平底鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平底锅」搜寻结果

总共找到 303 笔符合关键字「平底锅」的资料

孩子补钙！奶油义大利面&小鱼干

…、橄榄油少许、装饰用薄荷1片。 **作法：** 1.平底锅里加入橄榄油预热后，加入洋葱拌炒。 2.等洋葱煮至半透明，再将蚝菇撕成丝，放入锅中拌炒。 3.将义大利宽面放入…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
孩子金头脑　鲑鱼、五谷饭补足营养

…大小的鲑鱼丁，再加入橄榄油、迷迭香、盐、胡椒调味。 2.在平底锅里倒入橄榄油预热，再放入洋葱丁、鲑鱼丁，轻轻的拌炒出香味。 3.待洋葱呈透明状后，放入切成丁的蚝菇和红萝卜丁，并…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
防乳癌这样吃！多摄取Omega3

…成一口大小；红黄椒洗净，切成条状备用。 4. 接着准备一支平底锅，到入少许油，转小火准备热锅。 5. 待锅子预热后，放入处理好的鲑鱼片，以小火慢煎至表面呈现焦黄色。 6. 简…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723
白菜取代面条　低醣饮食更享瘦

…成细丝，配上各种义大利面酱，便能品尝白菜独特的清爽口感。若以平底锅拌炒，请使用橄榄油，橄榄油多半用于地中海料理，对健康十分有帮助。由于白菜的含醣量每100克中只有1.9克，可以安心…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
香草的故乡！义大利的调味香料

…。 3.烧滚水放入盐与油后下面条煮至七分熟捞出冲冷水，取一平底锅放入酱料再下面条让面条吸饱酱汁即可盛盘。【蛤蜊青酱面】材料：义式面条250g、罗勒100g、巴西里50…
http://www.top1health.cn/Article/289/18399
更年期荷尔蒙失衡？贵妃润脏汤滋补

…备用。 2. 豆芽菜去头尾、洗净沥干。 3. 准备一支平底锅预热，接着倒入橄榄油。 4. 待油热后，将鸡心放入快速拌炒至7分熟取出。 5. 接着放入银芽，以快火大炒，炒至…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
黑豆减肥法　瘦身养颜治便祕

…150C.C。’ **做法：** 将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中盖上杯盖，焖5分钟后即可饮…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194
最强酵素餐　4大NG别犯

…四季豆或豌豆、花生、杏仁、青豆仁一定要加热过再吃。这些只要用平底锅干炒十～十五分钟，里面的酵素抑制物质几乎都会消失。但糙米、红豆、黄豆必须泡水十二个小时以上，只要泡水十二个小时，酵…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
减肥不挨饿！4道美味食谱大公开

…中打散。 2. 将番茄、洋葱、火腿切成丁。 3. 取出平底锅，加热，倒入少许油，用中火将洋葱炒香。 4. 待洋葱边缘微微呈现焦黄色，即可加入番茄丁、火腿丁继续拌炒。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424
严选乌鱼子　国产10两大小最优

…，烹调前应先用餐巾纸沾米酒擦洗乌鱼子，去除表面的薄膜，再放入平底锅中煎烤至表面略微变色，有点「赤赤」的感觉即可，切记不可煎烤太久，以免水分流失和油脂被破坏，影响口感和香气。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17279
食得健康！癌症病患开胃年菜安心吃

…公克、奶油12公克。 **蛋皮料理做法：** 1.蛋液入平底锅，煎蛋皮。 2.鲑鱼、虾仁过油沥干。 3.洋葱爆香，放入绞肉、荸荠炒松，再放入鲑鱼、虾仁，盐、糖调味即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
不再流眼油！黑木耳苋菜羹顾眼睭

…木耳洗净，切成条状。 2. 苋菜洗净后切段。 3. 取一平底锅加入些许沙拉油，放入蒜头爆香，接着放入苋菜。 4. 倒入1杯（约150C.C）的水，盖上锅盖闷煮至苋菜软化。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
怕胖吃少会便祕　低卡煎饼助排便

…好的鸡肉团放进锅中。（摄影／赖羿舟）][49039] 4.平底锅加油加热，鸡肉饼煎至金黄色。 ![两面煎到金黄色。（摄影／赖羿舟）][49028] 5.调味料混和，倒入平底锅…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
打击假性近视　胡萝卜蛋烧顾眼睭

….蛋和牛奶打匀，加入调味料拌匀加入蒸软的萝卜丝拌匀。 3.平底锅抹油，将2作法倒入，小火煎至蛋汁凝固，翻面再煎，直到蛋液完全凝固。 ![最后撒上彩椒做装饰。（摄影／赖羿舟）][…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
便祕也会口臭！蜂蜜香蕉煎助排便

… 作法： 1.香蕉对切，再剖成对半。 2.把橄榄油倒入平底锅加热，再放入香蕉片以小火煎。 3.加蜂蜜续煎，直到香蕉充分吸收后，淋上白兰地后熄火。 4.将作法3盛盘，撒上杏…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812