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「草莓」搜寻结果

总共找到 805 笔符合关键字「草莓」的资料

上班族运动前后别吃错！营养师：5组超商食物好棒棒

…果维持自己的免疫能力，减少大量训练产生的自由基。例如：蓝莓、草莓、奇异果、花椰菜、胡萝卜等，都是极佳的选择。 **原则3／限制脂肪的过量摄取：**过多的饱和脂肪酸、反式脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
怀孕如何吃营养不发胖？营养师分享10秘诀！

…维生素C及类胡萝卜素的水果，例如：柳橙类、芭乐、木瓜、番茄、草莓等。 7. 多选用全谷类取代白米饭或白面包，份量和平常量一样。 8. 烹调方式以清淡为宜，避免油炸及甜腻食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
防癌饮食新观念！远离癌症威胁，必知8重点

…腰果。柑橘类：柳橙、橘子、金橘、柠檬。莓果类：蓝莓、草莓。苹果、葡萄、姜黄、南瓜、番茄、绿茶。 **新研究发现：半素食者，降低43%得大肠癌风险！** 刘怡里指…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
水果、杂粮对身体好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在这里…

…开始实行「控制糖分计划2090」之后，现在只吃含糖指数不高的草莓、柠檬、葡萄柚、苹果等。而且连份量也跟着减少。除了含糖指数过高的水果要注意，精致谷物里包含的碳水化合物和糖分，身体在…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
秋燥便祕增2成！润肠抗老，女中医的饮食秘诀大公开～

…凤菜、胡萝卜、番茄。 **2.水果：**樱桃、葡萄、苹果、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、蔓越莓、黑醋栗、秋梨（煮过降低寒性） **3.动物性蛋白质、胶质及铁质：**海参、乌骨鸡、鱼…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
热量不简单！吃吐司涂酱，「酱」好吗？！

…！** **[热量]**常见的吐司酱料，可分为果酱类(如草莓果酱、葡萄果酱等)和油脂类(如花生酱、芝麻酱或奶油等)。果酱类因成品含水分较多，再加上水果热量本身就比油脂低，所以热…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
吃巧克力止经痛？医师：这个细节是魔鬼

…期都不吃生冷食物及多摄取五谷杂粮、坚果、黄豆、芥蓝菜、菠菜、草莓、苹果、香蕉等食物，都有助于舒缓经痛。 **【贴心小叮咛】：** 虽无研究证实吃冰和经痛直接相关，但根据临床…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367
摆脱健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…符合这个条件：苹果、橘子、蓝莓、葡萄、甜瓜、黑醋栗、覆盆子、草莓、桃子、香蕉、凤梨、桃子、樱桃、酪梨、番茄等。蔬菜也不例外：胡萝卜、生菜、芹菜、胡椒、黄瓜、芹菜、小胡瓜、茴香、豌豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
食欲控不住，减重破功？女中医：多是「火气大」害的！

… 水果类推荐：苹果、葡萄、奇异果、火龙果、番茄、柳丁、木瓜、草莓、芭乐、杨桃、百香果、枇杷、李子。蔬菜类则建议：丝瓜、冬瓜、白萝卜、莲藕、黄瓜、绿豆芽、苋菜、空心菜、黑木耳、花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
压力大到月经迟迟不来　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…鱼皮、牛肉、猪肝。 - **水果类：**樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。 - **饮品类：**蔓越莓汁、苹果汁、葡萄汁、红豆汤、芝麻糊。 - **…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
「好朋友」闹脾气要来不来？甩月经失调快补6大营养素

… **营养素5／维生素C：**推荐食物有芭乐、木瓜、柳丁、草莓、生鲜甜椒等。适度补充维生素C能促进钙质吸收、降低发炎现象。 **营养素6／色胺酸：**有助于生成血清素，帮助…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
拯救夜晚视力衰退危机！中医师教你护眼小妙招

…常见的养眼茶饮，就是您缓解眼睛疲惫不适的良方。而正值冬天，是草莓盛产的季节，草莓富含维生素C，可以保护眼睛避免受烈日、紫外线、蓝光的伤害，其中的叶酸(Folicacid)和维生素K…
http://www.top1health.cn/Article/244/52819
隋棠烦恼产后健忘　2道燕麦早餐可提升脑力

…：每天摄取橄榄油和3份全谷类食物、每周2份以上莓果类（例如：草莓、蔓越莓）、每周4份以上豆类（例如：黄豆、黑豆）、每周5份以上坚果，以及每周6份以上绿叶蔬菜，这些综合起来，可以预防…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863
3大NG饮食变「黑肉底」！吃对6种美白营养素

…菜包括绿豆芽、羽衣甘蓝、甜椒、山苦瓜与白绿花椰菜等，水果例如草莓、番茄等，也含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，避免晒黑。 **3.维生素E：** 维生素E具有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
维生素P原来不是维生素？助美肌+护血管多吃这「两果」

…是形成许多蔬菜、水果颜色的天然颜料，例如：柑橘类水果、葡萄、草莓、樱桃、木瓜、洋葱等。 **抗氧化能力是维生素E的50倍维生素C的20倍** 生物类黄酮是公认最强的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718