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…1/3株、雞蛋3顆。 **材料A:**芝麻油1小匙,鹽巴、胡椒、醬油各少許。 **做法:** 1.把蛋打入保存容器中,加入A拌勻,再放入綠花椰菜一起攪拌。 2.用保鮮膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603…材(2人份):**雞胸肉(切片)200公克、檸檬1顆,鹽巴、胡椒⋯⋯各少許。 **材料A:**醋、橄欖油各1大匙,鹽巴、胡椒各少許。 **做法:** 1.檸檬先切半,一半切片…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590…2顆、洋蔥30公克、牛奶100ml、水250ml、鹽適量、黑胡椒粗粒適量 作法: ❶綠花椰菜洗淨、切小朵;馬鈴薯去皮、切塊;洋蔥去皮、切丁。 ❷煮一鍋滾水,放入綠花椰菜和…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551…材:**鮭魚、甜椒、蒸熟馬鈴薯泥、紅蘿蔔、檸檬汁、美乃滋、黑胡椒、鹽、黃芥末(依喜好添加)。 **作法:** 1.用平底鍋將鮭魚煎熟後搗碎,淋上檸檬汁備用。 2.甜椒對半切,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550…高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米酒、紅糖等,都是適合宮寒女性食用。但提醒利用溫補烹煮應從少量開始,以免燥熱補過頭。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57316…汁)、白酒1杯、開水1杯、新鮮香草一大把(切碎)、鹽適量、黑胡椒適量。 **作法:** 1.加熱平底鍋,倒入橄欖油和蒜瓣,以小火煎香,放入番茄燉煮至產生香氣。 2.放入白…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304…物**、含糖飲料(包括運動飲料、果汁)、過甜食物、油膩食物及胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物的攝取。 **四. 採低纖、低脂飲食。**可以選擇如白米飯、白麵包、粥、麵條;水煮蛋、蒸魚、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179…豆絕對是不少人心中的No.1,粒粒飽滿的綠色毛豆配上清爽的黑胡椒調味,讓人越吃越涮嘴!但您知道嗎?毛豆其實是黃豆的「小時候」,一樣擁有豐富的優質蛋白質,卻比黃豆多了些維生素C,更有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140…餡:** 莫扎瑞拉起司適量、布利起司適量、煙燻起司適量、黑胡椒適量、海鹽適量。 **營養價值:** 每1片(約35g),約含有淨碳水化合物0.8g、碳水化合物1.9g、脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206…、芹菜1根。 - **調味料:**醬油1大匙、米酒1大匙、胡椒粉少許。 - **作法:** 1. 先將酸高麗菜切絲,松阪肉切片。辣椒、蒜頭切片,蒜苗、芹菜切段備用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/80/57095…、薑、香菜少許、蒜頭、紅辣椒 **調味料/** 鹽、胡椒粉、果醋、香油 **做法/** - 黑木耳切塊、胡蘿蔔切片、蒜頭切末、辣椒和薑切絲。 ![][13367…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090…400ml,魚露、清酒各1大匙,紅辣椒(可省略)1根、粗粒黑胡椒1小匙 **作法:** 1.雞肉片成方便食用的大小。櫛瓜及洋蔥切成7 ∼8mm寬的圓片狀。 2.將材料A …
http://www.top1health.cn/Article/320/57130…2支、蝦米1大匙、蒜頭3個、雞蛋3顆。 **調味料:**黑胡椒粒1/2小匙、糖適量。 **作法:** ①先將菜脯切小丁,蝦米、蒜頭切末。 ②菜脯炒出香味後加蝦米、蒜末炒香,…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122…克、奶油2湯匙、義式青醬4湯匙、焗烤起司絲4湯匙、鹽適量、黑胡椒適量。 **【義式青醬】** **材料:**九層塔(或是羅勒)1包、蒜頭2瓣、烤熟松子1把(或是核桃)、帕瑪…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048…進去的中藥材,可能是一些健脾溫補藥材,包括蓮子、枸杞、紅棗丶胡椒、當歸、淮山、蔘鬚、八角、花椒等。主要目的應該是為了健脾溫中、驅寒消脹去膩,以及也有補中益氣的效果。 鴨肉塞中…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058