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「哺乳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「哺乳」的資料

產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

…飲食四大重點：多攝取500大卡熱量+補鈣！** 首先是，有哺乳的媽媽們建議每天要多攝取500大卡，因為每分泌100毫升的母乳就會消耗60-70大卡熱量，平均下來每天就必須多補充5…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704
喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝

…就頭痛。症狀5：臉色偏白無血色。 **生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～** 至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫…
http://www.top1health.cn/Article/302/57705
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…為改變了父母與寶寶的互動模式，特別是無法親身參與懷孕、生產、哺乳的爸爸，按摩成為爸爸和孩子互動的最佳媒介。初次接觸新生兒的新手父母更可以藉由按摩觀察寶寶的行為，進而了解寶寶的需求。…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…胎兒造成傷害。可食用藻油，以補充DHA。 **2.產後哺乳：**不建議吃太油、太鹹的食物，建議飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物，且可以繼續補充DHA，藉由母乳分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
新發現！主宰生理時鐘的是「脈絡叢」

…方式，應付一整天外在環境的劇烈變化。明智煥博士表示，哺乳類動物大腦是奇妙的地方，尚有很多位置、功能未被完整發現。以視交叉上核（SCN）為例，位於大腦的視交叉上核一直被認為是…
http://www.top1health.cn/Article/31/57621
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…

…灣「缺鐵性貧血」的發生率較高，特別是生理期的女性朋友、懷孕及哺乳婦女。缺乏鐵質者，不妨適當攝取紅肉，例如：牛肉、內臟（如豬肝），是最直接可補充鐵質的優良來源。同時也鼓勵飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483
每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

…能，所以也有「生命腦」之稱。腦幹上方的「邊緣系統」，是進化到哺乳類階段才發展出來的，為的是讓生物可以有食慾、性慾、喜惡等，所以也稱作「情緒腦」。腦部最外層的大腦「皮質層」，掌管思考…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489
乳癌為北市女性癌症第1位　防癌練5功

…原因包括，初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎、未曾哺乳、有乳癌家族病史者、有乳癌變異型致病基因等。至於後天因素，則多因不健康的生活型態（包含抽菸、飲酒、不健康飲食…
http://www.top1health.cn/Article/261/57473
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…飲用奶製品？尤偉銘營養師表示，對於發育期學童、銀髮族、懷孕及哺乳期婦女，都是補充鈣質與蛋白質的高需求族群，而牛奶剛好具有豐富熱量、鈣質、蛋白質與維生素D。國民健康署也建議每…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
產後憂鬱茶飲有妙方　玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神

… 功效：可補氣、鎮定安神，讓產後婦女放鬆，但是產婦惡露期間、哺乳，或是有感冒、發炎等症狀者皆不宜飲用。
http://www.top1health.cn/Article/320/57327
頭髮變少、常生病…女人「鋅」情亂糟糟，小心健康現危機

…應攝取12毫克鋅，但如果平日含鋅食物攝取太少，或是遇到懷孕、哺乳或傷口要癒合等鋅需求量增加，又未能及時補充的時候，就容易出現鋅濃度太低的問題。至於「吸收率」的部分，則可再從…
http://www.top1health.cn/Article/80/57287
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

木瓜能豐胸嗎？許多女性會吃「青木瓜燉排骨」食補豐胸，但每個人的體質不同效果也不同，加上過度食用不僅沒效果，也可能會對身體帶來負擔。唯有飲食營養掌握「豐胸4寶」，加上規律作息，Q彈的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
職業媽媽看過來～產後這樣做，維持母奶豐沛不斷炊

…假結束，準備返回職場，除了備妥吸奶器與儲存容器之外，了解職場哺乳權益也很重要，依據性別工作平等法：寶寶2歲之前，若有集乳或哺乳的需求，除規定的休息時間外，雇主應提供每日60分鐘的集…
http://www.top1health.cn/Article/18/57277
為什麼現代年輕人易不孕？原來問題出在這！

…長環境。 4.常常按摩腳背前段的乳房、淋巴反射區，以利哺乳時乳腺通暢，不致脹奶而受苦，生產後仍可常按摩上述反射區。 5.到了預產期或臨盆時，稍用力按摩第五腳趾甲外側的…
http://www.top1health.cn/Article/12/57270
孕期如何用藥才安全？諮詢專業、注意標示與警語…

…用藥資訊。未來評分系統包括：懷孕曝露（分娩與生產）、哺乳期以及之前未包含的對男女生殖系統影響，此新項目主要提供在使用藥物前、中、後時期，是否需避孕、驗孕或造成不孕風險，新制…
http://www.top1health.cn/Article/17/57212