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「減肥法」搜尋結果
總共找到 447 筆符合關鍵字「減肥法」的資料-
韓星瘋3紙杯減肥法 甩肉32公斤
…星各個身材姣好，無一點贅肉，原來最近流行的瘦身法，就是「紙杯減肥法」，除了朴寶藍外，韓國知名模特兒女團NineMuses也是此減肥法的愛用者。紙杯減肥法主要就是將食物放在紙杯內，每…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938 -
刻意吃「冷飯」！減肥米飯新吃法
如同不吃碳水化合物的減肥法一樣，大家對於白飯都有減肥大敵的印象吧。白飯吃太多的確容易發胖但若是冷飯的話反而還好喔。白飯所含的澱粉變冷會形成如同食物纖維般的功能在體內運作，而為何冷飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/22940 -
追求真愛！部落客一休年甩26公斤
…減肥，相反的，我下過無數次決心，只是屢戰屢敗。我試過超低熱量減肥法、看過減肥門診、吃過減肥藥，甚至還吃過瀉鹽，也曾大熱天穿雨衣逼汗減肥，但都因為過程太痛苦，無法持久、半途而廢，而且…
http://www.top1health.cn/Article/145/22864 -
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法
…這次我們就將告訴大家，名媛們在走紅地毯等大活動前所進行的緊急減肥法為何！ **■名媛們所進行的緊急減肥法為何？** 加州的營養師＆治療學家Haylie Pomroy擁有…
http://www.top1health.cn/Article/250/22868 -
晚餐吃澱粉享瘦？靠2種減重荷爾蒙
…。（攝影／洪毓琪）][71658] **怕胖！Monk減肥法：晚上別餵食澱粉！** 炒飯、炸醬麵、蘿蔔糕、蔥油餅、雞蛋糕、炸地瓜、紅豆餅等，都是讓人垂涎三尺的美味料理，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22449 -
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招
…下來嗎？美國1名曾經體重飆破140公斤的矽谷工程師試過無數種減肥法，甚至每周運動6天，卻始終肥胖。於是，他運用工程師的分析專長，找出食物及作息上導致肥胖的因素，自創14個小撇步的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338 -
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招
…團體NineMuses的成員據說為了不吃過量，正在嘗試著紙杯減肥法。 先準備好3個紙杯，第1杯裝入水果、第2杯裝入玄米或五穀米，第3杯裝入少油少鹽的菜餚。最理想的是照三餐使用這個…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264 -
冬天黑米減肥法 煮粥泡茶好享瘦
黑米是冬季減肥養生的佳品，無論是實胖還是虛胖，使用黑米減肥法效果都非常不錯。黑米可以是主食，也可以泡茶喝，飯後去油膩，適合長期減肥減不下的人試試。 **【自製黑米減肥茶】…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255 -
神仙也瘋山藥！補充黏液蛋白抗肥胖
…和蛋白質吸收，減少多餘脂肪的囤積，進而預防肥胖。 山藥減肥法曾經蔚為風潮，但洪若樸營養師提醒，因山藥也富含植物雌激素，僅對荷爾蒙不平衡造成的肥胖較有幫助。需注意的是，山藥是主…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950 -
增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理
…去掉黑斑，使皮膚白膩，並且還有助眠作用。 **【燕麥片減肥法7美味料理大推薦】：** **燕麥片減肥法1／水煮燕麥粥** 對於忙碌上班族，早上沒有時間準備早餐的，只要最簡…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944 -
大隻佬女營養師 輕斷食甩掉8公斤
…，週一與週四這2天只吃500卡** 什麼是「每週2天輕斷食減肥法」？宋侑璇在其新書《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃點，準…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923 -
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓
… **Q1／只吃香蕉就有減肥效果嗎？** 單吃某種食物的減肥法有其風險，且只能在短時間內有效，時間一久，復胖機率高，因此不建議只靠吃香蕉來減肥。 建議將香蕉搭配麥片或穀片…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727 -
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了
許多人減肥只吃低脂食物、大量的膳食纖維，徹底斷絕甜食，希望藉此洗心革面，成功瘦身，其實，這些都是非常不正確的。當心！物極必反，不但減重不成反傷身。想要成功減肥瘦身，一定要避免以下3…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586 -
葡萄柚能減肥？高脂飲食習慣較有效
…12天，就成功甩掉4公斤。葡萄柚有高纖、低熱量的特色，向來是減肥法寶裡常推薦的水果。不過，葡萄柚是否對所有想減肥的人都有燃脂的作用呢？對糖尿病人又有什麼幫助呢？ 
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