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…秘訣喝對了嗎?** 除了卵巢癌防治保健的爭論之外,平常喜愛喝下午茶的女性,也要注意以下5個秘訣,才能在品茗之餘,不怕對身體造成負擔: **【喝茶養生5秘訣】** …
http://www.top1health.cn/Article/308/40624… 孩子的爸爸每晚都會拿一本繪本閱讀給他聽。床邊,確實放著男孩喜愛翻閱的繪本。 「你可能不相信。不過,我覺得他還沒有離開。」 我點頭:「嗯。我感覺到你的感覺很強烈,他始終沒有…
http://www.top1health.cn/Article/251/40632熱愛長跑、登山,偏偏又害怕大量活動下,導致膝關節過度磨損、受傷,使膝關節炎提早報到?想要降低上述風險發生,並非難事!韓國知名運動教練表示,只要透過適度的運動,鍛鍊好膝蓋肌力,自然有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40527…蛋白質,以及鈣、鐵等礦物質成分的黑木耳適度加工,製成大小朋友喜愛、接受度高的「黑糖木耳凍」,就是不錯的食補方式! ![][196052] **黑木耳「素中之葷」營養豐!…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458中醫拔罐,不僅深受國人喜愛,就連老外也深深著迷!巴西奧運場上,泳將「飛魚」菲爾普斯,背部露出明顯的拔罐痕跡。其實,美國許多明星也是追隨者,有「小辣椒」之稱的好萊塢知名女星葛妮絲派特…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555…5公克。 尤其是,孩子若從小攝食過多的糖,不但容易養成喜愛甜食的習慣;且糖也易使人產生依賴,除了不利健康的維持,及提早增加罹患糖尿病、高血糖等慢性病的風險外,更有許多研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518…行為,是造成幼童肥胖的重要關鍵。例如,避免邊看電視邊吃零食,喜愛的點心不要提供一整包,也不要讓兒童一塊接一塊無限制的吃,應吃完一塊休息一會,再吃一塊即停止。 另攝取食物方面,…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428… 蒸煮• 食用前這樣做 加入8分滿的水,放入電鍋烹煮,可依喜愛加入適量冰糖。 **★排骨湯底** **做法:** 將100g排骨放冷水鍋煮,慢慢煮至水沸騰後,撈出排骨並…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506…日飲食指南建議每天喝2杯牛奶,有助預防骨質疏鬆。深受大小朋友喜愛的巧克力,不僅味道香濃,近年研究更發現其豐富且複雜的成分,分別具有保護心血管健康、幫助減重、預防糖尿病、防曬保養、增…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382…素C,且它酸酸甜甜的口味,除了適合以外,也很容易受到寶寶們的喜愛,但是有些水果卻並不那麼適合讓寶寶在現階段食用,因為它較易引起寶寶過敏、腹痛或腹瀉等症狀,嚴重者甚至還會引起哮喘——…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440…腿」之稱的茭白筍,不論涼拌、快炒或燒烤都脆嫩可口,深受許多人喜愛。不過筊白筍放久了會出現一點一點的黑點,而且網路流傳:「茭白筍出現黑點代表遭受病蟲害感染,不能食用」,帶有黑點的茭白…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345…品中,如加進紅茶中,來達到增風味、口感的目的。其中,備受大眾喜愛的檸檬紅茶,就是相當常見的搭配組合! **單寧酸作祟!檸檬搭紅茶恐破壞維生素C,影響吸收** 對於這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337…胞增生的現象,其罹患乳癌的相對機率高出5倍;相較於中量飲酒和喜愛攝取高脂肪/高熱量食物所提高的1.1至1.9倍乳癌機率,危險性高出許多。 這群乳癌高危險族群,平時除了要多注意…
http://www.top1health.cn/Article/13/40312…的程度。 更妙的是,只要夠勤快,一年四季都可以吃到自製喜愛的發酵食物。像是阿嬤早餐必備的「豆腐乳」、東北人愛吃的「酸白菜」、日本人養生必吃的「味噌」,歐美人餐桌上的主角「乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/40265…! ![][106776] 愛玉和仙草是廣受民眾喜愛的消暑聖品,無論做成冷飲、剉冰、甜湯都好誘人!愛玉凍和仙草凍QQ、軟軟的口感又像果凍,是小朋友的最愛。天然的愛玉和仙…
http://www.top1health.cn/Article/248/40235