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「吸收率」搜尋結果
總共找到 579 筆符合關鍵字「吸收率」的資料-
膠原蛋白沒效嗎？營養師教你挑到最有效的！
…素分解膠原蛋白，讓膠原蛋白形成胜肽結構，能大幅提高膠原蛋白的吸收率。2005年京都大學的佐藤教授（Kenji Sato）從人體實驗中發現，如果攝食水解膠原蛋白，在血液中可以分析到膠…
http://www.top1health.cn/Article/302/51367 -
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃
…食物該注意什麼？中醫師陳潮宗表示，動物性食物含有血鐵質，鐵的吸收率還是要比植物性食物來得高，因此像紅肉瘦肉、內臟類、海產、蛋黃、蠔、蛤、牛尾巴等都是很好的動物性鐵質來源。在植物性食…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289 -
喝鋁水會失智？這2招安心喝水，再吃香蕉排出重金屬
…謝 腎功能不佳注意** 營養師黃曉彤表示，鋁在人體腸胃道的吸收率不高，僅有約1%的鋁會被吸收；而鋁主要由腎臟排出，腎功能正常的人通常不太會有鋁殘留的問題。 若是腎功能不佳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51377 -
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜
…質來源為植物中的「非血基質鐵（Non-Heme Iron），吸收率僅有5％。相較存在於牛肉、豬肉、羊肉等動物性食物內吸收率為20～30％的「血基質鐵（Heme Iron）」，對人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262 -
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重
…等，食物中維生素D吸收、利用率高，不過當身體缺鐵時很可能降低吸收率。 **營養師小叮嚀** 足夠維生素D不只可以預防佝僂症、O型腿、維持心跳穩定及神經系統正常，還可以幫助減重、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290 -
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？ 原因竟可能是它！？
…涵宇強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日營養師程涵宇強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240 -
別急著丟！這些水果皮營養超乎你預期
…膜一起吃。橘子的瓣膜與白絲含有大量的膳食纖維以及提升維生素C吸收率的維生素P，也含有能迅速產生能量的維生素B。就養生層面來說，丟掉水果皮只吃果肉，實在是很浪費的行為。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233 -
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋
…吸收、利用率，另外，如果切碎、打成汁也都可以增加類胡蘿蔔素的吸收率。 不過有一點要特別注意，就是β胡蘿蔔素跟葉黃素在吸收時會相互競爭，因此如果有服用較高劑量的β胡蘿蔔素，就容易影…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203 -
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋
…吸收、利用率，另外，如果切碎、打成汁也都可以增加類胡蘿蔔素的吸收率。 不過有一點要特別注意，就是β胡蘿蔔素跟葉黃素在吸收時會相互競爭，因此如果有服用較高劑量的β胡蘿蔔素，就容易影…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766 -
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知
…把地瓜中的澱粉轉變成人體較不易吸收的「抗性澱粉」，降低人體的吸收率。][117960] 如果還是喜歡吃烤地瓜，民眾不妨可試著將烤好的地瓜放進冰箱，變成冰地瓜後再食用。如此一來…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120 -
減肥、控血糖、補鈣 就吃「綠色人參」秋葵這一味
…100克約含81毫克鈣），與同等分量的鮮奶，不相上下，且人體吸收率高於鮮奶，對健康有加分效果。 至於許多人飲用秋葵水以降血糖，目前並無科學實證。若要購買秋葵時，建議挑選外表飽…
http://www.top1health.cn/Article/355/50979 -
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…不足（成人每日建議量為1000毫克）。 **年紀：**鈣質吸收率會隨著年齡增長下降。 **雌性激素：**雌性激素會抑制骨質分解、促進骨骼形成，而女性停經後雌性激素缺乏，會增加骨…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930 -
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！
…酸、膳食纖維、寡糖等營養素，屬於高生物價蛋白質，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。值得一提的是，豆漿完全不含膽固醇，特別適合現代人的營養需求。 
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