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「菌叢」搜尋結果

總共找到 422 筆符合關鍵字「菌叢」的資料

整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…呢？腸道中的腸內細菌生長如花田一般，通常稱此為「腸內菌叢」（intestinal flora）。為了整頓花田，後述三項作業缺一不可。第一項為「耕地」，必須耕鋤成有利益生菌繁…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…，從凝乳中所分離出乳品的水分部份，乳清有助於恢復腸道中的乳桿菌叢，以及其他腸道菌叢。包括：山羊乳、乳清與黑無花果，都是不錯的鈉來源。此外，其他像是蘋果、蘆荀、甜菜葉、黑橄欖、芹菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

…整腸道環境** 另外，想要改善腸道環境，最重要的是建立腸道菌叢的多樣性，為此，我們就要給足它們喜歡的食物。它們喜歡的食物是**食物纖維**，每天確實攝取食物纖維，便能夠增加細菌的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…，能促進人體腸道內好菌生長，同時抑制壞菌的繁殖，達到調節腸道菌叢平衡的目的。此外，它們還會釋放代謝副產物，對大腦功能有一定的影響。 **延長NREM和REM睡眠讓身…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
糖友控糖必知　營養師：水溶性膳食纖維更有利控血糖

… **3.改善腸道菌，幫助控制血糖：**許多研究發現腸道菌叢會與血糖控制有極度緊密的關聯，因為水溶性膳食纖維為腸道菌的食物，是維持良好腸道菌相的關鍵。2013年一項人體研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/51622
扭轉過敏體質！乳清蛋白4食物拒讓免疫鬧內訌

…，因此要調整免疫系統，必先顧好腸道健康，而益生菌可以調節腸道菌叢生態，預防壞菌大量增生而影響免疫系統。 **4.乳清蛋白：**乳清蛋白的原料主要來自初乳，是一種透過生物科技水…
http://www.top1health.cn/Article/248/51549
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…益生菌，可以調節腸道健康，而腸道又是免疫力的大本營，如果腸道菌叢平衡、好菌多多，抵抗力自然好！常見的好菌包含：嗜乳酸桿菌（A菌）、凱氏乳酸菌（C菌）、副乾酪乳桿菌（LP菌）等，都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
鹹魚味臭烘烘〜擺脫惱人腳臭5秘訣，非知不可！

…791] **Q2／網路流傳，「沐浴乳的防腐劑會將正常菌叢殺死，使足癬等壞菌繁殖，臭味更加惡化。因此，想避免腳臭，用溫水仔細清潔勝過沐浴乳。」真的嗎？** **Ans：**…
http://www.top1health.cn/Article/242/51414
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？

…但卻非人人見效，主要關鍵就是：便祕原因不同！ **腸道菌叢不平衡　多數便祕兒童吃益生菌有效** 消化外科醫師郭彥良表示，造成兒童便祕原因，除了少數是因為愛看電視和玩樂，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…可以定殖在陰道子宮頸的上皮細胞或泌尿道。當特殊健康的菌株益生菌叢擴散到陰道和泌尿道時，同時可以發揮驅逐壞菌的作用，達到預防及治療女性泌尿生殖相關併發症，如細菌性陰道炎、念珠菌性陰道…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…據目前科學研究發現，每天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌叢平衡，有助於避免吃垃圾食物，而達到控制體重效果。此外，對於高血脂症的病人可以降低血脂肪及膽固醇，對於排便不順…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

…人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢，而其中的菌叢間的共生平衡，一絲一縷地牽動著人體外在健康情形。其中動態平衡的奧妙之處，取決於每個人不同的基因體質、飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…的能力。很多人喜歡用營養補給品來補充維生素，但是腸道菌叢如果是貧瘠寒磣的狀態，這些努力終究白費。相反的，如果建構了豐富多樣的腸道菌叢，人體裡維生素類的合成力就能提升，血清素…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…菌就會增加並影響身體機能。補充益生菌，有助於改善腸道菌叢，增加好菌的比例，促進腸道環境的健康。如此一來，我們吃下肚的各種美肌食物，才能被充分吸收和利用，達到更好的美容效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

…補充品，以免過量。因治療需求服用抗生素，若吃太多則會造成腸道菌叢不平衡，進而影響維生素K和其他營養素的吸收，因此可多吃高麗菜補充相關的營養。至於多吃高麗菜是否與甲狀腺亢進有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089

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