維生素B2 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B2」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料

忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶

…*雞蛋：** 雞蛋對於人體來說，是非常營養的食物來源，含有維生素B2、鋅、硒、卵磷脂等，人體所需的多種營養成分。特別是，它所含有的豐富的DHA、卵磷脂T成分，經過人體消化後，會釋…
http://www.top1health.cn/Article/318/17941
美麗瘦身！4種維生素不可或缺

…燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶。 **維生素B2—缺乏易嘴破** **效果：** 1、促進發育和細胞的再生。 2、促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/17705
烏參零膽固醇　嚴選：爽、硬、刺多

… 烏參含有豐富的營養素，包括蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、海參素、刺參酸性黏多醣體、膠質、硫酸軟骨素、醣胺聚糖等，其中的海參素可提高人體的免疫力，促進人體細胞的新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…纖維素及硒元素，並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、胡蘿蔔素等，同時也含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質，因此，在日本有「小人參」…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
抗癌超給力！就吃開陽豆芽菜

…用率比黃豆高10%。黃豆發芽後，β-胡蘿蔔素可增加1～2倍、維生素B2增加2～4倍，且天門冬胺酸倍增。  **豆芽食療效果** 1.豆芽的維生素E能保護…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…；薏仁可幫助體內新陳代謝；小米含蛋白質、鈣、磷及維生素B1、維生素B2。 - 營養分析：蛋白質6克、脂肪0、醣類38克、熱量176大卡。 **【午餐配菜1：小魚莧菜】**1…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…1] 豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、銅、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12。能幫助修復身體組織、加強免疫力。所含的磷能製造骨骼與牙齒所需營養、幫助神經功能保持…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…於穀類、堅果、酵母、麥片、瘦肉、肝臟、牛奶、蛋黃中。 -維生素B2：在乳品、蛋及動物內臟（肝、臟）中含量十分可觀，植物性食物則可從深綠色蔬菜、糙米、燕麥、全麥製品，及芝麻、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…。黑糖的營養價值比砂糖或白糖豐富，含有較多的胺基酸、維生素B2、胡蘿蔔素、泛酸、一些微量礦物質如鈣、磷、鐵、錳、鋅及助消化蔗糖酵素等，其中鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放鬆的作用；…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…質和脂肪，還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養素。對於調養人們，特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C

…，檸檬最主要的成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C，其維生素含量豐富，將檸檬切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作用，不過，要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…固醇跟脂肪累積，而臘腸不但可助開胃、增食欲，並含維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等，幫助抑制心血管疾病的發生。 ![臘腸可補充鈣質抑制膽固醇。（攝影／賴羿舟）][47062]…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…生素B1，體內就不能生成蛋白質或碳水化合物。攝取較多維生素B2食物的女性往往情緒較佳，且對於外界壓力能更加冷靜應付。富含維生素 B1、B2的食物有肉類（特別是豬肉及其內臟）…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

…比豬肉、牛肉少，並且鈣的含量也比豬肉豐富。所含的維生素B1、維生素B2、維生素E、鐵質，可以預防貧血、改善手腳冰冷。 ![羊肉是冬天最佳補品。][46550] 但是羊肉富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
長高只靠轉大人？土雞蛋山楂飲補鈣

…年而言，較容易接受。另外，土雞蛋營養豐富，含有大量的維生素B2、蛋白質，以及多種礦物質成份。例如：鐵、鋅、鎂、等，對於發育中孩童都是相當不錯的營養素。不但能幫助孩子長高、長…
http://www.top1health.cn/Article/258/16456