蘋果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…，減少腦部缺氧及腦部疲勞。  ![蘋果和葡萄連皮吃，可以更全面地達到預防健忘的功效。][127115] 蔬菜水果中的葉酸、維生素C及β-胡蘿蔔素是抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…維生素C、檸檬酸、膳食纖維，可以促進消化、維持排便順暢，搭配蘋果泥、檸檬、蒜等天然食材和少許醬油，就是爽口、低鈉少負擔的柚子烤肉醬！ **食材／** 柚子1/3顆、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
搶救鬆弛屁股肉！做閃電型抬腿操，美臀瘦腿啵棒

…來、適度活動外；巧做「閃電型抬腿操」，配合外觀渾圓、好抓取的蘋果輔助，就是有效鍛鍊臀腿肌群、訓練肌耐力，並雕塑下半身曲線的好方法！ **女性最不滿意部位是？調查：多煩惱下…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…且喜歡「吃到飽」的飲食型態，肥胖部位多集中在腰腹部，是典型的蘋果型身材。此外，常伴隨滿臉通紅、牙齦浮腫疼痛、容易嘴破或流鼻血、口臭、體味重、口渴喜冷飲、打嗝、排氣、脹氣、皮膚出油、…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
奇異果諧音「吉利果」　中元普渡健康又吉利

…在拜拜時，挑選諧音、形狀帶有好意頭的食物，像奇異果（吉利）、蘋果（平安）、橘子（大吉）、柚子(保佑子孫)或桃子(討喜)。另外，在顏色方面，可盡量挑選綠色和黃色的水果。謝沅瑾…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186
糙米飯吃膩了？DIY高纖蘋果飯換口味，除疲勞營養滿分

蘋果中的營養素非常豐富，纖維含量也高，既有預防心血管疾病、消除疲勞的效果，也可整建腸胃，促進腸胃蠕動，搭配糙米一起食用，會有香甜的果香，使糙米不乏味。蘋果及糙米的搭配，分屬五行中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/53013
想當個青春俏媽咪？醫師公開3步驟，不動刀也美麗！

…黑眼圈淡化→精神氣色就跟著亮起來。 **步驟2：**「重建蘋果肌」：將鬆垮的臉頰拉提起來→臉部表情變得溫柔和善。 **步驟3：**「雕塑下巴曲線」：下巴從「平底」修飾成「V型」…
http://www.top1health.cn/Article/242/52914
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…包都可以。若是以「減脂」為目的，建議選擇地瓜、香蕉、蘋果等高纖食物當作碳水化合物的來源。蛋白質部分則盡量以動物性或高品質的植物性蛋白質為原則，例如雞蛋、乳製品、肉類和豆類，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打，利用天然甜味代替精緻糖，解便祕效果又加分！酪梨(avocado)又稱為鱷梨、牛油果、幸福果…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
防女性泌尿道感染　吳明珠推：洛神花2茶飲

…莓茶** **材料：**蔓越莓果乾20公克、黃精5錢、新鮮蘋果半粒、冰糖適量、生薑3片。 **作法：**蘋果洗淨削去外皮切小塊，和果乾、黃精放入茶壺中，用500cc的水煮約10…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781
甩水桶腰、厚背寬臀　4招蘋果操，在家也能輕鬆瘦

香甜芬芳的蘋果除了營養美味，富含可溶性膳食纖維成分「果膠」，適度食用有助提升飽足感。專業有氧運動教練表示，其實重量十足、外觀渾圓、好抓取的蘋果，也是民眾居家自我鍛鍊、訓練肌力的良好…
http://www.top1health.cn/Article/306/52752
混搭風啵棒！橄欖油X 3項食材，有這驚人效果

…、疲勞、肌肉相關的抗氧化力最平均也最好。 **本文出自蘋果屋出版社《最新健康食用油全圖解：日本3大名醫教你用對油，徹底遠離癌症、失智、心血管疾病，改善視力、預防過敏！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52736
防曬用吃的！夏日防斑，營養師推薦5密技

…抗氧化功能，可以降低皮膚黑色素的形成。(富含多酚類的的食物：蘋果、- 綠茶、草莓等 **3.色胺酸** - 可以改善睡眠品質，順便預防睡眠時黑色素的沉澱。 - 富含色…
http://www.top1health.cn/Article/320/52689
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…*把香蕉和豆漿放入果汁機中攪打均勻即可。 **本文出自蘋果屋出版社《擺脫腸癌飲食全書：從術後到預防復發，徹底解決腹瀉、便祕、脹氣的170道對症食療》**
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…事半功倍！整體而言，女性的身材可以分成西洋梨型、蘋果型、綜合型、香蕉型、極瘦型與沙漏型共6種，脂肪容易堆積的部位不同，有效的塑身方式也不盡相同。中醫師賴睿昕一一分析如下…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243