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…種「天兵天將」的方法了。 **愛愛後,建議使用免治馬桶溫水清洗陰道** 而愛愛後,可使用清水清洗陰道,溫水更好。免治馬桶沖水的功能有清潔肛門、外陰部、尿道的效果,也是家家戶…
http://www.top1health.cn/Article/262/56970…也可以塗抹一些保濕性的乳液,有些醫師也會建議可以讓肛門泡一點溫水,或是溫水裡加一點點優碘(水呈現淡淡的紫色即可),每次五到十分鐘,通常症狀都可以得到舒緩。 痔瘡也是會造成小…
http://www.top1health.cn/Article/251/56925…**3.自我健康檢查:**最好的自查時間是在洗澡後,尤其是用溫水沖洗過生殖器後,用手觸摸陰囊,如果有隱痛、脹痛,或出現左右睪丸明顯不對稱的現象,要提高警惕,及時就醫。 **4.防…
http://www.top1health.cn/Article/7/56836…more--> ![增加體溫的方法,不妨在家裡可以睡覺前泡溫水浴。][130507] 正常人的體溫在清晨6點左右最低,之後逐漸上升,直到夜間10點為止,然後在體溫到達頂點之…
http://www.top1health.cn/Article/248/56746… **1.溫和清潔:**清潔皮膚,水溫方面使用大約35℃的溫水洗臉最合適。在清潔產品選擇上選用適合自己膚況的溫和洗面用品,洗去油脂但不會過於刺激。最後,建議不要使用毛巾,毛巾容易…
http://www.top1health.cn/Article/242/56717… **【以牙膏刷洗金屬製品】** 1. 將牙膏擠入溫水中 2. 將牙膏和溫水攪拌均勻 3. 以牙刷仔細刷洗金屬製品 **【以牙膏清潔廁所的磁磚】** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/318/56677…肚子第一招,就是戒掉喝冰冷飲料的習慣,就連夏天也讓自己習慣喝溫水,能維持身體基本的良好代謝循環力,而且除了忌冰冷,也包括市售的含糖飲料,也都要戒了。 想要瘦肚子,第二招,就是…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637… 「冷熱交替泡澡法」的參考原則是:準備一缸38至40℃的溫水,入浴約2分鐘→離開浴缸洗髮和護髮→入浴缸泡澡→離開浴缸沖掉護髮霜→入浴同時敷臉→離開浴缸清洗身體→再入浴缸泡澡。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/56481…以美胸又能祛寒。為了減少心臟的負擔,建議在38 ∼ 40℃的溫水中進行。 1.讓胸部往斜上方晃動。 2.讓胸部往正上方晃動。 3.把兩邊的胸部抬起往中間推。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/248/56537…芥末和薑黃都有相似的產熱效應,並促進新陳代謝。將一點鮮薑放入溫水中,加入一小撮肉桂和辣椒,以及半個檸檬汁,可在早餐前飲用。 **★胡蘆巴** 胡蘆巴植物的苦澀種子,含有超高…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444…瘡發作,每天做提肛動作** 為了放鬆肛門擴約肌,建議每天用溫水坐浴10分鐘。如果你是久坐族,建議每天上午和下午至少進行10次提肛動作。全身放鬆,將大腿及臀部用力夾緊,舌舔上齶,配…
http://www.top1health.cn/Article/258/56436…會對皮膚造成難以彌補的傷害。正確的洗臉方式有幾點要注意:使用溫水、選擇成份溫和的潔面乳、輕柔按摩肌膚、將髮際線、下巴等區域沖洗乾淨。 **第5點/定期去角質:**雖然正常新陳…
http://www.top1health.cn/Article/324/56471…兒需要天天洗澡? 7. 孩子因為疾病而發燒時,使用退熱貼或溫水擦澡,對孩子的降溫會有幫助? 8. 發燒超過 40度C,可能會讓孩子燒壞腦袋? 9. 小孩胖沒關係,小時候胖不是…
http://www.top1health.cn/Article/236/56403…常喝溫開水** 水是身體不可或缺的成分,而40℃左右的溫水,更有增加代謝、排除毒素、保持年輕、增加飽足感等效果。在三餐前或感到飢餓時,先喝一杯溫開水,可以增加飽足感,也能防止…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376…麻等黑色食物,也都是幫助身體修復的好選擇。 另外,多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所,也能幫助身體排除體內多餘的垃圾、毒素,並減少骨盆腔充血的情況發生。最重要的是,一旦發現經期出現…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355