高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鹽」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…16920] **3.蒸煮食物吃原味：**傳統年菜高油高鹽，吃多了身體容易水腫又脹氣。建議年節期間和過年後的飲食烹調多採蒸、煮、汆燙法，少調味吃原味，可以預防和消除身體腫脹，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…蔬果富含膳食纖維，是預防便祕的一大利器！ **拒絕高脂高鹽分　少吃升壓食物** 吃對了減壓食物，記得還要避免升壓食物。王子南營養師提醒，高脂肪食物（西式速食、肥肉、油炸食物…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…飲食不正常，在飲食條件處處受限的情況下，經常攝取甜食、高油、高鹽及精緻食物，長期不僅會加重疲勞不適的產生，還會造成營養失衡。如果三酸甘油酯長期居高不下，可能提高罹患胰臟炎的風險，同…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…該怎麼吃才健康呢？** **亞硝酸鹽恐是禍首　高鹽高脂** 研究員表示，此次研究僅是統計上的結論，他們並不清楚加工肉品造成氣喘惡化的確切原因，但可能與加工肉品含有大…
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

許多人都知道高鹽、高膽固醇的食物攝取過多，會增加高血壓、高血脂的發生機率，進而引發心臟衰竭。但是，你知道高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險嗎？根據2016年美國心臟協會研究發現，對於年…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…所以喝水應該1次2口2口喝，水分才較能真的吸收。 2.減少高鹽食物攝取，洋芋片，泡麵，罐頭，濃湯等都是高鹽食品，高鈉也會造成身體水分滯留。 3.工作一段時間就應該起身活動一下，…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…1項調查發現，市售火鍋高湯調理包，超過8成屬超過700毫克的高鹽湯底，若未經稀釋，1餐下來可能吃下10幾公克的鹽，對健康潛藏危機。營養師建議，「高鹽」湯底最好先用水稀釋，並且供3人…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…用過多的油炸類食品，及加工類精緻食品。 **要點3／少高鹽高鈉食品：** 小腸和腎臟維持鈉和鈣平衡的機制是同一個，當鈉離子攝取過量時，自然也會減少小腸和腎臟對鈣質的吸收；同…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…，屬於隱藏型肥胖。 **原因：**愛吃高熱量、高脂肪、高鹽的食物，或是暴飲暴食、缺乏蔬果、不愛動，多數能坐就不站，致代謝和腸胃蠕動差、排便不順，隱藏性脂肪在體內累積，易患三高…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

… 多吃黃色蔬果、核桃、黑豆** 平日飲食應清淡，避免高糖、高鹽、反式脂肪。在均衡飲食的前提下，多攝取黃綠色的蔬菜和水果，這些蔬果富含維生素A和β-胡蘿蔔素，有助於防止血管硬化、脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…及帶皮、油脂多的肉類。這些食物會讓頭腦變得遲鈍。 **2.高鹽分食物：**速食麵、洋芋片、香腸、火腿、熱狗、醃製、罐頭加工食品、醬料等，也都含有大量的鹽分，易使血壓上升、情緒更緊…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…就是，不要吃太飽啦！ **第二招：對於高糖高油高鹽高熱量的誘惑食物，淺嚐即止。** 台灣小吃很多都以是勾芡、油炸、重口味來誘惑我們的味蕾，很多零食的獨家配方也讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…盤縮小、餐盤顏色外，餐盤內容物也必需營養均衡，若都裝著高油、高鹽等不健康食物，餐盤減重也難有效果。同時，提醒利用餐盤瘦身的減重族群，應三餐規律勿刻意減少正餐，以免因補償心態反而吃更…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…他料理是比較清淡沒錯，不過也要避免挑到上述所說「高油脂」、「高鹽」的炸物、醃漬物、沙拉醬。 ** Q2：聽說拉麵的湯熱量很高，最好不要全部喝完，真的嗎？** A2…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌

…）酵素息息相關。而促使環氧合酶大量分泌的關鍵則與不當的高油、高鹽、高糖等飲食習慣，以及高血壓、高血脂、糖尿病等代謝疾病有關。因此，在未能排除受試者是否有上述體質及不當的飲食習慣下，…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596

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