…學調查,全台目前約有171萬名B肝帶原患者,相當於每5-6位成年人當中就有1人,而C型肝炎帶原者約有77.4萬名,盛行率大約為4.4%。急性C肝炎患者未經任何治療,大約有15-45…
http://www.top1health.cn/Article/248/75193…點都不輸綠咖啡。][170639] 但根據國健署建議,成年人每日的咖啡因攝取量,建議控制在300毫克以下,一旦攝取過量,恐使心悸、焦躁、睡眠障礙、頻尿等問題找上門。所以王進崑…
http://www.top1health.cn/Article/101/75149…才算減肥成功。 <!--more--> ![影響成年人肥胖的關鍵不在於脂肪細胞數量,而是脂肪細胞的「大小」!所以想要有效降低體脂肪,應該先從消耗體內多餘脂肪、縮小脂肪細…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152…質、維生素D對於骨質和肌肉的健康很重要,能幫助穩固關節,但是成年人卻普遍攝取不足!可以同時選擇具有上述營養成分的食物,像是小魚乾、鮮奶或是高鈣牛乳。除了這兩個營養素外,也有研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119…危機** 亞洲大學附屬醫院心臟內科主治醫師許楹奇表示,一般成年人在休息狀態下,正常心跳範圍介於每分鐘60到100下之間,但若心跳速率每分鐘少於60次,則為心搏過慢造成。雖然對於沒…
http://www.top1health.cn/Article/28/75104…,特定的代糖,如:阿斯巴甜會影響腸道菌叢,改變代謝激素而提高成年人的糖尿病風險,有些研究也發現與腦部的神經傳導物質變化有關。 雖然研究**並未不是完全確立**,也要考慮到**…
http://www.top1health.cn/Article/304/75063…of Internal Medicine〉的研究,是關於美國成年人膳食補充劑食用、營養素攝入量以及死亡率之間的關係,將一系列營養素的攝入量與所有死亡原因、心血管疾病和癌症的死亡率進…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051…13-2016年的國民營養調查,多數人的蔬菜攝取量非常不夠,成年人幾乎不足300克,青年族群(19-44歲)也只有230克,青春期更剩下160克,所以第一個問題,我們蔬菜吃得非常不…
http://www.top1health.cn/Article/244/74989…明吃的不多,但身材卻仍橫向發展的窘境。 ![一般來說,正常成年人每日蛋白質的建議攝取量為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」,也就是說體重60公斤的人,每日蛋白質建議攝取為60公克。…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811…漏尿的情況改善了。 根據研究統計,台灣地區30歲以上的成年人約有近800萬的婦女飽受⎾尿失禁⏌、⎾膀胱過動症⏌所苦。事實上,女性的骨盆會因懷孕、生產、肥胖等因素,而產生功能性…
http://www.top1health.cn/Article/10/73783…C。每100公克的馬鈴薯含有29.5毫克的維生素C,可以滿足成年人每日所需的三分之一,在人體內維生素C有抗氧化及促進皮膚膠原蛋白的生成,因此對於是秋冬護膚不可錯過的好選擇! …
http://www.top1health.cn/Article/248/73728…青少年大多以情緒、而不是理智來回應這個世界。知道這點的不只是成年人,青少年自己也很清楚。他們常常形容自己的生活太「戲劇化」,要麼「太可怕」,要麼「太棒了」,端看當時的狀況而定。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/72599許多五、六十歲的成年人,會發現身旁的親朋好友一一身體開始出現狀況,像是心肌梗塞、小中風,因此也會擔心自己是否會有這些問題。而三高的即早發現和良好控制是最能預防這些心肌梗塞和中風等心…
http://www.top1health.cn/Article/107/72633…000倍,導致人體橫向發展。 換言之,成年人決定體態窈窕與否的關鍵並非脂肪細胞數量,而是取決於脂肪細胞的大小。所以如何有效消耗掉脂肪細胞內的脂肪、避免脂肪持續…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569…6歲兒童:宜至少攝取約105公克的各種魚類 *35公克約為成年人三隻手指併攏之長寬與厚度 **海洋污染!魚類深受重金屬甲基汞的危害** 然而由於海洋污染日益嚴…
http://www.top1health.cn/Article/320/71458