吸收率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吸收率」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…擇動物性來源鐵質，像是牛肉、羊肉、鵝肉、鴨肉不僅含鐵量較高，吸收率也比較好喔！不過素食者也別太擔心！只要在餐間多補充一些維生素C含量高的蔬果，如綠豆芽、甜椒、檸檬、柑橘類水果、…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…說是絕配，能將豬肉中在烹煮過程中流失的營養素補回來，增加營養吸收率！ ![][119534] **豬肉B1含量最豐富　加熱過程易流失** 營養師林世航表示，豬肉的營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
成人骨質疏鬆　原來補鈣少了這一步！

…動脈鈣化引起的心血管疾病風險。 **慎選愛爾蘭海藻鈣　吸收率高又純淨** 整體來說，如果需要額外補充鈣質，建議可搭配荷蘭橄欖苦苷、挪威納豆萃取，增加補鈣的效果。另外，鈣質本…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…槲皮素的洋蔥時，可以用適量的食用油烹調或涼拌，以提升槲皮素的吸收率。此外，亦有動物實驗指出，在槲皮素與白藜蘆醇的共同作用下，更能減少脂肪細胞的數量，因此建議洋蔥可與富含白藜…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

… ![薑黃具有抗氧化、抗發炎的作用，搭配牛奶中的脂質可以提升吸收率。不過，某些體質的人不適合大量攝取薑黃，建議食用之前先諮詢中醫師。][119176] **6.薑黃：抗氧化又…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

…保存。由於菇類冷凍後細胞會被破壞，更容易釋出營養素，增加人體吸收率。 **營養價值再提升！** 維他命D是要透過紫外線照射活化的成分。因此在冷凍前可以先讓菇類照射一天的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
濾水器濾頭含致癌物鎘？顏宗海：建議進一步釐清

…進行鎘合金焊接，或是鍍鎘過程中，不慎因為吸入到鎘的蒸氣，因為吸收率大約為50%，就有可能導致「鎘急性中毒」。屬於急性肺部傷害，例如肺炎、肺水腫等，甚至有致命的風險。至於國人…
http://www.top1health.cn/Article/248/51474
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…菜及全穀類為主。由於動物性和植物性鐵質來源形式不同，吸收率也不同，動物性來源的鐵形式為血基質鐵，吸收率約有25%；但植物性來源的鐵形式為非血基質鐵，吸收率只約有5%。而鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
膠原蛋白沒效嗎？營養師教你挑到最有效的！

…素分解膠原蛋白，讓膠原蛋白形成胜肽結構，能大幅提高膠原蛋白的吸收率。2005年京都大學的佐藤教授（Kenji Sato）從人體實驗中發現，如果攝食水解膠原蛋白，在血液中可以分析到膠…
http://www.top1health.cn/Article/302/51367
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…食物該注意什麼？中醫師陳潮宗表示，動物性食物含有血鐵質，鐵的吸收率還是要比植物性食物來得高，因此像紅肉瘦肉、內臟類、海產、蛋黃、蠔、蛤、牛尾巴等都是很好的動物性鐵質來源。在植物性食…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
喝鋁水會失智？這2招安心喝水，再吃香蕉排出重金屬

…謝　腎功能不佳注意** 營養師黃曉彤表示，鋁在人體腸胃道的吸收率不高，僅有約1%的鋁會被吸收；而鋁主要由腎臟排出，腎功能正常的人通常不太會有鋁殘留的問題。若是腎功能不佳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51377
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…質來源為植物中的「非血基質鐵（Non-Heme Iron），吸收率僅有5％。相較存在於牛肉、豬肉、羊肉等動物性食物內吸收率為20～30％的「血基質鐵（Heme Iron）」，對人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…等，食物中維生素D吸收、利用率高，不過當身體缺鐵時很可能降低吸收率。 **營養師小叮嚀** 足夠維生素D不只可以預防佝僂症、O型腿、維持心跳穩定及神經系統正常，還可以幫助減重、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…涵宇強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日營養師程涵宇強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240