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「草莓」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「草莓」的資料

上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…果維持自己的免疫能力，減少大量訓練產生的自由基。例如：藍莓、草莓、奇異果、花椰菜、胡蘿蔔等，都是極佳的選擇。 **原則3／限制脂肪的過量攝取：**過多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…維生素C及類胡蘿蔔素的水果，例如：柳橙類、芭樂、木瓜、番茄、草莓等。 7. 多選用全穀類取代白米飯或白麵包，份量和平常量一樣。 8. 烹調方式以清淡為宜，避免油炸及甜膩食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…腰果。柑橘類：柳橙、橘子、金橘、檸檬。莓果類：藍莓、草莓。蘋果、葡萄、薑黃、南瓜、番茄、綠茶。 **新研究發現：半素食者，降低43%得大腸癌風險！** 劉怡里指…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…

…開始實行「控制糖分計劃2090」之後，現在只吃含糖指數不高的草莓、檸檬、葡萄柚、蘋果等。而且連份量也跟著減少。除了含糖指數過高的水果要注意，精緻穀物裡包含的碳水化合物和糖分，身體在…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…鳳菜、胡蘿蔔、番茄。 **2.水果：**櫻桃、葡萄、蘋果、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、蔓越莓、黑醋栗、秋梨（煮過降低寒性） **3.動物性蛋白質、膠質及鐵質：**海參、烏骨雞、魚…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…！** **[熱量]**常見的吐司醬料，可分為果醬類(如草莓果醬、葡萄果醬等)和油脂類(如花生醬、芝麻醬或奶油等)。果醬類因成品含水分較多，再加上水果熱量本身就比油脂低，所以熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
吃巧克力止經痛？醫師：這個細節是魔鬼

…期都不吃生冷食物及多攝取五穀雜糧、堅果、黃豆、芥藍菜、菠菜、草莓、蘋果、香蕉等食物，都有助於舒緩經痛。 **【貼心小叮嚀】：** 雖無研究證實吃冰和經痛直接相關，但根據臨床…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…符合這個條件：蘋果、橘子、藍莓、葡萄、甜瓜、黑醋栗、覆盆子、草莓、桃子、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等。蔬菜也不例外：胡蘿蔔、生菜、芹菜、胡椒、黃瓜、芹菜、小胡瓜、茴香、豌豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

… 水果類推薦：蘋果、葡萄、奇異果、火龍果、番茄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…魚皮、牛肉、豬肝。 - **水果類：**櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。 - **飲品類：**蔓越莓汁、蘋果汁、葡萄汁、紅豆湯、芝麻糊。 - **…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

… **營養素5／維生素C：**推薦食物有芭樂、木瓜、柳丁、草莓、生鮮甜椒等。適度補充維生素C能促進鈣質吸收、降低發炎現象。 **營養素6／色胺酸：**有助於生成血清素，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
拯救夜晚視力衰退危機！中醫師教你護眼小妙招

…常見的養眼茶飲，就是您緩解眼睛疲憊不適的良方。而正值冬天，是草莓盛產的季節，草莓富含維生素C，可以保護眼睛避免受烈日、紫外線、藍光的傷害，其中的葉酸(Folicacid)和維生素K…
http://www.top1health.cn/Article/244/52819
隋棠煩惱產後健忘　2道燕麥早餐可提升腦力

…：每天攝取橄欖油和3份全穀類食物、每周2份以上莓果類（例如：草莓、蔓越莓）、每周4份以上豆類（例如：黃豆、黑豆）、每周5份以上堅果，以及每周6份以上綠葉蔬菜，這些綜合起來，可以預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…菜包括綠豆芽、羽衣甘藍、甜椒、山苦瓜與白綠花椰菜等，水果例如草莓、番茄等，也含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，避免曬黑。 **3.維生素E：** 維生素E具有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…是形成許多蔬菜、水果顏色的天然顏料，例如：柑橘類水果、葡萄、草莓、櫻桃、木瓜、洋蔥等。 **抗氧化能力是維生素E的50倍維生素C的20倍** 生物類黃酮是公認最強的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718