加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

… （1）陳裕星、林志騰、廖宜倫（民104）。蕎麥的營養成份與加工利用。臺中區農業專訊第91期（2）廖宜倫、陳裕星、林雲康、陳鐶斌（民103）。蕎麥功能性成分-芸香苷。臺中區農業…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…，如：酸、甜、辣、鹹，易加重肝、腎臟負擔。不吃過分精緻的加工食品，如高糖、高油及高熱量。 **第三招：食物替代，吃天然、低GI的食物** 把握「天然的尚好」…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…脂容易直接刺激血膽固醇的上升。此外，餐桌上的糕餅類、加工食品常常添加大量精緻糖，而精緻糖會刺激三酸甘油酯的上升，宜減少品嚐。建議高纖維食物，膳食纖維可幫助血膽固醇的控制。一…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制

…許多膳食纖維、𝝱-聚葡萄糖等幫助調節膽固醇的營養素，但因為加工、調味等等方式都會影響功效，因此建議想要透過吃燕麥調節膽固醇的人，要認明具有小綠人標章且清楚標示𝝱-聚葡萄糖含量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…偉署長建議：年菜可選擇多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
女性更年期罹患高血壓風險增？防中風、心肌梗塞，必知這些事

…飲食避免鈉鹽攝取過量、戒除抽菸、酗酒的習慣，減少飽和脂肪酸及加工食品的攝取，並養成規律運動的習慣，就是有效杜絕高血壓上身的關鍵。][163698] 但更年期婦女想…
http://www.top1health.cn/Article/11/72608
早餐吃粥皮蛋豆腐是絕配！擔心重金屬鉛過量？顏宗海教自保秘訣

…要殘留量不超標，安心吃無妨，但是，顏宗海醫師提醒，皮蛋是醃製加工食品，不能取代一般日常生活中的新鮮蛋品。][163490] 皮蛋中所含的鉛、銅，只要殘留量不超標，安心吃無妨，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561
不只增加心血管疾病風險　美國研究：磷酸鹽過量易使人怠惰，燃脂力下降

…及豆類等天然食材，以及酵母類、巧克力、乾燥海產品、碳酸飲料、加工肉品等加工食品。既然天然食物中也有磷的存在，那也讓人不禁想問，這樣磷酸鹽超標的問題不就很容易發生嗎？對此顏宗…
http://www.top1health.cn/Article/240/71496
維生素B6給你好膚況、好情緒

…成吃糙米、燕麥等全穀類的習慣；還有，現代人時常為了方便而選擇加工類食品，如，罐頭、泡麵等；或者為了方便讓食物多次加熱，如，食用即時食品、微波食品等；以及愛吃大火快炒或油炸食物，如，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…近原型的天然食品可以選，避免重油、重鹹、調味過度的食品及人為加工產品。 **長肌肉的蛋白質吃這些！** ※ 數值為該食材每100g的蛋白質含量。 **這些蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

…菸、酒、咖啡、茶葉盡可能減量，減少對腸胃道的刺激。甜食、奶油加工製品增加腸胃負擔，也應酌量食用。而飲食習慣上，宜細嚼慢嚥與少量多餐，也可減低對腸胃消化吸收的壓力。 **2.中…
http://www.top1health.cn/Article/258/71351
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…標章（代表通過食品安全管制系統驗證）」等，至少在食物從原料到加工，從產地到消費者手中，有多經過一層把關認證，多些保障。 **飲食注意「趨吉避凶」方法** 若要建立無毒或少毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…**四、原貌食物** 「原貌食物」指的就是維持原始樣貌沒有加工的食物，原貌食物可以保留較多的營養成分和膳食纖維，通常也較有飽足感，可以避免過度進食造成的高血糖和高血脂負擔。平時也…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉

… 英國：麵包、穀物 (19.5 %) 商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %) 肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%) 乳製品 (8.2%) …
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…與其吃單調的生菜沙拉，不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋；並避免加工火鍋料的攝取、選擇原味湯底，沾醬挑選上避開沙茶醬、花生醬等高度加工的調味料，改選擇辛香料增添風味等飲食要點。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/70220