動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動物性」搜尋結果

總共找到 988 筆符合關鍵字「動物性」的資料

榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…。但是有一點相當重要，無論是蔬菜、水果還是上述提到的動物性蛋白質食物來源，GSH都會隨著高溫烹調及儲存時間較長而流失，因此，招老師建議大家，補充新鮮蔬菜及水果時，還是要以生…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…質鐵，若果想要補充鐵質，紅色瘦肉、海產、豬血等食材都是不錯的動物性鐵質來源。另外，維生素C有助於鐵質吸收，在用餐時或用餐後搭配柳橙、芭樂、奇異果等水果或製成的果汁，更有相輔相成作用…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
劇烈腰痛，原來是尿路結石〜軟式輸尿管鏡術清除結石

…種類包括：草酸鈣、磷酸鈣和尿酸，主因是飲食習慣太鹹、攝取過多動物性蛋白質、喝水量不足、長期臥床或遺傳。常見症狀包括腰痛、血尿、腹脹、嘔吐。患者男性多於女性，但女性較容易出現發燒、敗…
http://www.top1health.cn/Article/4/71435
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…平日從以下7點注意保健： 1. 少鹽、少糖、少油，少吃動物性油脂與動物內臟，多吃蔬果及補充水分。 2. 每星期從事3～4次、每次30分鐘以上的運動。 3. 戒菸戒酒，保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

… **均衡攝取食物** 少吃過多的澱粉性食品、高鹽分食物、動物性脂肪及肥肉，減少熱量的攝取，平均一天約一千三百到兩千一百五十大卡，多吃優質蛋白質，以修護受損的細胞，並多攝取新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…一的熱量在消化過程中燃燒，五分之一的熱量可能會成為不易消化的動物性組織而消失。算下來，吃了100克的雞胸肉只會讓你得到55大卡左右的熱量。 **5. 選擇未經加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
藻類竟含有豐富DHA！挑選藻油5要訣，吃的更安心

…有豐富DHA的藻油，值得一提的是，此成分來源天然純淨，又沒有動物性DHA受汞等污染的疑慮，不用擔心吃到被重金屬或環境污染的魚類。 **藻油來源天然純淨　方便現代人攝取，更能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/69002
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思

…和脂肪酸，在許多科學文獻證明，可以改善心血管疾病，而雞蛋屬於動物性蛋白，含有維生素A、D、B群且非常容易被人體所吸收，可以降低心血管疾病及中風的發生率，也可改善老人的認知功能，增加…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205
吃對能抵禦細菌、病毒入侵！重拾免疫力，6大營養素別漏掉

…--> ![蛋白質是白血球等免疫細胞材料的營養素。包含動物性與植物性，兩種都要均衡攝取。][154155] **▶蛋白質** 蛋白質是白血球等免疫細胞材料的營養素。包…
http://www.top1health.cn/Article/248/70173
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…，比起狂補鐵，更應該著重「吸收率」。紅肉、內臟類屬於動物性鐵質來源；黑芝麻、紅鳳菜、紅莧菜則屬於植物性鐵質。其中植物性鐵質在人體中較難吸收，建議搭配富含維生素Ｃ的食材一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
紅斑性狼瘡患者服用魚油　可改善發炎反應、提升生活品質

Omega-3多元不飽和脂肪酸有動物性及植物性來源。魚油基本上含大量動物性Omega-3的多元不飽和脂肪酸，主要是EPA及DHA，屬強力的抗氧化劑，可直接被人體生化系統利用。日常補…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

… 從營養學角度來看，來自食物的維生素D主要有兩種，一種是動物性的維生素D3，例如：魚類、乳酪、蛋黃、牛奶；另一種則是植物性的維生素D2，譬如：黑木耳、日曬過後的菇類等。基本上只…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
餵副食品有技巧！1歲前不能用鮮奶取代母奶或配方奶

…奶好，因為鮮奶裡的酪蛋白是極難分解的凝乳、不易吸收。鮮奶裡的動物性飽和脂肪，也容易刺激腸道發生慢性隱性失血；而其它鮮奶中的乳糖、礦物質和維生素，都不及仿母乳的配方奶或天生就適合寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/69094
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…◎如何正確吃？維生素A一日建議量約在500~600微克，動物性來源有魚肝油、牛奶、肝臟、乳酪、蛋黃等，植物性來源只要是深綠色或深黃色蔬菜含量都很豐富，如胡蘿蔔、番茄、甘藍菜、玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
攝護腺癌發現多已轉移〜預防檢查早發現、少吃高油脂食物

…有健康的飲食與運動習慣。有家族病史者，平時應避免高油脂飲食，動物性高脂肪的食物這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等…
http://www.top1health.cn/Article/233/68983