維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命C」搜尋結果

總共找到 627 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…。 Omega-3的抗發炎的方式是與我們常聽到植化素或維他命C、E所具有抗發炎或抗氧化方式並不同，因此建議多種來源一起攝取，更能達到均衡與平衡。若想攝取到較完整omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
真裸顏不是夢！維他命保養品內外兼修

…輕撫的好處；維他命B(Vit B)對於肌膚的膚況有平衡效果；維他命C(Vit C)則是在去除臉斑下功夫；維他命D(Vit D)也可稱為陽光維他命，對於日曬後有紓緩好處；以及維他命E…
http://www.top1health.cn/Article/248/37885
眼睛也會曬傷？5招慎選太陽眼鏡

…的太陽眼鏡外，也應多吃菠菜、地瓜葉等綠色葉菜，以補充葉黃素、維他命C、E等，提高眼睛抗氧化能力，減緩光線對眼睛的傷害。
http://www.top1health.cn/Article/244/37776
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

…白的季節又將來臨！大家都知道維生素C有助美白，有些人就天天吃維他命C補充品，希望保持白皙膚色。藥師提醒，維生素C會隨著尿液和汗水流失，單靠飲食的美白效果也有限。不過，維生素C確實有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593
季節交替感冒易上身　舒緩症狀靠這7招

…醫，按照醫師指示服藥，另外，多休息、多喝溫開水，多補充蔬果、維他命C等，都是可以幫助感冒痊癒的方式。（1）發燒、鼻涕黃稠狀：多補充水分與蔬果。（2）喉嚨腫痛：以金銀花5…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629
馬鈴薯怎麼吃才正確？

…化肌肉，達到運動健身強肌的效果。馬鈴薯含有豐富的鉀、維他命C及膳食纖維，6個月大的寶寶因消化系統尚未成熟、銀髮族可能面對腸道與消化系統功能下降及牙齒衰退的問題，都很適合以馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/37547
美白牙齒就靠小蘇打粉？牙醫師這樣說

…用此類飲品時，建議使用吸管喝，減少液體與牙齒接觸面積，還有吃維他命C片時，最好也用吞的，不要久含。事實上，有效美白的原理，通常是靠氫氧化物去破壞碳環，利用氧的自由基去產生…
http://www.top1health.cn/Article/58/37497
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…汁倒入果汁機或雪克杯，加入1/4茶匙卡姆果粉，可以增加果汁的維他命C含量。 **【可可梨子汁】** 讓香醇可可粉與新鮮梨子在你口中譜出一曲令人沒齒難忘的交響曲吧！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
皮膚保濕攻防戰　從吃對食物開始

…、菠菜、紅蘿蔔等（可攝取ß胡蘿蔔素）。 **🍓2.維他命C** 幫助製造膠原蛋白，避免皮膚乾燥，也可幫助吸收鐵質。來源：奇異果、橘子、芭樂。 **🍓3.維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37298
維生素C卯起來吃？過量會有3大危害

…，更不建議攝取過多維生素C。 **危害二／腹瀉** 維他命C屬於酸性物質，過量服用會刺激腸胃黏膜，使腸道過酸，進而導致腹瀉。若是患有胃炎、潰瘍的人服用過量維生素C，恐會讓症…
http://www.top1health.cn/Article/302/37226
性早熟孩子長不高　爸媽必知飲食4要點

門診上也常遇到家長擔心地帶著提早發育的小朋友來求診，許多都已出現性早熟徵兆，但其實有許多家長不認識性早熟，性早熟的發生逐年增加，很值得家長們去關注。 **性早熟的要點…
http://www.top1health.cn/Article/248/37151
春季水果養生　不能「莓」有它！

…的活動，但還是吃天然新鮮的草莓，才能吸收草莓真正的營養，因為維他命C會因加熱而被破壞，但鞣花酸不受溫度影響，所以加工製造後仍有防癌的作用，不過每次食用前最好吃5至10顆即可，不然會…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…在果仁類食物，如核桃、杏仁、芝麻中找到。 **4.維他命C：**它能使營養順利地到達髮根，使髮絲充份取得養份。針葉櫻桃、綠色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁等都是維他命C的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
孩子抗流感要吃對　補5營養素增免疫

…0克或八分滿的菠菜。 **2.維生素C強化身體** 維他命C既有助保護細胞，增強白血球及抗體的活性，還可以有助鐵質的吸收。有研究更指維他命C有助紓緩感冒病徵，加快康復時間。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37153
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…克以內為佳，同時建議搭配大量的新鮮蔬菜和水果，因為抗氧化物如維他命C可以減少亞硝胺的形成，同時，平時在未吃加工肉品時，適度攝取優酪乳、優格等食物，來增加好菌數量、平衡腸道生態，都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127