生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「生食」的資料

蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…此，最好是要煮蔬菜之前，先以流動的清水仔細漂洗，尤其是要準備生食或涼拌的蔬菜，例如小黃瓜或生菜，一定要洗乾淨，才不會有細菌感染的疑慮。陳妍蒨提醒，蔬菜要洗完後，現切現煮最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **第3招／適量攝取水分：** 關於水分的攝取，正常人從早上起床…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
身體缺鐵鬧貧血，吃第一名高鐵食物準沒錯？小心數字陷阱！

根據國民健康署的調查，國內15至45歲育齡女性的缺鐵比例超過20％，有積極調整飲食、補充鐵質的必要。然而，哪一種食物的含鐵量最高？紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等都曾經被推崇為「高鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…上口香糖甜味會使胃液蠕動，咀嚼則會加速消化系統的運轉，使人產生食欲。 **更好的選擇：**如果你只是嘴饞、想讓你的嘴巴忙起來，未加工的新鮮蔬菜會是安全選擇。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…**生地瓜中含有腸胃消化酵素抑制劑，會影響人體消化吸收，因此生食地瓜容易產生打嗝、腹脹等不適症狀，建議將地瓜經較長時間的蒸煮，待腸胃消化酵素抑制劑被高溫分解破壞，完全熟透再食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…季低溫就是外感寒氣的一種。而內寒指的便是過食生冷、性質寒涼的生食、冰飲、瓜果等食物所致。因此，民眾想要避免寒邪入體，除了適度增添衣物、外出做好保暖外，平時宜養成喝溫熱水的習…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
寶寶可以喝水嗎？育兒13大疑問全解析

…寶一直吸奶瓶可能造成的齲齒風險。 **Q6／寶寶可以吃生食嗎？哪些食物絕對不能吃？** 我不建議寶寶吃生食，除了水果之外。主要是擔心食物上會有微生物、細菌等殘留，若寶寶抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/56339
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…菜，保留滿滿的營養？！江守山醫師提醒爸媽，千萬不能夠讓嬰幼兒生食！不僅孩子不要吃生菜，連江守山醫師和陳修玲講師自己平時也不會食用生菜。生食蔬果容易吃到細菌及寄生蟲，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
生病手術後食慾不振　營養品輔助體力不NG

…暫時不能吃一般的食物，很多人會在手術後覺得疼痛和疲倦，也會產生食慾不振。而且手術麻醉會影響腸道蠕動，可能會使病患無法正常進食。加上超過一、兩天沒吃東西，建議手術後恢復飲食時，應先選…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265
你不知道的料理冷知識～中菜不可或缺的大蒜，來頭可不小

…合製成的調味料，就包含了大蒜，也是「膾」（以醋為基底，用來拌生食的醬）的一種，當時主要用來搭配魚料理；＜作豬肉酢法＞中，也出現叫做「蒜」的調味品。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/56291
防攝食誤嚥引肺炎　專家推照護餐，善用「增稠劑」減風險

…* 話說回來，所謂的「攝食吞嚥」是如何運作的呢？為什麼會發生食物沒吞進食道，反而跑到肺裡的「誤嚥」意外呢？而什麼樣的餐點比較容易吞嚥呢？我們請來小田原市立醫院的攝食吞嚥障礙護理認…
http://www.top1health.cn/Article/248/56233
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

現代人生活繁忙、步調快，往往被課業或事業壓得喘不過氣，壓力可說是無處不在。除了影響情緒，有人甚至因而開始出現頭痛、胃痛、食慾不振等不適症狀。 ![][128696] **良…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
法國問題奶粉延燒台灣？顏宗海：逾70度高溫可殺沙門氏菌

…門氏菌污染食品安全5要訣：** 1.保持食品清潔。 2.生食熟食要分開。 3.食物要完全煮熟（尤其是雞蛋與家禽肉類）。 4.食物保存在安全的溫度。 5.使用安全的飲用水與…
http://www.top1health.cn/Article/251/56150
響應聯合國永續發展　積極推動國民營養立法

近年來健康意識抬頭，國人對食安問題尤為關注，然一般多著重於食品衛生、食用安全等食品安全（food safety）議題，惟食品安全應該是以充分、安全且營養為目標（food secur…
http://www.top1health.cn/Article/232/56107
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

**為什麼現代人容易便祕?** 最常見的便祕原因，但也是最容易獲得改善的，就是現代人對於蔬果以及水分攝取量不足，一天人體需要足量的蔬果，來提供各種養分以及纖維，而纖維正是便便…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930