含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…淋沒什麼嗎？錯！國民健康署提醒：一球60公克的巧克力冰淇淋的含糖量竟有12.9公克，等同於2.6顆方糖！高糖食物容易導致肥胖、糖尿病等症狀，能免則免，而飲料最好也選用無糖茶飲來取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

…數的代換。水果雖然含有豐富的植化素、維生素、礦物質，含糖量也高，鄭欣宜營養師建議，一天2-3份水果為限，一份水果約一個女生拳頭大小。建議水果直接吃，避免以果汁取代水果，以免…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
抗根腐病　發現關鍵：SWEET2轉運蛋白

…根部糖輸出的機制，SWEET2回收的能力會加強，以限制土壤的含糖量有助降低病原菌著生，也增加植物本身對病菌感染的抵抗性。 **控糖機制首例刊載國際期刊** 這些創新研究…
http://www.top1health.cn/Article/88/30213
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…病人在血糖控制好的情況下，可以適當食用水果。一般來說，每百克含糖量在10克以下的水果均是糖友們的最佳選擇，如黃瓜、聖女果、櫻桃、柳丁等。 ![][87266] 水果雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

…對健康不利。 **四、空腹不宜食用番薯** 由於番薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃黏膜而引起返酸，讓人有火燒心的感覺。同時，番薯還含一種氧化酶，在胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
糖尿病的5大迷思　營養師一一破解

…纖維、維生素和礦物質，但是水果裡面主要成分是糖類，一份的水果含糖量約為15克，糖尿病患者尤其需要控制糖類的攝取，當然不行毫無節制的進食水果。建議可以選擇低GI水果，芭樂、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/29992
甩開甜蜜負擔　這3類隱形糖要慎防

…，要對「隱形糖」加以防範，學會看加工食品的標籤，了解每樣食物含糖量有多少。白糖、砂糖、蔗糖、果糖、糊精等含量較高，盡量不要買。特別愛吃甜食的人。應該從轉變觀念開始，主動減糖，每天少…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942
想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

…認為低醣才是最有效的飲食減重方式。 ![國外研究顯示，少吃含糖量高的食物，減重效果會更好。][86733] 哈佛公衛學院(Harvard T.H. Chan School …
http://www.top1health.cn/Article/248/29782
吃燕麥片降血糖？錯誤控糖2迷思

…嚼困難無法正常進食的患者，作為正餐替代品或補充品，其配方通常含糖量低，雖然能使血糖升幅減緩，但是不能降低血糖，而能降低血糖的，只有藥物或胰島素。 **《錯誤迷思1》：燕麥片降…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758
黑咖啡是高糖飲品？加精製糖才會胖

…」真的是如此嗎？營養教授指出，雖然黑咖啡含有糖份，但黑咖啡的含糖量非常低，並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮，通常導致肥胖的元凶，是額外添加過多的果糖、砂糖等精製糖所致。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29626
陳皮泡茶為何會苦？巧搭普洱茶絕配

…皮苦澀味最輕。 **解決方法：**推薦使用大紅皮泡水，由於含糖量高，苦澀味較輕。 **3. 沖泡比例：陳皮並非越多越好** 儘管陳皮泡茶可養生，但並非放越多陳皮效果越好。當陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/29423
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…「滋養強壯、補血、強心利尿、冶腰痛、精神疲憊。」葡萄含糖量達8%-10%，還含有蛋白質、脂肪、粗纖維、多種無機鹽、維生素和礦物質。此外，葡萄含有人體所需的十多種氨基酸及果酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

…人體集中注意力、促進反應靈敏。不過，提醒民眾，果汁的含糖量也不低，建議還是要適量攝取，以免喝進過多糖分，造成血糖波動，反而不利於健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…會造成血糖大幅變化。  ![芭樂含糖量較低，糖尿病患者可以適量食用。][84148] **正餐之間吃水果　每天勿逾3份** 建議糖友每天攝取2至…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…動飲料，但這些飲料含有糖分，害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775