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「高鈣」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「高鈣」的資料

提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…的蛋白質需求量需適量增加。  ![高鈣黑芝麻豆漿。（攝影／駱慧雯）][81224] **抗癌不忘抗氧化　新鮮蔬果補充植化素** 除了免疫營養之…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…、綠花菜、番茄等蔬菜，都是不錯的選擇。不過，維他命C與茶葉及高鈣食物最好能避免共食，以免影響鐵質的吸收，必要時須前後間隔2小時以上。 **【貧血食療／人參紅棗雞湯】** -…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…壓有絕對相關，民眾可採用得舒（DASH）飲食，以高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維及不飽和脂肪酸的食物為主，減少鈉攝取量，進而預防高血壓。 **藥物也難控制！手術治療頑固型高血壓*…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…**選擇每份含鈣量有800mg以上的食物。如小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳。 **2.便利性高：**上班族方便取得，也適合天天攝取牛乳適度補充。 **3.吸收率好：**除了每天曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…椎及髖骨的骨質流失。 **儲存「骨本」要趁早　三要訣：高鈣、日曬、負重運動** 預防骨鬆就要先存好骨本，根據國民健康署建議，民眾應該從年輕就要儲存「骨本」，存骨本三大要訣是…
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
吃素非萬靈丹！竟會血管栓塞中風？

…議比照降血壓的「得舒飲食」的概念，得舒飲食指的是高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維，並多以豐富的不飽和脂肪酸，節制飽和脂肪酸的攝取量。還有吃素後，也不可忽略定期健康檢查的重要性，以及不可…
http://www.top1health.cn/Article/28/26020
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…鈣不能光喝牛奶，維生素D3的補充同樣重要。每天飲用添加D3的高鈣牛乳強化體內鈣質吸收，更能幫助成人達到每日1000-1200mg的鈣質需求攝取。  !…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…材、外出曬太陽，適度飲用添加有助增進鈣質吸收維生素D3成分的高鈣牛奶，來幫助補充身體每日所需鈣質，是更為輕鬆方便的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

…鈣質、維生素D3來維持血鈣濃度的平衡非常重要。除了多食用一些高鈣食物，如髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚乾、牛奶、豆類製品、綠色蔬菜等，來強化骨骼，就是不錯的補鈣方式。若是不想曬太…
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…一杯牛奶，一般牛奶大約1ml的鈣含量為1mg鈣，而每天喝一杯高鈣牛奶，大約1ml為2mg的鈣含量，即一杯300c.c的高鈣牛奶，即可攝取到約600mg的鈣，而且在吸收率方面可以更有…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…分升），如果低於這個範圍，則被認定為缺鈣了。 **巧吃高鈣食物　高鈣營養強化牛乳可適度補充** 每天三餐，如何正確飲食，才能攝取到足量的鈣質？其實，有一些食物屬於「高鈣食物…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…！其表示，燕麥屬於草酸、植酸含量較豐富的穀類食材，而牛奶屬於高鈣、鐵質豐富的食物；當兩者一起食用，植物酸將會與牛奶中的鈣、鐵離子產生反應，將其吸附排出體外，進而影響到鈣、鐵的吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…。 **健康秘訣：**為了增強體力，早餐應選擇高纖、高鈣、富含蛋白質的水果和全麥穀類食品。「以燕麥搭配脫脂牛奶和莓類水果，其中完全沒有添加飽和脂肪、膽固醇和鹽份，是極有營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…小巧玲瓏，成蝦約5公分大小，外殼細薄柔軟，肉質鮮美甜嫩，富含高鈣、磷、粗蛋白質等多項營養成份。而櫻花蝦中的鈣質可使人體直接吸收，鎂也有使骨更為硬實的效果，同時磷八成與鈣連結，成為骨…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497

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