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「水溫」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「水溫」的資料

泡澡疏通肝經氣血　促代謝排毒又美肌

…有利排出體內毒素、明亮肌膚以及舒緩情緒。不過，在泡澡時應注意水溫的調節（約為40℃左右），不讓過高的溫度耗傷心血反而讓體質變虛造成經絡的阻塞。泡澡方式為入浴前先喝一杯溫水，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883
喝茶消脂清熱好處多　中醫師：6類人不宜

…睡眠問題、易怒、心悸、躁動不安。另外，切記三點：沖泡水溫80℃、不宜久泡、飯後不要喝濃茶。過高的水溫會容易破壞茶裡面的有效成份，久泡(超過8小時)會產生大量的單寧酸，反而容…
http://www.top1health.cn/Article/248/36885
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

活得長，更要活得健康！現代人活到100歲不是夢想，但是，如何「健康長壽」則是一門學問。中國中醫師提出，從飲食、生活搭配營養學，吃對食物之外，也要注意葷素混搭均衡攝取的觀念，這樣才有…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

「想活到100歲，不下夢！」，想要長壽，其實不是問題，活得長更要活的健康，這樣長壽才有意義！但是，許多人因為錯誤的生活、飲食習慣等，卻只是渾身是病，被迫躺在床上。想要多活幾年，不是…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

**好想在家照著做！何謂溫泉美肌效果「HSP」？** 溫泉會溶掉肌膚的老舊角質，發揮美肌效果。這就是「換膚作用」，溫泉還有另一個重要的功效，那就是在肌膚當中製造出一種蛋白質叫「熱…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
鮑魚海參貴桑桑　這樣挑選料理不後悔

…洗去泥沙。處理好後即可放入水中用大火煮10分鐘，等到水溫下降至常溫後再更換冷水，放入冰箱冷藏。然後，隔天再取出換水煮10分鐘，熱水冷卻後再換水冷藏。如此，冷熱交替發泡持續4…
http://www.top1health.cn/Article/248/36475
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…**用法：** 上述藥材每種各取6錢，煮滾後加入洗澡水中，水溫大約攝氏38-40度，泡到身體暖起來、稍微流汗即可。 **注意事項：** 皮膚有傷口者、懷孕中婦女、婦女月經期間…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
喉嚨好痛快感冒？溫鹽水漱口好得快

霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產…
http://www.top1health.cn/Article/248/34290
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

生活壓力大，工作老是忙到昏天暗地，體力快速消耗，皮膚也跟著顯露老態，紅潤光澤不再，變得蒼白蠟黃？想要解決「面子問題」，不一定要花大錢塗抹昂貴的保養品，多喝水也可行！營養師建議，覺得…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

…或是涼的蜂蜜檸檬水，而溫的部分則要注意溫度不要太高，因為要是水溫度超過60度，會導致蜂蜜的營養價值流失。另外，其實小朋友吃不下時，不用真的強迫餵食，所以蜂蜜檸檬水會是個很好…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…數得！另外，泡澡也是幫助血液循環，舒緩壓力的方法，但水溫切勿超過40℃，以免產生皮膚乾癢過敏等情形。每天至少睡6個小時，讓身體細胞都能充分成長、休息，自然可以改善末端組織的…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
霸王寒流來襲　女中醫這3招超抗寒

… **【泡足小叮嚀】：** ‧足浴一次大約20分鐘，水溫宜控制在40~43度C左右。 ‧泡雙足，或是連小腿一起泡。 ‧熱水會帶走皮膚表面的油脂，所以泡腳完畢，將雙腳擦乾…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248
洗澡防中風！吳明珠：少洗頭先洗臉

…室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。特別是本身患有高血壓、糖尿病等心血管慢性疾病者，更容易誘發中…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…，也有助於快入眠。如果想悠閒地泡澡來消除一整天的疲憊，建議將水溫控制在38至40℃微熱的程度。因為不讓過高的體溫影響睡眠，就是讓人一夜好眠的重點。還有，在泡完澡後，請待在室…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
日本人都怎麼泡湯？5個字馬上學會

… **3. 緩緩進入泡湯池，就從「半身浴」開始慢慢適應水溫！** 不要看到泡湯池就很興奮，一骨碌地就跳進池中，先慢慢坐下、先從腰部以下浸在水中的半身浴開始，這樣對心肺的衝擊…
http://www.top1health.cn/Article/248/33960

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