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「日曬」搜尋結果

總共找到 514 筆符合關鍵字「日曬」的資料

補維生素D能治氣喘？藥師：恐無效

…D，不足多曬曬太陽** 人體維生素D最主要的來源，就是經由日曬，艷陽天直曬 15~20 分鐘的太陽就產生足夠維他命D(大約可以得到 2000~4000IU 的維他命D)，能降低各…
http://www.top1health.cn/Article/240/38365
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…著加分，並記得選擇精選乳源，層層用心把關的鮮乳。 **日曬運動蔬菜睡眠　每樣都不可少** 根據國人膳食營養素每日鈣攝取建議量，成人為1000毫克。吳映蓉博士強調，存「骨力」…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…糕甜點了。不妨陪著多吃高鈣食物、全穀類，菇類、紅莧等，再搭配日曬和運動，就是戰勝經前症候群的不敗妙方。
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…生，然而現代兒童多在室內活動居多，每天最好能有至少30分鐘的日曬時間，以幫助體內維生素D的生成。另外也建議可從富含維生素D的食材如黑木耳、鮭魚、乾香菇、秋刀魚、鴨肉、雞蛋、豬肝等，…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…D ** 維生素D具有幫助人體吸收、利用鈣和磷的作用。可從日曬後的乾菇類、新鮮菇類、深色蔬菜中獲得少量維生素D。亦可透過諮詢營養師是否需服用添加維生素D的營養品、奶粉類或食品等。…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
淡斑只擦保養品沒用？養肝治本巧喝淡斑茶

…容易造成臉上長斑： ![臉上長斑有很多原因，包含遺傳、過度日曬、內分泌影響、年齡等。][100453] **1.遺傳** 雀斑就是先天遺傳造成的斑點，皮膚白的人更容易有雀…
http://www.top1health.cn/Article/248/38056
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…，接二連三的高溫實在讓人熱的難受，不僅胃口變差，在強烈高溫、日曬下，膚況更是亮紅燈！中醫師表示，想要擺脫季節變化引起的不適反應，適度於立夏期間食用有「清心降火」作用的當季蔬果，就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
遠離隱形殺手！長效雙磷酸鹽新藥救骨鬆

…** 建議：患有骨鬆的民眾，應小心跌倒骨折，平日應經常陽光日曬並多攝取包括：牛奶、起司、黑芝麻、傳統豆腐、深綠色蔬菜，含鈣量多的食物；另應適度從事負重運動，如慢跑、健走、跳繩，可…
http://www.top1health.cn/Article/132/37862
真裸顏不是夢！維他命保養品內外兼修

…除臉斑下功夫；維他命D(Vit D)也可稱為陽光維他命，對於日曬後有紓緩好處；以及維他命E(Vit E)可穩定膚況。目前有保養品以維他命ABCDE出發，提出「分時裸顏保…
http://www.top1health.cn/Article/248/37885
花草力量大！德國洋甘菊緩過敏有一套

…同時1 茶匙純露加在1 杯溫熱水中飲用。 - 預防度假期間日曬引發的過敏：出發前一星期及度假期間，每天將1 湯匙純露加入1 公升水中飲用，晚上沐浴後用純露噴灑全身。 - 陰道搔…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870
研究：日曬不足的危害不亞於吸菸

…G Lindqvist博士等開發了一個競爭風險模型，旨在評估日曬與三種主要死因（心血管疾病、癌症、以及非癌症/非心血管疾病）之間的關係。早在2014年，PG Lindqvi…
http://www.top1health.cn/Article/248/37831
有擦防曬仍變黑老？慎防長波UVA

…肌膚老化的重要關鍵！ ![][99429] **外出日曬好健康？未適度防曬恐「光傷害」上門** 台北長庚醫院皮膚科楊麗珍醫師表示，適度的日光照射，確實有助於人體內維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/242/37668
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…天以上，至梅子色澤轉黃、軟化。 5.取出梅子，將梅子攤平，日曬或風乾二天以上，至表皮呈現明顯皺褶狀。 6.以一層梅子、一層糖的方式，將梅子與400公克糖一起裝入乾淨玻璃罐中。放…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
十大最好發癌症　乳癌成長率最驚人

…生率上升的癌症，邱淑媞署長表示，皮膚癌的發生主要與人口老化和日曬不當有關；食道癌的確診年齡較大，發生原因與長期抽菸、喝酒和嚼檳榔脫不了干係，而且半數台灣人體內缺乏ALDH2（乙醛去…
http://www.top1health.cn/Article/233/37670
羅勒新吃法！DIY羅勒白酒冰沙2料理

…環境以日照充足的溫暖之處最佳，並且要保持足夠的水分。時常接受日曬可促進生長，香氣也會增加，但是到了日照特別強烈的夏天，葉片會開始變硬。不過，只要在夏季進行遮光措施或者移到陰涼處培育…
http://www.top1health.cn/Article/80/37247

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