…,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾之功效。這些都對提高身體健康,抵禦寒冷大有益處。 **栗子:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235…維生素E、鈣、鐵等營養素;黑芝麻的脂類主要是油酸、亞油酸和卵磷脂。黑芝麻可以做成各種美味的食品。 **黑木耳** 黑木耳風味特殊,是一種營養豐富的食用菌。黑木耳含有多種營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191…和胃,補中益氣,除煩止渴;蛋黃則滋陰潤燥,養血益腎,含大量卵磷脂。香梨味甘性涼,入肺、胃經,對人體也大有益處。 **補血食譜三:黑糯米粥** **材料:**紅棗30克、桂圓…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…模型中發現只有一種疫苗接種可以顯著降低總膽固醇、游離膽固醇、磷脂質與三酸甘油脂,阻斷LDL (即壞的膽固醇)。 研究者認為,此疫苗的效果似乎比單獨使用statin有效。但未來…
http://www.top1health.cn/Article/248/30053…機才有好生機** 黃豆內含35-40%的優良蛋白質,還有卵磷脂、大豆異黃酮、多種維生素與礦物質,本是提供人體營養的來源。因此,若能挑選有機的黃豆來源,以此作為食材原料,則能達到食…
http://www.top1health.cn/Article/248/29882…不僅有助補充蛋白質,更能適度攝取蛋黃內對幼兒腦部發育所需的卵磷脂成分,對維持母體及寶寶健康有好處。 <!--more--> ![王進崑教授也提醒,產後哺乳媽咪若真的有嚴…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721…木耳、香菇(黑色);芋頭(紫色)等,富含膳食纖維、維生素、卵磷脂、不飽和脂肪酸等營養素,而且有抗氧化、抗凝血、低熱量等好處。 <!--more--> ![鄭安君營養師教大家製作…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…RIs建議,每日鈣質攝取量至少1200毫克。 4. **卵磷脂和魚油:**具有保護細胞膜的作用,有助降低鉛對身體的危害。 5. **蒜頭:**蒜頭中的蒜素,可幫助增強免疫力,提…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408…不宜多吃?包括精力湯、小麥草汁、雞精、人參精,還有蜂王漿、卵磷脂、藍綠藻、花粉,都屬此類。 適度的有氧運動,可幫助維持體力,對於血壓、血糖的控制有助益。流汗也可以排毒,像是瑜…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335…多量的鈣,主要是由退化表皮細胞和黏液混合而成,其中成份主要是磷脂質(phospholipid)和彈性蛋白(elastin)。 **嚴重結膜結石 需就醫將結石去除** 結膜結…
http://www.top1health.cn/Article/244/29250…包括受傷、開刀、懷孕生產、久坐或久臥不動、心臟衰竭、癌症、抗磷脂抗體症候群、骨髓增生等後天性原因或是先天性遺傳,但另外也有病友是完全找不出原因的。 **台灣靜脈血栓症發生率較…
http://www.top1health.cn/Article/28/29115…風險高** 血脂是血漿中的膽固醇、甘油三酯(TG)和類脂如磷脂等的總稱。膽固醇是類似油脂的物質,血液中的膽固醇必須與特殊的蛋白質結合形成脂蛋白,才能被運輸至組織進行代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/29059…。 日式早餐中經常會食用的蛋黃也含有能刺激感覺神經的卵磷脂(lecithin)。因此,吃雞蛋也能增加人體的IGF-1。日式料理從很久以前就習慣生吃雞蛋,與西方國家的雞蛋料理不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914…營養價值高的黃豆製品,包含豆腐、豆漿、素雞來取代。黃豆富含卵磷脂和膳食纖維,有助於降低血膽固醇並穩定血糖。 <!--more--> ![橄欖油是地中海飲食的特色之一,不過橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692…:**膽汁由肝臟分泌產生,一般情況下膽汁中的膽汁酸、膽紅素、磷脂、膽固醇以及鈣、鉀等元素都溶解於膽汁,當膽汁酸、膽固醇和磷脂比例失調就容易出現沉澱,形成結石。而長期節食,可以快速瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/28511