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「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

孩子鬧脾氣，老愛哀鳴、大叫？爸媽這樣做助糾正

…訊息：「你很重要，你現在是頭等重要。」瑪德鼓勵家長，多多利用餵食、洗澡、換尿布等機會來表達這種一對一的關注。她還建議進行一段親子共享的寶貴時光，叫做「不要求孩子」。在這段時…
http://www.top1health.cn/Article/251/50989
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

…道「絲瓜蛤蠣麵線」，既能清熱降火，又不怕高卡路里會發胖，好處多多！以下就由田宜民中醫師提供食譜，一份熱量只有220大卡：  ![絲瓜和蛤蠣能幫助降火，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！

…**燕麥／不只降膽固醇，還能防失智** 大家都知道燕麥好處多多，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、增加排便，並且降低血膽固醇，不過我又沒有三高，為什麼要吃燕麥呢？其實不只…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…每天至少攝取1.5杯~2杯低脂奶來補充鈣的不足。 **※鈣多多食物：芝麻、牛奶、芥藍菜、紅鳳菜。** **3.維生素D：幫助鈣的吸收** 維生素D可以幫助人體吸收鈣和磷，建構…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

辛苦的一年即將過去，又到了吃吃喝喝、老闆犒賞員工的歲末之際！可是正在減重的人該怎麼吃呢？千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…？ ![][117136] **Omega-3 好處多多，不信請看：** **1.　一人吃兩人補，助孕又補腦** 提到深海魚類，大家第一個熟知的營養價值肯定就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

… **芭樂、葡萄柚不甜　含糖量沒有比較低** 既然水果好處多多，那如果選擇芭樂、葡萄柚這些比較不甜的水果，應該就可以安心的大口吃吧？不！其實不管吃起來甜不甜，「一份」水果就是會提…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785
散步是最佳有氧運動！學會髖關節步行，燃脂加倍

…簡單便利，又無須額外花費的運動好選擇。雖然適度散步對人體好處多多，但專家也提醒，想讓散步效果更加倍，學會如何用「髖關節」的力量正確行走，更是致勝關鍵！ **有氧運動顧健康…
http://www.top1health.cn/Article/250/50767
別再當垃圾亂丟了！蔥鬚通陽防感冒又能降膽固醇

…個「蔥」明人！吃蔥養生別隨意混搭** 雖然蔥的保健功效多多，但也要掌握吃蔥的技巧，才能當個健康的「蔥」明人！林親怡中醫師提醒，若本身因熱症而正在服用苦寒類的中藥調理體質，建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…地雷？ ![][188033] 為什麼早餐喝豆漿好處多多？由於黃豆營養價值高，能提供身體所需的必需胺基酸，是高生物價的優質蛋白質，所以也被稱為「田園裡的肉」、「豆中之王」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
冬天幫長者強化手部肌肉　彩繪小提燈啵棒〜

…組裝雞年小提燈，幫助長者強化手部運用。 ![冬天不妨幫長者多多強化手部肌肉，彩繪小提燈是不錯的活動。（圖片提供／新光醫院）][116832] 銀髮族在身體機能的老化主要包括…
http://www.top1health.cn/Article/263/50750
黃金拿鐵超夯！薑黃＋奶提升防癌、抗氧化力

…*薑黃＋2食材吸收率更高** **1.脂質－**薑黃好處多多，但是薑黃的好處可不是單靠自己就可以充分發揮的，而是要依附脂肪一起食用才能提升其吸收率，因此添加在咖哩中除了能增添風…
http://www.top1health.cn/Article/248/50686
這個運動一週做4次　預防阿茲海默症

擔心老了會得阿茲海默症嗎？別緊張！只要多多運動，就能幫助保持大腦靈光。不過，每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現，特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好，趕快來看看…
http://www.top1health.cn/Article/248/50664
地瓜帶皮熱熱吃　排便順暢抗老化！

…到腳都暖了起來。地瓜除了好吃，還富含抗氧化物質，適量食用好處多多，不過想要讓地瓜的優點發揮到極致，還是「帶皮」一起吃最好喔！ **地瓜富含抗氧化物質** 每100公克的地瓜約含…
http://www.top1health.cn/Article/80/50568
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…止負面的思考，試著正面思考，問題就可以迎刃而解。 **4.多多活動：** 下班後、假日，可選擇更充實的活動，例如與家人出門踏青，或是製作手工卡片、飾品分送給朋友，這樣的生活模式…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590

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