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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

喝黑豆水會養大子宮肌瘤？營養師這樣說…

…，由於化學結構和在人體的作用，與人體雌激素相似，因此被歸類為植物性雌激素。只是，這樣就能把「黑豆水」與「子宮肌瘤」劃上等號了嗎？ **黑豆水裡有大豆異黃酮？取決於種皮破了沒！…
http://www.top1health.cn/Article/318/57918
研究：吃素減少糖尿病發生風險　破2迷思健康吃素

…發現可能降低胰臟分泌胰島素的能力，使血糖異常。反之，植物性蛋白質以及蔬果能夠增加胰島素敏感度，降低糖尿病風險。此外，肉類的鐵質吸收率比較高，而鐵質過多容易在體內造成氧化，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/57976
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…然原生菌種，如比菲德氏菌﹙B菌﹚、嗜酸乳桿菌﹙A菌﹚；或是植物性菌種，如發酵乳桿菌、植物乳桿菌，都能幫助調整。 2.含有益生質＋酵素：搭配其他對維持消化道機能有益的成分，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…近2指寬大小）的量即可。另外，由於鐵質又分為動物性、植物性鐵質2種，素食者也可於芝麻、紫菜、胚芽等食物中獲取。但由於植物性鐵質吸收率較動物性來的低，所以素食者應注意，想要有…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…穀物、蔬菜、水果和豆類作為日常飲食的主要部分，所有的食物都以植物性食物為基礎，在準備一餐時，至少有三分之二的蔬菜、水果、全穀物和豆類。除了含有維生素和礦物質，植物性食物是具有生物活…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

… ![黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。][136274] **降血脂吃這些也有效…
http://www.top1health.cn/Article/239/57934
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…仁油、紫蘇油、南瓜子油、小麥胚芽油、核桃等富含ω-3脂肪酸的植物性來源；以及富含ω-9脂肪酸的橄欖油、芥花油來適度替換，以平衡身體脂肪酸失衡比例，減輕身體負擔、重新調整新陳代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…整消化道機能，改善過敏反應。至於補充的種類建議以人體原生菌及植物性菌種為主，前者是來自於人體原始最好的菌種，對消化道親和力佳，可維持正常代謝機能，常見的有比菲德氏菌（B菌）、嗜酸乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
愛文？金煌？玉文？愛吃芒果又怕胖，選吃哪一種較低卡？

…公克芒果的維生素A含量平均僅有1865IU，且60％以上屬於植物性的β-胡蘿蔔素，經單位換算之後對比國人膳食營養素參考攝取量的上限標準，民眾只要依照一般情況正常吃，根本不用擔心吃過…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…家都知道黃豆對女性的好處，其中的「大豆異黃酮」成分，被稱為「植物性雌激素」，再加上具有抗氧化作用且屬於優質蛋白質，很適合生理期食用。補充蛋白質食物有助於促進紅血球生成，藉此增加紅血…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

… **【富含益生菌的食品】** 益生菌富含在各類天然植物性食品中，例如：全穀類、豆類、海藻類、根莖類、新鮮蔬菜及時令水果等，建議可多食用。含有益生菌的補充食品，例如：乳酸菌…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…濾藍光和抗氧化的作用；綠色除了意指深綠色蔬菜之外，還包含富含植物性Omega-3的藻油和亞麻仁油，用之代替一樣富含Omega-3的魚油，不但對環保和海洋生態較友善，也不用擔心多氯聯…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…懷孕的護士，研究指出攝取最多動物蛋白質的女性不孕的風險比攝取植物性蛋白質的女性高出39%。此外，豆類還富含鐵質，能在女性嘗試懷孕過程中避免貧血。. **5.黑巧克力** 黑巧克…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…。因此，臨床上預防脂肪肝，在飲食方面，多會建議民眾以植物性食物為主、動物性食物為輔，能量來源以糧食為主的原則來調理。尤其要要注意飲食習慣，包括：一日三餐定時定量、早餐要吃飽…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…攝取大豆類食物，反而能抑制子宮肌瘤增長。荷爾蒙有分為植物性及動物性，張斯蘭說，豆製品以及山藥都是屬於植物性的荷爾蒙，適當的攝取並不會對肌瘤造成影響，建議女性每日豆漿可攝取約…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455

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