基礎代謝率 | 搜尋結果

「基礎代謝率」搜尋結果

總共找到 648 筆符合關鍵字「基礎代謝率」的資料

還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…脂肪肝！提升肝臟代謝力這樣做** 一般人從30歲開始，基礎代謝率逐漸走下坡，相對罹患脂肪肝的機率偏高。張順昌中醫師表示，想要遠離或逆轉脂肪肝，「運動是最有效的」，特別是游泳、…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306
單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍

…。 **2.有氧搭配無氧：**無氧運動提高肌肉量，提升基礎代謝率的同時，進行有氧運動將能更有效率的消耗脂肪。進行有氧運動避免運動傷害，以下5點注意事項應牢記： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256
當減肥遇到停滯期！2補氣茶促進代謝更快瘦

…首烏、山藥，藉由補益腎元氣和加強身體排水的方式，以提升身體的基礎代謝率。如果是水腫情況特別嚴重的人，可再酌加澤瀉或車前子，強化祛水利濕的效果。 **幫減重族打氣！戰勝停滯…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…易消瘦？中醫師表示，在健康情況下，甲狀腺素是維持著機體正常的基礎代謝率，做為身體產能的發動機。若是甲狀腺功能亢進，就會使得基礎代謝率增加，還有隨著甲狀腺激素分泌過多，骨骼肌的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…ritional Biochemistry，薑黃素可增加身體基礎代謝率、調節脂肪細胞的代謝、減少儲存能量的白色脂肪細胞、增加產熱的棕色脂肪，以達到燃脂瘦身的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…能使肌肉量增加，體溫升高，促進體內新陳代謝。體溫每升高1度，基礎代謝率約上升13％，表示熱量的消耗也跟著增加了。
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
體溫太低易罹癌！4招提高體溫，防癌力大升級

…改善全身的血液循環狀況，也能達到強健肌肉、雕塑身形和幫助提升基礎代謝率的作用。 **2.每天泡溫水澡：**天天泡溫水澡，可促進血液循環，提高體溫。但需注意的是水溫不要過熱，泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/52042
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…式，都屬於久坐不動的類型，一天所需的熱量落在1800卡上下，基礎代謝率偏低，身上藏著隱性的肥胖風險。一顆普通肉粽的熱量動輒相當於一碗半到兩碗白飯，美食當前，想要好好享受就真的要吃得…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
正常吃和動，為什麼1年內暴肥8公斤？

…般老化性肥胖** 「體重突然增加」有可能只是年紀增長、基礎代謝率下降所產生的正常老化現象嗎？吳佳鴻醫師指出，對於老化和基礎代謝率下降導致的體重變化，身體本身有很聰明且複雜的調…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎？提高代謝率真的就能變瘦嗎？基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…價】** **1.溜溜球效應胖更快：**肌肉組織是掌管基礎代謝率的關鍵，體脂肪越低、瘦肉組織越多代表基礎代謝越高，但不吃晚餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分是水分與肌肉組…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

….不做肌力運動：**維持肌力的水準可減少肌肉量的流失，並提升基礎代謝率。基礎代謝率和肌肉量息息相關，提高肌肉量可以讓人體燃燒更多的熱量，減少脂肪的囤積。 **2.有氧運動時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎？提高代謝率真的就能變瘦嗎？基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

…肌瘤最大的幫凶。平時應養成規律的心肺運動與早睡早起，還要提高基礎代謝率，並且避免在晚上大量喝水、吃沙拉等寒性食物，避免基礎代謝率下降，讓脾胃運化水濕功能變差，導致肌瘤反覆出現。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…具有促進減重功效的兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51557