「维他命C」搜寻结果
总共找到 626 笔符合关键字「维他命C」的资料-
真裸颜不是梦！维他命保养品内外兼修
…轻抚的好处；维他命B(Vit B)对于肌肤的肤况有平衡效果；维他命C(Vit C)则是在去除脸斑下功夫；维他命D(Vit D)也可称为阳光维他命，对于日晒后有纾缓好处；以及维他命E…
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眼睛也会晒伤？5招慎选太阳眼镜
…的太阳眼镜外，也应多吃菠菜、地瓜叶等绿色叶菜，以补充叶黄素、维他命C、E等，提高眼睛抗氧化能力，减缓光线对眼睛的伤害。
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吃维他命C片美白？药师：治嘴破更有效！
…白的季节又将来临！大家都知道维生素C有助美白，有些人就天天吃维他命C补充品，希望保持白皙肤色。药师提醒，维生素C会随着尿液和汗水流失，单靠饮食的美白效果也有限。不过，维生素C确实有…
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季节交替感冒易上身 舒缓症状靠这7招
…医，按照医师指示服药，另外，多休息、多喝温开水，多补充蔬果、维他命C等，都是可以帮助感冒痊愈的方式。 （1）发烧、鼻涕黄稠状：多补充水分与蔬果。 （2）喉咙肿痛：以金银花5…
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马铃薯怎么吃才正确？
…化肌肉，达到运动健身强肌的效果。 马铃薯含有丰富的钾、维他命C及膳食纤维，6个月大的宝宝因消化系统尚未成熟、银发族可能面对肠道与消化系统功能下降及牙齿衰退的问题，都很适合以马…
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美白牙齿就靠小苏打粉？牙医师这样说
…用此类饮品时，建议使用吸管喝，减少液体与牙齿接触面积，还有吃维他命C片时，最好也用吞的，不要久含。 事实上，有效美白的原理，通常是靠氢氧化物去破坏碳环，利用氧的自由基去产生…
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梦幻果汁！能量x排毒x美容x营养x瘦身
…汁倒入果汁机或雪克杯，加入1/4茶匙卡姆果粉，可以增加果汁的维他命C含量。 **【可可梨子汁】** 让香醇可可粉与新鲜梨子在你口中谱出一曲令人没齿难忘的交响曲吧！ *…
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皮肤保湿攻防战 从吃对食物开始
…、菠菜、红萝卜等（可摄取ß胡萝卜素）。 **🍓2.维他命C** 帮助制造胶原蛋白，避免皮肤干燥，也可帮助吸收铁质。 来源：奇异果、橘子、芭乐。 **🍓3.维…
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维生素C卯起来吃？过量会有3大危害
…，更不建议摄取过多维生素C。 **危害二／腹泻** 维他命C属于酸性物质，过量服用会刺激肠胃黏膜，使肠道过酸，进而导致腹泻。若是患有胃炎、溃疡的人服用过量维生素C，恐会让症…
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性早熟孩子长不高 爸妈必知饮食4要点
门诊上也常遇到家长担心地带着提早发育的小朋友来求诊，许多都已出现性早熟征兆，但其实有许多家长不认识性早熟，性早熟的发生逐年增加，很值得家长们去关注。 **性早熟的要点…
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春季水果养生 不能「莓」有它！
…的活动，但还是吃天然新鲜的草莓，才能吸收草莓真正的营养，因为维他命C会因加热而被破坏，但鞣花酸不受温度影响，所以加工制造后仍有防癌的作用，不过每次食用前最好吃5至10颗即可，不然会…
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狂掉发原来是没吃对 护发饮食秘诀在这里
…在果仁类食物，如核桃、杏仁、芝麻中找到。 **4.维他命C：**它能使营养顺利地到达发根，使发丝充份取得养份。针叶樱桃、绿色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁等都是维他命C的…
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孩子抗流感要吃对 补5营养素增免疫
…0克或八分满的菠菜。 **2.维生素C强化身体** 维他命C既有助保护细胞，增强白血球及抗体的活性，还可以有助铁质的吸收。有研究更指维他命C有助纾缓感冒病征，加快康复时间。…
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鱿鱼、香肠一起吃恐致癌？专家这样说...
…克以内为佳，同时建议搭配大量的新鲜蔬菜和水果，因为抗氧化物如维他命C可以减少亚硝胺的形成，同时，平时在未吃加工肉品时，适度摄取优酪乳、优格等食物，来增加好菌数量、平衡肠道生态，都是…
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生理期避免「3C」食物？除经痛小偏方
…都是天然养生补品，除了淀粉与植物性蛋白质，还富有维生素B群、维他命C、K、葡萄糖等，以中医来看是滋阴补阳的好药材，还可以缓解女性经痛。 **2. 茉莉绿茶** 经期中或经期…
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