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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…力、趕走疾病威脅，還你健康的體質： **1.香菇：** 含有香菇嘌呤（ eritadenine）、香菇精（ lenthionine）。從香菇中發現能夠降低膽固醇的香…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
補腎又美顏！自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味

…事先將黑豆用熱鍋翻炒出香味，融合到雞湯裡，撒上鮮嫩皎白的杏鮑菇，一次吸收三種營養。一黑二白，鹹淡相宜。 **★杏鮑菇黑豆煲雞湯** **烹調時間：**1小時。 **份…
http://www.top1health.cn/Article/320/56860
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…物，改成下列食材：** **●肉食族：**用各種蔬果、菇類的高纖，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，口感扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。建議食材：苦瓜、高麗菜、花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…30570]  ![黑木耳如同其他菇類食物具有多醣體，能增強免疫功能。][130572] 李婉萍營養師表示，黑木耳又名桑耳、白背毛木耳、木樟(檽/菌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…：包括餃子皮、豆乾4片、高麗菜1/2顆、紅蘿蔔1/3根、乾香菇5-6朵、芹菜3棵、玉米罐1/2罐、太白粉、鹽、白胡椒粉、香油。做法︰高麗菜切末、豆乾切丁、香菇泡水油炸後切丁、芹…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
超級食物真的這麼神奇嗎？

…含有較高的鈉，高血壓患者也要避免大量食用。 **2. 菇蕈類 Mushrooms** 香菇、金針菇、杏鮑菇、木耳、蘑菇…，菇蕈類在超級食物的排行榜裡面也有一段的時間了，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…參鬚1小把、A紅棗10顆、A黃耆10公克、A甘草3片、A乾香菇10朵、A薑片4片、剝皮辣椒（連湯汁）半罐、鹽適量。 **作法：** 1.將雞肉洗淨汆燙；香菇洗淨泡軟；所有藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

…用藥材。  ![「天麻杏鮑菇木耳雞湯」材料有天麻10公克、杏鮑菇500公克、黑木耳50公克、老母雞1隻、清水4000c.c.、薑片、蔥段適量、胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…含量非常高，因此湯底的普林相對也來得高。另外，火鍋料當中的香菇、蛤蜊、花枝、蝦子及豬肉、雞肉等都屬於高普林食物，一餐吃下來很有可能會提高痛風發作的機會！ ![][129628] …
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…豬肉丸》** ◆主要食材：豬絞肉60公克、芹菜12公克、香菇（泡水後）8公克。 **《香菜雞肉丸》** ◆主要食材：雞肉60公克、香菜10公克、紅蘿蔔12公克。 **《甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

… **2.吃貨一族：小心嘴鼻遭殃，快吃黑木耳和香菇** 冬天也是食慾大開的季節，許多人吃完正餐就想吃零食，甚至有不少女性喜歡把零食當正餐，再加上朋友聚餐時大吃大喝…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…**組合3** ❖仿加州捲 ❖蘿蔔絲蘿蔔湯麵 ❖孝善蘑菇 ❖海南雞 **【減糖下午茶示範】** 一次吃攝取約5g左右，不會影響血糖。可以吃適量自製的法氏杏仁瓦、抹茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
邱議瑩公開抗癌食譜～鴻喜菇松露醬炊飯＋活力沙拉營養美味

**★鴻喜菇松露醬炊飯** 我推薦美濃一四七號香米，電鍋蒸熟的過程中會散發出淡雅清甜的芋香。灑上白胡椒粉增添香氣，義大利香料隨個人喜好添加。炊飯很適合忙碌的人，方便快速又營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…【減肥午餐範例】** 綠茶300ml x五穀飯1碗。香菇x高麗菜x菠菜x花椰菜x紅蘿蔔。蒸魚肉70g x蔬菜湯1碗。 *蛋白質2份約70g(熟食可食部位)。 *蔬菜種…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…作、穩定心靈、情緒的作用。可透過食用紅椒、大蒜、綠花椰菜、香菇、地瓜、雞蛋等食物加以補充。 **營養素2／礦物質鎂：**鎂離子有助於抑制神經興奮程度，讓血壓和體溫維持穩定狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350

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