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「年後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「年後」的資料

年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

春節期間，大吃大喝又少動，年後腰圍肥一圈。醫師指出，年後甩油有撇步，除應掌握飲食控制、多運動外，天天量體重也很重要，特別是藉由「照腰鏡減重法」，了解自己的體重變化和身材比例，能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…統下肚，加上高熱量零食真唰嘴一口接一口，根據國健署統計，過完年後每人平均體重大約增加2公斤。年後體重管理非常重要，如何才能成功減重，而不會陷入減重迷思，美商賀寶芙(Herbalif…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

過年返鄉窩在家，天天過著茶來伸手飯來張口，帝王般的生活，起床後最重要的「運動」就是爬到沙發上抱著瓜子、花生、冬瓜糖邊嗑邊翹腳看電視，不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
寒流來襲肺炎報到！原來肺炎鏈球菌容易藏在這裡…

…風險** 最新國外研究顯示，成人施打肺炎鏈球菌結合型疫苗兩年後，可以有效降低近一半鼻咽腔帶菌率風險，整體則可對於其涵蓋血清型所導致的社區型肺炎預防效果達45.6%，長期來說，也可…
http://www.top1health.cn/Article/29/51072
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

充滿歡樂氣氛的年假，每天都怎麼過呢？與家人團圓享用年菜、朋友歡聚吃大餐喝小酒、在家看電視電影一整天？是否發現到不過幾天體重就增加2～3 公斤？體重控制是一輩子事情，當發現褲頭變緊…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
年關近，血糖易失控！醫囑用藥「心口不一」是關鍵

年關是糖尿病患一大挑戰！調查發現，「心口不一」是糖尿病患在年後檢查時發現血糖飆高的主因，最主要是因患者飲食不忌口，再加上忘記按時用藥，因此醫師提醒，除年節飲食要特別注意外，更要按時…
http://www.top1health.cn/Article/33/50906
想關節靈活？地中海飲食或許有幫助

退化性關節炎可說是人們步入中年或是老年後很可能會遇到的老化問題，當走路時偶爾會有種酸軟或是不太靈活的感覺時，那很可能就是退化的徵象啦。除了平常要善待我們的膝蓋，葡萄糖胺或是第二型膠…
http://www.top1health.cn/Article/315/50805
求知識的代價！？研究：大學念4年，平均增胖逾4公斤

…y mass index, BMI)共4次；並在這些受試者4年後結束學業前再次進行測量。實驗結果顯示，受試者第一年的平均體重為147磅(約66.82公斤)，4年之後，受試者…
http://www.top1health.cn/Article/248/50825
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

… 歡樂慶佳節，既有體重難把守，如何才能讓自己胖少一點，甚至在年後加快瘦身速度？黃宇靖個管師提供5個讓體重「歸位」的祕招，不讓體重計上的指針一路飆升，並強調過年期間發福的人，務必把握…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
更年期後骨質流失　分齡保養新概念

…流失，導致骨質疏鬆症提早報到。 **停經婦女骨鬆了！一年後死亡率高22％** 骨鬆的可怕之處在於它沒有明顯的症狀，不像糖尿病可從三多（喝多、吃多、尿多）症狀發現異常，許…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

… 劉伯恩醫師強調，依照過去門診經驗，許多婆婆媽媽們，常在過年後體重驟增，經問診發現，吃剩菜剩飯是導致肥胖主因，特別是有三高病史的肥胖女性，因新陳代謝差，年節飲食控制不佳，血糖、血…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

人步入中年後，為什麼體重就是很難降下來，甚至三高跟著來報到。想要有效減重消脂、通血路、清血管，藥補不如食補，小黑豆，可以幫忙立大功，有助於打造易瘦體質，同時能降膽固醇、抗老化、改善…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534
糖尿病上身是怎麼回事？圖解告訴你3大隱憂

…是最有名的。（1）末稍神經：大概是血液充滿糖的5年後。（2）視網膜：大概是血液充滿糖的10年後。視網膜的微細小管一旦受到損傷而斷裂，「銀幕」會全部埋沒再…
http://www.top1health.cn/Article/232/50676
腳踝扭傷不要變「麵龜」　第一時間這樣做…

…理治療師強調，在一個追蹤外側腳踝患者的研究中發現，扭傷6.5年後有17%至22%的患者仍然抱怨會疼痛；35%至48%的患者說他們的腳踝依然有不舒服的感覺；26%至33%的患者腳踝依…
http://www.top1health.cn/Article/167/50562
年輕乳癌患為保乳拒治療　術前輔助治療助圓保乳夢

…治醫師郭耀隆建議下，她選擇「術前輔助化學加上雙標靶治療」，半年後，腫瘤完全消失不見，更成功保留了乳房！令黃小姐相當振奮，形容彷彿重獲新生。 ![][116524] 郭耀隆…
http://www.top1health.cn/Article/310/50640

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