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…、決明子、玫瑰花各1錢。 - 做法:以500c.c.的熱水沖泡,悶泡10分鐘後即可。 - 功效:清肝明目、滋養肝腎。 **【玫瑰參茶】** - 材料:玫瑰5克、黨參5克…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998…子,讓水氣完全揮發,等咖啡豆恢復常溫、變乾燥,就可研磨成粉、沖泡、飲用。 陳志煌提醒,水氣會破壞咖啡香氣,咖啡豆放在冰箱冷藏室時,很容易吸收冰箱的水氣,也會吸附其他食物味道,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56983…酸已分解** 日前美國有一項研究,發現使用「生咖啡豆」沖泡的黑咖啡,連續喝22個星期,平均能減掉7.5公斤,因為生咖啡豆內含抑制葡萄糖吸收的「綠原酸」,有助減重,使得「生咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56919…再加上新鮮的果汁或蔬菜汁,混合後飲用。 ②茶飲:中藥用開水沖泡後飲用,或是將中藥稍微煮過,將藥汁當日常飲茶一樣飲用,所謂的藥茶不一定都含有茶葉喔! ③藥酒:中藥用酒浸泡或釀製,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…料上做一點小改變,讓身體可以均衡一下: - 熱茶:可沖泡簡單的紅茶、花茶、枸杞菊花茶、普菊茶等茶飲。建議不要沖泡太濃、稍淡一點,來幫助減少茶的苦澀味,即便不須加糖也可以很順…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811…分鐘即可飲用。若不方便開火,也可直接將材料裝入保溫杯,以熱水沖泡飲用。 **營養價值:**龍眼乾能提供天然的甜味,而枸杞、紅棗、黃耆則有促進血液循環、輔助提升人體免疫力的好處;至…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783…3克、烏梅3克、大棗3枚。 - 作法:放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時,可加冰糖少許調味。 - 功效:具有滋陰潤燥、生津止渴的效果。適用口唇乾燥、咽喉乾痛等症狀者。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729…克,決明子10克、菊花3克、槐花6克。 - 作法:用開水沖泡代茶飲。每天1劑。 - 功效:補益肝腎、平肝降壓。 **降壓茶3/山楂菊花茶** - 材料:山楂12克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56719… - 作法:將益母草放進棉布包,加入桂圓500c.c.沸水沖泡,取出棉布包再加入黑糖即可。 - 作用:活血化瘀、調經止痛、補氣血、安心神。 - 注意:經量過多者不宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…兩、紅棗3-5顆、冰糖適量。 作法:用500c.c.的熱水沖泡。 如果火氣大、喉嚨發炎,就不建議飲用桂圓茶飲。 **安神抗鬱茶** 材料:麥茶600c.c.、決明子2錢…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598… 試著從日常生活的微小之處找到樂趣,例如原本每天早上都喝沖泡式味噌湯,但其實比較喜歡用高湯現煮的味噌湯之類的小幸福。先找到小小的樂趣,然後再加以延伸也是一種方法,可以改用比往常…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580…吃完香甜多汁的果肉後,將橘子皮留下、洗淨且曬乾,留待日後慢慢沖泡熱水,當作養生茶飲之用。然而,中醫師提醒,橘子皮要變身為中藥的「陳皮」,除了曬乾,還要符合2個要素,否則效果會大打折…
http://www.top1health.cn/Article/258/56530…杞子10g、冰糖少許。 做法:將以上材料置入於杯中,用沸水沖泡後,代茶飲用。 功效:枸杞、菊花有清肝明目、生津解渴、調降肝火等功效,容易疲倦或是習慣晚睡、熬夜的人都能飲用,惟體…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…黃酮,屬於溫性食材,食用可提高代謝,改善虛寒。但需注意市面上沖泡式可可多添加奶精與糖,建議應選購純可可粉,自行沖泡或添加牛奶飲用。 **飲品4/咖啡** 咖…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554…HO早在2007年就已經提出:建議配方奶要用攝氏70度的熱水沖泡,才能有效殺死其中的細菌,減少寶寶被感染的機會。 **【補充】:** - 65度的水:必須維持約30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/56496