…研究指出,給予小鼠高DHA飲食,其腦部負責記憶的區域海馬迴之腦細胞DHA濃度將會高出30%,若海馬迴記憶細胞的DHA濃度比較高,傳遞訊息的速度就會加快,因此就可以解釋攝取高DHA的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793…鍵部位,但是,這個部位卻會隨著年齡增加逐漸衰退;而保護和修復腦細胞、刺激神經生長荷爾蒙和蛋白質,也會隨著歲月流逝下降。此外,在生理功能上,老化還會造成腦部血流量減少,進而損害記憶,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506…達腦區會變得更加活躍。像這樣開懷大笑快樂交談,能從各方面活化腦細胞。或許有些人會想「如此悠閒地在餐廳用餐或喝下午茶、開心聊天,會不會太享受了」但這種擔心是多餘的,因為此類社交活動非…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410…,深海魚中含有豐富的DHA,不僅有助於視力的提升,也能促進大腦細胞的增生,因此醫生建議,不論大人小孩都應該多攝取魚類;而由美國范德比爾大學(Vanderbilt Universit…
http://www.top1health.cn/Article/233/38388… ![][188580] 失智症即俗稱之老人癡呆症,為腦細胞退化,造成記憶力及其它 神經功能減退,世界衛生組織的最新統計數據顯示,全球每4秒就增加1名失智症患者。目前在台灣,…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212…風險,其相對風險下降近5成。民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能以「儲存腦本」。 **調整生活 改善運動飲食** **1.保持好奇心…
http://www.top1health.cn/Article/31/38247…統與運動系統,再加上聽廣播,大腦會變得非常忙碌。但是,正因為腦細胞接收到大量刺激,訓練活化的成效更高。 不過,如果只是隨意聽廣播沒有任何活腦效果,建議大家可以邊聽邊複誦內容。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38205…上,即使後續採取一連串的醫療急救措施把命給搶救回來,但患者的腦細胞已經壞死,很可能一輩子喪失記憶、語言、控制肢體活動等功能,就跟植物人一樣變成白菜。因此,緊急時刻以CPR維持大腦的…
http://www.top1health.cn/Article/145/38162…能夠提供成長必需的胺基酸之外,卵磷脂更是細胞膜的主要成分,是腦細胞組成的重要物質;此外,卵磷脂還可以合成乙醯膽鹼,供給腦部發育的營養,能提高孩子的專注力和記性。 大家都認為,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050…人體製造神經傳導物質的材料。 **2.魚油DHA:**促進腦細胞發育、促進神經細胞訊息的傳遞與跨越、預防記憶力衰退 (預防失智症)、促進人體自行合成神經傳導物質、預防懷孕及產後憂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994…傳言提到:「椰子油中的中鏈三酸甘油酯,在肝臟會被代謝為酮,是腦細胞的替代營養品,可以改善失智症。」椰子油是否真的可以改善失智症,讓營養師為您詳細分析。 營養師Stella…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834…身重要器官,讓一天充滿飽滿元氣。 **午休1分鐘,活化腦細胞提振精神** 以下推荐利用午休時間進行的「1分鐘,活化腦細胞」,午餐後常因想睡而無法集中注意力,所以針對短短的午…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570…協助葡萄糖轉換成能量,並能促進醣類分解,提供必要熱量,是維持腦細胞功能正常的必要物質。 <!--more--> ![適度食用茄子不僅無熱量負擔;當中的維生素B1、鈣質、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526…到,想要預防失智症上身,平時適度攝取富含卵磷脂,有助修復受損腦細胞,維持神經細胞正常功能,增強大腦神經系統的核桃仁、黃豆等食材,就是不錯的選擇。 此外,「粗糧」含有豐富膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255…期婦女骨質流失的現象,有助預防骨質疏鬆。大豆卵磷脂可以強化大腦細胞功能,增強記憶力。此外,卵磷脂可以幫助產生「好的膽固醇」(HDL),還能避免「壞的膽固醇」(LDL)沉積在血管壁中…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206