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「工作壓力」搜尋結果
總共找到 979 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料-
胃潰瘍、消化不良，吃小米粥養胃？中醫：3類胃痛吃法大不同
…為後天之本，身體的調理也大多由脾胃著手。 可現代人因為工作壓力大，飲食不規律等原因，導致腸胃對於食物的消化吸收出了問題，因此或多或少都會有胃部不適的現象發生，使疼痛、飯後飽脹…
http://www.top1health.cn/Article/239/72703 -
壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身
你常覺得工作壓力大、肌肉緊繃、關節卡卡、下半身沒有力量，以及容易水腫嗎？不妨從今天晚上開始，來練習「陰瑜伽」，讓身體欠缺延展性、難以鍛鍊的部位，像是臀部、骨盆、腰、後腿肌肉等，透過…
http://www.top1health.cn/Article/306/72584 -
你了解補腦保健食品卵磷脂、 腦磷脂和DHA的作用嗎？
…修復受損的細胞膜和增加乙醯膽鹼的含量。 ◎如果是考試或工作壓力大的青壯年，建議服用Omega-3(DHA+EPA)以改善學習力和記憶力。 ◎如果是小孩，建議從飲食中補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411 -
常便祕也會胃食道逆流〜揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸
…道逆流吃制酸劑中和胃酸？中醫：停藥後恐反覆發作** 現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/30/70252 -
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你
…在自己已經不需要狂減重，但仍然保持這樣的飲食習慣。不過，因為工作壓力不小，蔡黃汝還是一天給自己放縱一餐的機會，她說：「我會大亂吃，好好享受，不過，下一餐，就會改吃清淡的蔬菜菜均衡回…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281 -
您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感
幸福是一個很常聽到的詞，也是許多人在追求的生活狀態之一，而工作佔了我們每天至少1/3的時間，且有大多數的人會將工作與壓力畫上等號，並不覺得與幸福感有任何關係，因此如果能夠提升工作幸…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276 -
壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！
… 婉婷不能理解主管建宏的做法：「一定要這樣逼迫人嗎？我平日工作壓力大已經很難入睡了，好不容易假日可以稍微補個眠，又來干擾我的睡眠，這樣我完全沒有生活品質，根本無法好好休息。」 …
http://www.top1health.cn/Article/245/68988 -
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎
… 以我自己接觸過的臨床案例來說，最常見的骨牌效應是，因為工作壓力太大無法放過自己，晚上腦子無法停機，造成淺眠、甚至失眠，肌肉一直處於緊繃狀態，就連睡著了身體也無法完全放鬆。睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247 -
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕
…來這位學員才很坦白地告訴我，因為他任職軍中，負責財務的管理，工作壓力非常大，經常患得患失，最嚴重的時候，甚至鑽牛角尖，想過解脫算了。後來去看了醫生，才知自己是患了憂鬱症，但整天與藥…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228 -
如何讓經血排乾淨？周宗翰：喝山楂益母草茶排瘀血
…致內分泌不穩定可能是因為吃藥（消炎藥、抗生素）、吸菸、熬夜、工作壓力、情緒不穩等，都可能影響荷爾蒙，進而改變生理週期。 
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