脂溶性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂溶性」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「脂溶性」的資料

護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…囉！ **搭配油脂烹調　吸收效果更加佳** 類胡蘿蔔素為脂溶性營養素，因此搭配含有油脂的食物一起食用，或使用適量油烹調，就可以提升身體吸收、利用率，另外，如果切碎、打成汁也都可…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…重過程一定要小心： **1.服減肥藥前：**減肥藥可能造成脂溶性維生素缺乏(尤其是維他命E缺乏)，對肝臟造成更大的傷害，所以減重過程中，應多補充脂溶性維生素。 **2.先藥物諮…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

… 冬季好發的皮膚乾燥脫屑，讓你混身發癢不自在？多食用含有脂溶性維生素Ａ和E蔬果，像胡蘿蔔、紅鳳菜、地瓜葉、金針菜等，都含有強力的抗氧化物，可保護皮膚不受寒風的侵擾，隨時都有嫩肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
哺乳媽媽限定！健康餐盤概念再升級

…後所流失的部分，並不是因為要餵母乳才需增加攝取。脂溶性營養素較易分泌到母乳中到底什麼營養素最容易分泌在乳汁裡面呢？研究發現「脂溶性」營養素最受到媽咪飲食習慣的影響。例如…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…可以達到最佳的抗氧化效果。 **3.維生素E：**屬於脂溶性抗氧化物質，多分佈在細胞膜表面、血液的脂蛋白等處，能阻止脂質過氧化，進而保護細胞膜，維持正常功能。最佳食物來源是大…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

…還含有豐富的優質蛋白質、鈣、磷、鈉、鉀及維生素B、D群，以及脂溶性維生素A、E等營養成分，且蛋白質含量還比鰻魚、烏魚高，脂肪及熱量相較之下卻更低，因此不妨將鯖魚納入日常飲食中，增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…也可獲得維生素D。][116641] 維生素D 是一種脂溶性維生素，能影響雌激素的產生，具有維持體內性荷爾蒙平衡的功能。若缺乏足量的性荷爾蒙，容易會有經前症候群、多囊性卵巢症…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…降低心臟病罹患風險和預防癌症的功效。值得一提的是，茄紅素屬於脂溶性維生素，需經過加熱與油拌炒，才能增加身體利用率。在烹煮過程中，番茄的細胞壁和組織會被破壞，反而釋出更多的茄紅素，因…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
別小看酪梨！研究：有助抑制攝護腺癌細胞

…量的單元不飽和脂肪酸也扮演了一個重要的角色：由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，所以必須有脂肪的存在，這些具生物活性的類胡蘿蔔素才能被吸收到血液裡。 **本文出自柿子文化《另類療法＋抗…
http://www.top1health.cn/Article/308/50794
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…？王進崑教授說明，肉桂的主要燃脂成分為肉桂醛，肉桂醛屬於「微脂溶性」營養成分，容易被人體吸收，促進細胞作用，進而達到燃燒脂肪的效果。反觀，綠茶中的兒茶素屬於水溶性物質，且在腸道中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
吃再多葉黃素也沒有救〜只因為愛這1味

…抽菸」也會影響葉黃素的吸收，尤其對於三高患者來說，葉黃素屬於脂溶性營養素，喜歡儲存在油脂間，若民眾體重超標，會促使葉黃素跑到脂肪裡，使血液和眼睛的葉黃素含量減少，從而降低對黃斑部的…
http://www.top1health.cn/Article/132/50585
維生素D不足？來自陽光的維生素，醫師這樣解釋…

維生素D是一群脂溶性的維生素，除了靠攝取食物而獲得之外，維生素D是少數人體可以自行合成再經由陽光中的紫外線B照射皮膚而產生，因此又有陽光維生素的稱呼。在過去醫學界認為，生活在陽光充…
http://www.top1health.cn/Article/320/50654
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

…。此外，橄欖油還富含維生素A、D、E、K、胡蘿蔔素等脂溶性維生素和抗氧化物，能保護細胞免受自由基損害，長久以來被認為可降低罹患癌症的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
年菜瘋狂「炸」！小心把熱量和致癌物通通吃下肚

…和血管病上身** 油，可以提供人體所需的能量，也能幫助脂溶性維生素吸收。但是，油脂的熱量高，每公克熱量9大卡，相較於醣類及蛋白質每公克4大卡而言，油脂熱量是其2倍之多，因此國…
http://www.top1health.cn/Article/248/50555
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…在製程上會經過油炸的步驟，造成維生素大量流失，但同時也會促使脂溶性維生素的釋出，使人體更能夠輕易獲得維生素A和維生素E。而辣椒中的重要營養素-辣椒素，主要在辣椒籽跟皮裡面，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262