平底鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「平底鍋」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「平底鍋」的資料

防乳癌這樣吃！多攝取Omega3

…成一口大小；紅黃椒洗淨，切成條狀備用。 4. 接著準備一支平底鍋，到入少許油，轉小火準備熱鍋。 5. 待鍋子預熱後，放入處理好的鮭魚片，以小火慢煎至表面呈現焦黃色。 6. 簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…成細絲，配上各種義大利麵醬，便能品嚐白菜獨特的清爽口感。若以平底鍋拌炒，請使用橄欖油，橄欖油多半用於地中海料理，對健康十分有幫助。由於白菜的含醣量每100克中只有1.9克，可以安心…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
香草的故鄉！義大利的調味香料

…。 3.燒滾水放入鹽與油後下麵條煮至七分熟撈出沖冷水，取一平底鍋放入醬料再下麵條讓麵條吸飽醬汁即可盛盤。【蛤蜊青醬麵】材料：義式麵條250g、羅勒100g、巴西里50…
http://www.top1health.cn/Article/289/18399
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補

…備用。 2. 豆芽菜去頭尾、洗淨瀝乾。 3. 準備一支平底鍋預熱，接著倒入橄欖油。 4. 待油熱後，將雞心放入快速拌炒至7分熟取出。 5. 接著放入銀芽，以快火大炒，炒至…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
黑豆减肥法　瘦身養顏治便祕

…150C.C。’ **做法：** 將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中，乾煎一下，帶黑豆的表皮裂開後，將黑豆放到杯子中。然後將150毫升的水煮沸後，倒入杯中蓋上杯蓋，燜5分鐘後即可飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194
最強酵素餐　4大NG別犯

…四季豆或豌豆、花生、杏仁、青豆仁一定要加熱過再吃。這些只要用平底鍋乾炒十～十五分鐘，裡面的酵素抑制物質幾乎都會消失。但糙米、紅豆、黃豆必須泡水十二個小時以上，只要泡水十二個小時，酵…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
減肥不挨餓！4道美味食譜大公開

…中打散。 2. 將番茄、洋蔥、火腿切成丁。 3. 取出平底鍋，加熱，倒入少許油，用中火將洋蔥炒香。 4. 待洋蔥邊緣微微呈現焦黃色，即可加入番茄丁、火腿丁繼續拌炒。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424
嚴選烏魚子　國產10兩大小最優

…，烹調前應先用餐巾紙沾米酒擦洗烏魚子，去除表面的薄膜，再放入平底鍋中煎烤至表面略微變色，有點「赤赤」的感覺即可，切記不可煎烤太久，以免水分流失和油脂被破壞，影響口感和香氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17279
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…公克、奶油12公克。 **蛋皮料理做法：** 1.蛋液入平底鍋，煎蛋皮。 2.鮭魚、蝦仁過油瀝乾。 3.洋蔥爆香，放入絞肉、荸薺炒鬆，再放入鮭魚、蝦仁，鹽、糖調味即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

…木耳洗淨，切成條狀。 2. 莧菜洗淨後切段。 3. 取一平底鍋加入些許沙拉油，放入蒜頭爆香，接著放入莧菜。 4. 倒入1杯（約150C.C）的水，蓋上鍋蓋悶煮至莧菜軟化。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…好的雞肉團放進鍋中。（攝影／賴羿舟）][49039] 4.平底鍋加油加熱，雞肉餅煎至金黃色。 ![兩面煎到金黃色。（攝影／賴羿舟）][49028] 5.調味料混和，倒入平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
打擊假性近視　胡蘿蔔蛋燒顧眼睭

….蛋和牛奶打勻，加入調味料拌勻加入蒸軟的蘿蔔絲拌勻。 3.平底鍋抹油，將2作法倒入，小火煎至蛋汁凝固，翻面再煎，直到蛋液完全凝固。 ![最後撒上彩椒做裝飾。（攝影／賴羿舟）][…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
便祕也會口臭！蜂蜜香蕉煎助排便

… 作法： 1.香蕉對切，再剖成對半。 2.把橄欖油倒入平底鍋加熱，再放入香蕉片以小火煎。 3.加蜂蜜續煎，直到香蕉充分吸收後，淋上白蘭地後熄火。 4.將作法3盛盤，撒上杏…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…步驟：** 1.豆腐切成段。 2.臘腸切成小塊。 3.平底鍋倒少許油，豆腐煎至金黃色。 4.臘腸放入鍋中，一起蒸10分鐘。 ![簡單的玉子臘腸豆腐。（攝影／賴羿舟）][4…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
高纖水果之王！西洋梨吃軟不吃硬

…。 5.洋蔥炒香備用。 6.將麵糊跟配料拌勻。 7放入平底鍋中煎到兩面金黃即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/16646

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