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…據目前科學研究發現,每天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌叢平衡,有助於避免吃垃圾食物,而達到控制體重效果。 此外,對於高血脂症的病人可以降低血脂肪及膽固醇,對於排便不順…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978…問題,但專家表示,其實這真是一個誤解!雖然有研究顯示,腸胃道菌叢可能會影響到巴金森氏症的臨床症狀表現,但巴金森氏症還是一種腦部退化疾病,而非腸胃道疾病。 ![巴金森氏症是一種腦部…
http://www.top1health.cn/Article/31/50988…食纖維能促進腸道蠕動。 **5.『益生菌』:**可穩定腸道菌叢平衡,在腸道表面形成保護屏障並改善腸胃蠕動。 尤偉銘營養師提醒,在攝取以上營養素時,有以下注意事項建議: …
http://www.top1health.cn/Article/315/50858…、E、葉酸及礦物質等營養素,亦富含膳食纖維,能夠改善腸內的細菌叢的生態,促進腸道蠕動和幫助排便,也能增加飽足感,避免下一餐攝食過量,或餐間飢餓的情形,進而達到輔助體重控制的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50699…能有助於預防腸道內細菌感染,因為當消化系統中原先對身體有益的菌叢,若無法獲得足夠天然纖維(fiber)作為食物,很可能會開始啃噬腸道內壁的黏液層(mucus layer),而侵蝕的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50580…歲以前的幼兒,特別是6個月以前的嬰兒,因為腸道酸性不夠,益生菌叢不足,所以外來的「肉毒桿菌孢子」容易在腸道繁殖、產生毒素,而前面也提到了,如果毒素影響到腸道肌肉,就會造成腸道無法蠕…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525…順榮藥師表示,在健康狀態下,女性陰道內存會存在一些優質的乳酸菌叢,讓私密處維持在pH值3.8~4.2的弱酸性環境。形成天然防護屏障,來抑制致病菌過度繁殖,進而預防私密感染及老化的出…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469…好2小時後再補充有益菌,因為用餐食物與調味料多元,會影響腸道菌叢的生態平衡。因此飯後補充益生菌透過不同菌種發揮吸收,有助腸道製造良好的環境。 5.將益菌與益生素一起搭配使用,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413…cet) 於2003年就刊載,腸道表皮細胞的完整性和體內益生菌叢的狀況有很大的關係,也間接影響到全身的免疫和各種代謝。哪些食物可以幫助體內養好益生菌呢?除了適時選擇優格、優酪乳補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252…熬夜、作息不正常,再加上藥物(如抗生素)的使用,都容易讓腸道菌叢處於不平衡狀態,導致壞菌多而好菌少,加上國外研究報告顯示益生菌在腸道的存活時間短暫,大約數天至數週,若要持續獲得益生…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173益生菌的研究越來越夯,許多研究顯示腸道菌叢與代謝、免疫、過敏、發炎等健康問題相關,似乎只要是健康的議題都能跟腸道的細菌沾上邊。 但您知道嗎?益生菌也跟腦袋的認知功能有關呢! …
http://www.top1health.cn/Article/248/50152…好2小時後再補充有益菌,因為用餐食物與調味料多元,會影響腸道菌叢的生態平衡。因此飯後補充益生菌透過不同菌種發揮吸收,有助腸道製造良好的環境。 5.將益菌與益生素一起搭配使用,…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901…案2:補充益生菌也行的通?** 正常陰道內存在正常乳酸菌叢,它使pH值維持在3.8至4.2的弱酸性環境,形成天然防護屏障,可抑制致病菌過度繁殖,預防感染發炎及老化乾燥的提早出…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976…皮膚炎等,但沒有研究指出,益生菌可以取代正規治療。另外,腸道菌叢會維持一定的平衡狀態,過多的益生菌只會被排出體外,不會對人體產生作用。因此,攝取過量反而是一種浪費。 **腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891…益菌,因為正餐中如果添加辛辣調味料,或有酒、醋,都會影響腸道菌叢的生態平衡。不同菌種有不同功能的表現,多樣化菌種的吸收,有助腸道製造良好的環境,不妨多元攝取,而不要只侷限某一種有益…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846