注意力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…，包括：患者須持續6個月以上不明原因的強度疲勞感，並同時出現注意力記憶力變差、睡不飽、喉嚨痛、頭痛等多個症狀。 **中醫：慢性疲勞，肝脾腎失調** 慢性疲勞患者多以中年…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
全身硬梆梆？做這招瑜珈舒緩肌肉僵硬、消解煩躁

…深層肌肉。舒緩僵硬的肌肉就能穩定情緒。 1.將注意力放在腳底，想像有一根線從天花板垂下，把身體向上拉直。 2.雙腳大幅度張開，左腳尖朝向左側橫擺，右腳尖微微朝內…
http://www.top1health.cn/Article/248/57221
母乳哺育「品質」是關鍵　最新科研實證：天天喝雞精提升母乳三大關鍵成份！

…動、飲食等適度調節情緒壓力，除此之外，許多婦女表示在懷孕期間注意力會明顯降低，時常會有忘東忘西的情況發生，這都讓孕媽咪們挫折與失落的情緒更容易發生！專家表示臨床研究除了發現…
http://www.top1health.cn/Article/234/57181
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

家裡的小孩總是無法集中注意力去完成一件事情或遊戲？不然就是沒辦法好好坐在椅子上，一直動手動腳、坐立不安的，甚至跑來跑去、話說個不停，完全無法從事靜態的活動，這樣的孩子也往往被貼上「…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效改善方法，其中包…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…實進步。 ![][133720] **柳橙汁幫助集中注意力** 起床工作、上課總覺得昏昏欲睡嗎？早餐搭配一杯柳橙汁也會有幫助！研究指出，常喝柳橙汁不只可以維持記憶力，豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
失眠讓人免疫力下降…學會這1招比熟睡更強大

…康，並且與多種疾病有關，睡眠品質不佳，不僅會使白天精神變差、注意力下降，進而影響工作，也會使抵抗力與免疫力下降，甚至使自然殺手細胞（免疫細胞）功能降低，變得容易生病。睡不好甚至有罹…
http://www.top1health.cn/Article/245/57057
壓力好大喘不過氣？來試試走路冥想法，有效放鬆

許多人平時都會走上幾公里的路。走路是培養專注力的好機會。把注意力放在走路這個動作，就像靜坐時把注意力放在呼吸，道理相同。在戶外或室內都可以進行走路冥想。 (1)站起來，放…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
寶寶到底需不需要奶嘴？兒科醫師教你這樣正確使用！

…1歲】：**父母宜採取某些措施（如：尋找奶嘴的替代物、可轉移注意力的方法），讓寶寶漸進式戒除奶嘴。舉例來說，由於正逢寶寶吃副食品的時間，建議可善用食物來轉移其對奶嘴的注意，同時讓寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/57051
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…、電腦和電視等電子設備發出的白光波長，白天藍色波長有助於提高注意力，但是，晚上藍光則是睡眠最大的敵人。根據《每日郵報》(Mail Daily)報導，有一項哈佛大學2017年…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015
聽力重度障礙有解　研究：雙側人工電子耳可增聽辨力

…更貼近正常的語言溝通能力。而接受雙側植入的兒童，在學校上課時注意力更集中，且很少兒童會對社交活動感到厭倦。研究也發現，許多接受雙側電子耳手術的病人使用多年之後，感覺到所聆聽…
http://www.top1health.cn/Article/88/57014
貧血、口胃差、脾臟腫大...小心骨髓纖維化10大症狀

…疼痛或關節炎）、吃東西時很快就飽了（易飽足感）、活動力不佳、注意力不集中（相較於接受診斷之前）、夜間盜汗、發燒（體溫超過攝氏37.8度）以及體重減輕等10大症狀。臨床發現，…
http://www.top1health.cn/Article/240/56926
失智症花費最昂貴的慢性病，延緩10撇步

…鐘盡量達到110下。 - 2.適當睡眠，有助增加日常生活的注意力，減少記憶功能減退。 - 3.減少生活壓力，避免憂鬱。 - 4.減少久坐不動的生活方式。 - 5.地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900
《失智症自我管理》運用心智篇

…時，正向思考可以幫助我們用新的角度看事情。疼痛或焦慮時，轉移注意力可以讓我們暫時忘記不舒服的感受，但請勿拿來處理胸痛、半邊身體麻痺或無力。也可以透過想像練習、冥想等方式放鬆身體、紓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56175
空巢症候群3症狀！甩銀髮族憂鬱，正向思考3錦囊

…山、旅遊、繪畫或攝影等各類有興趣的活動，轉移對年節後寂寞感的注意力，還可以結交許多同好朋友，增加生活多元與豐富性。 **3.彼此多關懷：**現在科技發達，電話、視訊都相當方便，父…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852