汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

…食，進食多種蔬果，避免偏食少數種類食物。注意清洗、去皮、以水汆燙等方式，以降低蔬菜中的硝酸鹽含量。
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…杜絕便祕。不過，對於不少家庭主婦來說，地瓜葉的料理方式，除了汆燙、蒜炒外，似乎變化性不高。有鑒於此，高瑞敏營養師特別推薦一道「地瓜葉蘋果牛奶」，利用蘋果、鮮奶去除地瓜葉的獨特菜味，…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
讓感冒快快好！天冷吃青蔥炒肉就對了

….蔥洗凈後對切，用烤盤燒烤後再切成4公分長。豬肉切2公分寬，汆燙後瀝乾。小黃瓜洗凈，切4公分長的條狀。 2.碗內放入A料攪拌，再加入所有材料一起拌勻即可。 **好處：** 青…
http://www.top1health.cn/Article/80/46909
天堂神秘果實：木虌果大變身！胡蘿蔔素一級棒

…養美味的風味料理食譜，包括木虌果養生鍋、素燉飯、猴頭菇素湯、汆燙木虌果嫩葉佐柴魚，及金沙木虌果等，提供大家參考，吃出木虌果的健康力量。臺東場首先開發出適合小型農村加工的「木…
http://www.top1health.cn/Article/320/47982
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

… 1.所有材料均洗凈。蘆筍切除尾端堅硬處，剝去根部外皮，汆燙後瀝乾水分備用。洋蔥去皮切細。 2.絞肉、洋蔥、A料一併放入碗內，攪拌至黏性出現。 3.海苔左右兩邊各留2公分…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…椒粉1小匙、鹽少許、水1杯 **作法／** 1.清腿切塊汆燙備用、薑一半切片一半切末、香菇洗淨泡水。 2.鍋中放入薑及麻油，用小火炒香。 3.放入雞肉和香菇翻炒上色，並加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
食物去腥、鎖住美味…鹽巴5大好處全都露

…料理後，才在肉類上撒鹽較佳。 **蔬果泡鹽巴水防變色？汆燙後這樣做也有效！** 料理蔬果時，除了可適度使用鹽巴製作鹽水，來浸泡切開後的蔬果，避免其因氧化而變色外。適度利用加…
http://www.top1health.cn/Article/248/45696
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…油）或市售個人喜愛的醬料。 **作法：** 1.先將腐皮汆燙後，將其切成0.8公分寬，備用。 2.洗淨白蘿蔔並去皮後，將白蘿蔔刨成細絲，備用。 3.洗淨紅椒，將紅椒切絲，放…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
如果當年有亞硝酸鹽，杜甫可能就不會這麼早死

…碳烤雜環胺等其他致癌物的產生。中秋節烤肉時，也可以先將香腸先汆燙過，就能減少碳烤所需時間。除此之外，千萬別忘了香腸、熱狗可是高油脂、高飽和脂肪酸肉品的絕佳代表。所以，我們應該注意自…
http://www.top1health.cn/Article/30/45668
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…不僅能增加體力，也協助改善虛冷、神經痛。韭菜適合快速汆燙、拌炒或在火鍋最後加入烹煮，短時間加熱才可減少維生素C的損失。另外，韭菜的基本菜色─豬肝炒韭菜，其鐵質、維生素B1、…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…當中，烹煮時可以流出、溶解在菜湯裡。探討各種烹調飲食方式，以汆燙水煮方式對於去除草酸的效果為最佳；而蒸煮、炒食或烤食的方式，對水溶性草酸的去除，影響不大。通常只要經過汆燙水煮3…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…糖1小茶匙、乾辣椒丁少許。 **步驟：** 1.將紅蘿蔔汆燙，起鍋後濾乾，淋上些許鰹魚露放置。 2.結頭菜葉洗淨後，快速汆燙，起鍋沖冷水，用手擰乾後切碎，放入密封袋裡，再加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…良多。要怎麼料理才能讓白花椰菜保持白又完整的樣貌，建議不妨於汆燙時，加入少許白醋或檸檬汁來幫助定色、避免氧化。若要延長期賞味期，則可以選擇迅速汆燙（保留硬度），並確實瀝乾水分，再分…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…的南瓜、胡蘿蔔放入電鍋中（外鍋1杯水）蒸熟；綠花椰菜、玉米筍汆燙後撈起備用。 3.將蒸熟的南瓜、胡蘿蔔放入果汁機中，倒入300C.C.熱水一同打碎。 4.取一湯鍋放入800C.…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…膳食纖維、鐵質等。烹調時將莖梗與葉片切開，並區分汆燙時間會更美味。另外，在汆燙的熱水中加入鹽及油，吃起來更有水分，也會增添光澤度。由於青江菜澀味少相當順口，適合用於各種…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475