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…和枸杞當中的多醣體(Polysaccharides)含有多種氨基酸,可以滋補身體、提高免疫力。 <strong><span style="font-size:16px;"><…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641…。 **清熱解毒** 醬油營養豐富,富含蛋白質、多種氨基酸、多種糖類、酸類、有機物及無機物等。醬油性味鹹甘,入胃、脾、腎三經,有除熱解毒之效。 **抗衰老** 相關…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749…1.紅棗** 補血養顏聖品紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,養血保血,可改善血液循環,而藥理研究則發現,紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量,增強…
http://www.top1health.cn/Article/320/25706…歸肺、胃、腎經。銀耳屬真菌類銀耳科。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、磷、鐵、鈉等成分。 銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣補血、補腎強心等功效,即是上等…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707… 蕎麥在所有穀類中被稱為最有營養的食物,富含澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素P、維生素B1、維生素B2、蘆丁、鎂、黃酮類化合物等,且其成分中的百分之九十五是人體必需的氨基酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25660…富含食物纖維的蒟蒻,是近年來十分流行的健康食品。蒟蒻含有多種氨基酸、礦物質和生物鹼,有非常高的營養價值,中醫早已確定其有抗癌、抗菌、減肥和通便的作用。現在又發現其中的甘露聚糖等活性…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636…試來自南美的藜,這是一種富含蛋白質的五穀類,是含有9 種必需氨基酸的完整蛋白質,容易消化,還有大量的纖維、鎂質和鐵質,古代的印加人稱藜為五穀之母。 **食物10/西瓜** …
http://www.top1health.cn/Article/323/25552…花蝦,以及香菇其含有的蛋白質成份中,包含數十種人體不可或缺的氨基酸成分,幫助提升免疫力、抗癌、高纖維。透過三者富含的營養價值,達到骨骼與關節健康的益處。 ![「棒打三國」所需準備…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497…其他早餐主食,水煮蛋有著毋庸置疑的好處。首先,雞蛋中蛋白質的氨基酸結構更好,其必需氨基酸組成與人體基本相似,蛋白質的吸收利用率比粥和麵包等食物高。其次,雞蛋能延緩胃的排空速度,延長…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368…獲得酵素能量** 味噌是日本自豪的發酵食品之一,其含有豐富氨基酸可防止多餘脂肪堆積及促進脂肪燃燒,更可攝取到酵素以促進新陳代謝。 另外大豆含有豐富食物纖維,對預防便祕相當有效。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24996….3mg,蛋白質為10.1mg。除了鐵質,雞血當中還含有鋅、氨基酸和蛋白質等多種營養元素。雞血當中的鐵和賴氨酸含量很高,且極易被人體吸收。豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為1…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817…水果蔬菜,再喝優酪乳。 **食材5/醋** 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質,醋裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗,醋能促進新陳代謝,還能增加腸胃蠕動,適當…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604…嘉與黃韋堯營養師示範一道「芝麻三色蔬」,利用富含多種人體必需氨基酸的芝麻;再搭配內含豐富多種維生素的黃甜椒、紅甜椒;以及纖維含量極高的蘆筍,透過三者幫助活化皮膚組織、促進新陳代謝,…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530…使營養素彼此互補。例如:玉米與紅豆,前者(玉米)含有六種必需氨基酸,其中有一個氨基酸(Methionine)後者沒有,而前者缺兩種氨基酸(Tryptophan 和Lysine),卻…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817…*【黑木耳好處】** 黑木耳,有腸胃清道夫之稱,含有豐富的氨基酸,可以促進脂肪的分解,並且能夠清除腸胃中堆積的毒素;不僅富含維生素、礦物質和微量元素,本身的膠質、膳食纖維、含量也…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754