助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「助減重」的資料

不是「冰的」〜降溫、消水腫、減肥這樣做好神！

… ![][138672] **吃冰、喝冰水，降低代謝助減重？** 喝了冰水後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須增加產熱，來應付溫度的流失，所以，確實會有短暫升高新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389
百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…果的種子富含膳食纖維，除了幫助緩解便祕，還可以增加飽足感，有助減重族群控制食慾，避免攝取過多熱量。 **腎臟病患、腸胃不適者少吃百香果** 營養師洪若樸強調，食用百香果有禁…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…的膳食纖維豐富，能夠促進排便和維持腸道健康，也是現在很夯的輔助減重食材，可與白飯做份量替換食用。而紫色地瓜比一般黃色地瓜多了花青素，連皮一起吃下肚，更有助保護大腦。 **6.…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…食用16根秋葵，有助於血糖控制。 **秋葵營養豐　顧胃助減重** 而早在明朝《本草綱目》裡就記載著秋葵的食療效用；從營養觀點，秋葵含豐富的膳食纖維，包括水溶性纖維果膠、…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…果，仍相當有限。 ◆自製金針菇茶助減重？金針菇入菜，更便利、實際此外，網路上關於金針菇茶的論述，僅提到該婦人每天喝金針菇茶、不運動，並未詳列該中年婦…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…多的食物而導致肥胖。][136743] **好處1／幫助減重：** 人的飢餓與飽食反應，並非完全取決於胃的空虛和充盈，而是受大腦下視丘的控制。一般來說，人吃了東西，從胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
丹參是減肥茶超級明星！月經不調、失眠、心肌梗塞救星

…脂肪(WAT)轉化為容易燃燒代謝的棕色脂肪(BAT)，不僅有助減重，還能改善脂肪肝，抑制肝發炎指數及肥胖造成的糖尿病現象。中醫師周宗翰表示，其實中醫使用丹參來減肥的時間已經非常長久…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033
女子亂吃調經藥竟暴肥〜減重名醫：小心藥物性肥胖

…食品，導致身體受害。][136612] **迷思：健康食品助減重** 醫師劉伯恩強調，藥物性造成肥胖切記不可隨意停藥，應與醫師討論在病情許可下或有其他藥物可選用下替換藥物。若必…
http://www.top1health.cn/Article/101/58063
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…降低脂肪合成的機會，並且藉以增加飽足感，足夠的纖維不僅可以輔助減重，還可促進排便，將體內陳年宿便排除。以下介紹適合夏天食用低卡的涼麵食譜： **【番茄莎莎醬冷麵】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…豐富的主食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減重等好處！不過，薏仁好處雖多，可不是所有人都適合吃，快跟營養師這樣吃，適時適量才能讓薏仁發揮最高CP值！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…收豐富營養素，最簡單的方法，就是遵循「彩虹飲食法則」，還能輔助減重、降低心血管疾病風險，更可排除身體毒素。 ![][201759] 營養師黃苡菱指出，彩虹飲食主要是來自…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…酸能有效抑制糖類轉化為脂肪，且冬瓜本身不含脂肪、熱量不高，有助減重瘦身。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑。因冬瓜含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…附近組織多餘的能量，幫助身體冷卻。 **吃瓜消暑　降溫助減重** 另外，夏季瓜果多為涼性，像西瓜就有「天然白虎湯」之稱，不但能補充水分且利尿，可降低體溫、緩解流汗、中暑不適…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵和槲皮素等成分，對人體有幫助減重、穩定血糖、養顏美容、延緩骨鬆、預防失智和預防癌症等作用，健康好處數不完，適合絕大多數人食用。不過，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
丹參是血管清道夫，還能穩定血糖？中醫師這樣說...

…被證實丹參萃取物，能將不易燃燒的白色脂肪，轉化為棕色脂肪，輔助減重外，有活血之效的「血管清道夫」丹參，近來在網路上更被不少糖友視為：「調控血糖的聖品」，讓不少糖友趨之若鶩。但只是一…
http://www.top1health.cn/Article/239/57945