麵條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麵條」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「麵條」的資料

上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

… - 用健康的五穀飯、糙米飯、地瓜飯來取代一般的精緻米飯與麵條。 - 避開精緻澱粉，就能夠避開血糖快速上升的風險，也能達到更均衡的飲食搭配。 **第2／蔬菜類：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…糧、地瓜等富含纖維、少精緻化的五穀根莖類為主，取代精緻加工的麵條、麵包等。如果無法吃原形蔬果，想透過蔬果汁補充纖維質，則建議避開白蘿蔔、竹筍、瓜類等性質偏寒、偏冷的蔬果；可…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…大腦發炎，使人體缺乏能量、身心遲鈍。因此建議「向碳水化合物如麵條說不！」應該多吃肉類、雞蛋、油脂和蔬菜，低碳水化合物、高蛋白質和脂肪的食物，才能活得更好、更健康。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
寶寶口水流很兇　3招鍛鍊嘴部肌肉

…幾件事情可以做： **1.訓練嘴唇：**讓他嘟嘴巴，練習吸麵條，用吸管吸東西等等。 **2.訓練舌頭：**試著教導孩子善用舌頭舔食物，或者是發出捲舌音／帶有注音符號「ㄩ」的音，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37864
1歲寶寶要少碰！6飲食禁忌必知

…易所以很容易腐敗，一歲前可少量嘗試，或一歲後再嘗試。 6.麵條：小麥是高過敏食材，一歲前可少量嘗試，或一歲後再嘗試。 **本文出自橙實文化《手殘媽咪也會做！200道嬰幼兒主…
http://www.top1health.cn/Article/25/37783
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…半」的「半斷糖飲食法」。以米飯而言，就是半碗、吐司則是半片、麵條則是減半；而其餘的配菜，如肉類、魚類、蔬菜等，皆不限量。 **糖分主要存在於碳水化合物中** 日本消化內科醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…，除了最常見的生菜沙拉之外，現在還出現汆燙過的溫熱沙拉、加入麵條的沙拉拌麵，甚至現在最流行的罐沙拉，都可以取代一餐吃的很飽。喜歡吃輕食、想要減肥的你，一定經常想到吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…果仍然很慢的人，早餐習慣應再作調整，稀飯、包子、饅頭、麵包、麵條、麥粉、燕麥、牛奶等，都容易使胃酸增加，宜改為白飯來替代。 **【止咳4穴位】** 想要緩解咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…與低卡的兩個重點。 **＊常見主食類食物：**冬粉、拉麵條、王子麵、豬血糕、芋頭粿和糯米大腸等。 **＊常見肉類食物：**牛腱、雞肝、雞胗、雞心、雞腿、雞翅；百頁豆腐、大黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…豆腐（白）、高麗菜絲（綠）、炒散蛋絲（黃）、絞肉（褐色）、油麵條。 **作法：** 1.絞肉取代傳統肉絲，加入少許醬油於平底鍋乾煎，熟透後放涼備用。 2.原先常見的蛋絲，改以…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…足感，進而能控制進食量，若能用低GI的糙米、燕麥等替代白米、麵條，能維持較久的飽足感，避免飢餓感成為減肥大敵。至於油脂則能保護細胞膜、維持肌膚柔嫩，適量攝取也能幫助吸收脂溶性維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…選擇重點： **1.全穀根莖類** 除了一般的白飯、麵條，建議可選擇纖維含量較高的五穀米、糙米、燕麥、玉米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯等。1碗飯=2碗地瓜或芋頭(約220克)…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…」日！** 加工食品看不見食材原本的樣貌，舉凡蛋糕、餅乾、麵條到白米飯，都可算是精緻類食物，我知道，你心裡肯定在想：「但這些食物都很好吃耶！」雖然如此，但照照鏡子，難道你不想消滅…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…巧」的3原則適量食用。由於湯圓的外皮大多以糯米為主，與米飯、麵條皆屬於全穀根莖類，食用時應掌握與其他餐點的全穀根莖類代換的技巧，適度減少當天的飯量，避免熱量攝取過多。如何才…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
糖尿肥胖症與癌症　揭開神秘連結

…值食物佔領了部分食量後，最後再吃少許精製碳水化合物（白米飯、麵條等）。當然能夠避免吃精製澱粉是最好不過的了！這樣的飲食法不但體重和血糖不容易失控，IGF-1也不至於大幅攀升，對糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281