身體好。」因此，一旦受騙就會深陷其中。另外，推銷不實商品時的話術特徵，經常使用「比起金錢，…
http://www.top1health.cn/Article/253/38940
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…加速鈣、鐵吸收的好處。因此，適度食用「豆漿優格」對於運動後的補給、更年期婦女、蛋奶素者、有減重需求等4大族群，都是不錯的日常點心選擇。 **豆漿優格食用有限制！份量拿捏是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
渴望有好孕？懷孕3寶受孕前就該補！

有懷孕規劃的女性們，可別等到驗孕棒出現兩條線才開始營養補給！葉酸、碘和鐵合稱為「懷孕三寶」，但國內育齡女性常有葉酸和碘缺乏的問題，國民健康署提醒，為了胎兒的健康發育，女性應在懷孕前…
http://www.top1health.cn/Article/17/38867
台灣近視人口佔8成！金盞草葉黃素+素食DHA預防眼疾

…仍舊可以補充葉黃素，而是應該要避開含有β-胡蘿蔔素劑量的保健補給品，才不會保健反而保出問題唷。除此之外，由於葉黃素和維生素A一樣都是屬於脂溶性維生素，所以需要有脂肪的幫助才…
http://www.top1health.cn/Article/244/38010
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…計在於晨！對於正在進行放化療療程的癌友們來說，正確的早餐營養補給，來增加體力、免疫力，更是開啟一天抗癌之路的首要關鍵！癌友治療期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
慢性腎疾別輕忽　腎性貧血恐礙心臟功能

…腎臟醫學會理事長陳鴻鈞指出，其實想要改善腎性貧血並不難，適時補給俗稱「補血針」的紅血球生成素，就是不錯的治療方式。腎性貧血治療若能讓患者的血色素維持在11-12 g/dL7，患者不…
http://www.top1health.cn/Article/240/38540