「早上」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「早上」的资料-
吕绍睿医师教你护膝观念—【起床篇】
…发炎的内侧皱襞就会因为血液循环不好而变得更加的肿胀 半夜或早上起床的时候肿胀的内侧皱襞会让膝盖弯曲以及活动的空间变小 所以我们就会觉得膝盖卡卡的 甚至会感到疼痛有时…
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躺着、坐着都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神经问题
…让氧气进入体内每个角落。 **＊确认事项** □每天早上让自己沐浴在朝阳下，或者想像自己沐浴在朝阳下。 □不管是要站着、坐在椅子上、跪坐着做丹田呼吸法，都必须保持背部笔直…
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别小看森林浴！善用「森林愈」可帮助入眠、改善焦虑心情
…年男性上班族，做了森林浴对睡眠效果的研究。 参与研究者早上和下午各花2小时在不同的森林里散步。他们在这2小时内大约走2.5公里—与他们在正常上班日所走的距离大致相同。我在他们…
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不想每天早上好狼狈！同为职业妇女的她，只为孩子做这3件事
…子却将这十万火急的一分钟，不，是十分钟，用在玩乐高或陀螺上。早上一起床，儿子便会将自己最喜爱的杰尼龟布偶揽在怀里，然后坐在餐桌上，用他那小小的手指摆弄着昨晚暂时分别过的战斗陀螺，并…
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你的大脑寿命在缩短吗？来做看看吧！大脑寿命检查清单
…短。 **大脑寿命检查清单** □三十五岁以上 □早上起床的时候，觉得口中黏黏的 □有口臭 □每次刷牙的时间在三分钟以下 □刷牙的时候，不使用牙间刷跟牙线 □刷牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/77757 -
精力汤太生冷，肠胃受不了？这样做兼顾寒热平衡、养气补能量
…更伤元气。**若是担心凉冷伤胃，我建议前一晚将蔬果拿出冰箱，早上就可以喝到室温的精力汤。如果天气冷又想喝蔬果精力汤，或者蔬果刚从冰箱取出，我则会加摄氏40 度左右的温水来打。**体…
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早餐喝鸡精加茶叶蛋，营养够吗？营养师用科学实证解析功效！
…，会让我们昏昏欲睡！过去曾有学者以学生作为研究对象，让学生在早上8点喝一杯属于高GI果汁当早餐，而在10点时，许多学生出现了反应迟钝的问题，这状况甚至比没有吃早餐的组别更严重。 …
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榴槤、山竹一起吃，寒热平衡抗病绝配？中医师：这种体质母汤喔〜
…本身脾胃虚弱的体质不要尝试，以免加重脾胃的负担。 **早上9点到11点，走脾经的时间吃水果为佳** 不管是哪一种属性的水果，都要控制好分量：寒性水果摄入过多引起胃寒、拉肚子…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354 -
5旬妇压力太大「鬼剃头」！中医针灸刺激头皮穴位，明显改善
…名患者因从事会计的工作，常常要到晚上12点才会有睡意，就算提早上床休息，还是没有睡意。 
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