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「.枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料

消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

夏季太陽高高掛，天氣炙熱，聰明吃瓜透心涼！營養師指出，高溫季節，民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形，建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑，或自製飲品助降低體溫，解決流汗多、排尿少、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…35967] **《享瘦／喝藥膳2茶飲》** **1.枸杞菊花茶** 作法：枸杞、菊花各3錢，以熱水沖泡飲。功效：菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

**紅色** **對應部位：**腿部、骨頭、大腸。 **對應情緒：**恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

無論是熱炒、涼拌、煎煮，大蒜一向扮演料理畫龍點睛的重要角色。不過，卻有不少人因礙於形象、害怕口臭等因素，對其敬而遠之。但今天營養師要告訴你，基於以下理由，你應該突破心防、大吃大蒜才…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

…痛、頭暈不適，不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。 **4.枸杞菊花茶** 作法：枸杞、菊花各3錢，以熱水沖泡飲。功效：菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…少許。 **作法：** 1.雞蛋豆腐切成1公分厚。 2.枸杞及秋葵洗淨備用。 3.鍋中放入適量油，將豆腐兩面煎黃。 4.於鍋內倒入1碗水，待水滾後放入秋葵與枸杞。秋葵煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

面對溽暑夏季，傳統中醫認為「養生需先養心」。由於夏季為「心」所屬，尤其要清心熱、養心陰。中醫師指出，天氣炙熱，出汗過多容易增加心臟負擔，建議飲食宜清淡，多喝水、多吃些紅色食物，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

職場媽咪壓力大、常失眠，小心健康出現警訊。中醫師指出，職場婦女事業、家庭兩頭燒，加上長期過勞、壓力大，如果沒有適當調適，將會導致身心狀況不佳，容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
多囊性卵巢症候群釀不孕？喝這茶祛濕化痰、助孕塑身

現年39歲、體態豐腴的高小姐，一直以來有月經周期不規則的困擾，雖經診斷為多囊性卵巢症候群，但並未積極治療。結婚2年未避孕、期間做過2次試管嬰兒卻均未受孕成功，於是前往仁愛中醫科就診…
http://www.top1health.cn/Article/12/57446
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

熬夜傷健康，眾所皆知，但上班族忙工作、學生族趕報告，或是媽媽們偶爾想放鬆追個劇，常常免不了利用睡覺的時間。當熬夜變成一種不得不的選擇時，夜貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？中醫師認為，…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

想一下，家中有哪些中藥材呢？華人養生講究「藥食同源」，因此幾乎每個人家中都會有當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。然而，中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
焦慮失眠大補帖〜牛蒡茶2茶飲安神助眠

失眠引起焦慮？還是焦慮引起失眠？近日在網路引起熱烈討論。中醫師指出，失眠與焦慮互為因果關係，一般而言，失眠是焦慮的症狀，失眠也會導致焦慮；建議應先釐清病因，找出失眠的元凶很重要，平…
http://www.top1health.cn/Article/320/57317
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

女人過了40歲最怕什麼？相信許多人答案就是：「怕衰老」。中醫師指出，利用中醫調理體質對抗老化，方法很多，但最重要的是「顧好腎」，因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

女性年過40歲以後，最擔心停經及卵巢早衰。中醫師指出，停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊，要預防首應補腎虛、強化脾胃，可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156