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「體重控制」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

…功能強化治療小組」協助患者進行居家照護衛教，並提醒有關飲食與體重控制的重點： **【心臟衰竭患者飲食照護】：** 1.限制鹽分（鈉），鹽分的攝取一天不要超過3-5公克，避免罐頭…
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
【活動】日增34例乳癌　健走防治乳癌報名

…籲民眾告訴媽媽預防乳癌一定要做到「規律運動、蔬果彩虹579、體重控制、勿晚生育、定期篩檢」。並且帶著媽媽報名5月5日「粉紅健走嘉年華」，不但可以走出健康，還能拿到超值好禮。可以上台…
http://www.top1health.cn/Article/135/57312
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…指出，肥胖是傷腎的幫凶，建議肥胖兒童應從規律運動、健康飲食、體重控制3守則開始，才能讓腎臟負擔變少，阻止或減緩腎臟病進展，遠離終身洗腎陰霾。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…發現，長期攝取代糖會改變腸道益生菌生態和影響激素的分泌，對於體重控制不是件好事。 **吃糖也能瘦？羅勒糖增加飽足感好棒棒？** 至於羅勒糖，只是一般使用蔗糖製成…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…加飽足感、延緩胃排空，還能增加糞便體積、促進腸道蠕動，有利於體重控制及預防便秘。此外，膳食纖維更能減少油脂與膽固醇的吸收，進而降低三酸甘油酯和血膽固醇的含量。每日建議攝取量為25～…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

…高纖維的食材，可延緩胃排空、促進腸道蠕動和降低膽固醇，有利於體重控制、緩解便秘及降低心血管疾病的風險。其中的多醣體還可以活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能，因此有助於改善及預防過…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
不是只有心臟支架　周邊動脈斑塊刮除術有效打通血管

…，包括血糖、血壓、血脂，養成均衡飲食的好習慣，此外，也要注意體重控制，多適度運動，以及戒菸與適量飲水。
http://www.top1health.cn/Article/28/57132
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…靈都容易感到空虛，當減重過程不開心，不僅很難達到減重的效果，體重控制計畫也更難堅持下去。 **外食族瘦身有訣竅！3輕食模式，輕鬆減重少負擔** 鄭師嘉營養師強調，正確的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

很多人來問營養師，減重到底怎麼吃才能事半功倍？大家都知道體重控制不外乎是少吃多動，但是均衡飲食說起來很簡單，真正做起來卻大有學問！ ![(圖片提供／芒果社企)][133003] …
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？

…症，控制體重比計算丙烯醯胺攝取量更實際有效** 良好的體重控制被認為可有效地預防癌症，還可以避免代謝症候群、三高和心血管疾病的產生。至於多吃新鮮蔬果能否降低丙烯醯胺對身體的可…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…受損的肌肉組織，還能因此延長運動消脂的持續力，更有效率地做好體重控制。而根據台灣食品營養成分資料庫，平均每100公克燕麥的蛋白質約11公克，比粳米（就是民眾常用來煮飯煮粥的蓬萊米）…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

… **【預防子宮肌瘤小叮嚀】：** 平日應掌握「規律運動、體重控制、少肉多蔬、均衡飲食」4原則，其中「避免肥胖」更是穩定荷爾蒙最好的方式，因為「肥胖」者是罹患子宮肌瘤的高危險群，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…腸道排便的健康。膳食纖維纖維高搭配正餐食用，有益於血糖穩定。體重控制者食用時可增加飽足感，減少減重挨餓而失敗。黑木耳有如食品中的「阿斯匹靈」，所含的抗凝血物質，能使血液黏稠度降低，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…除上述提及的適量蔬果攝取之外，足夠的熱量及蛋白質攝取、良好的體重控制、適度運動也是相當重要的。而對於蘆筍，乳癌病友只要把握住「乾淨」和「熟食」2原則，也能安心品嚐蘆筍的美味。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56779
5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

您的關節今年幾歲呢？以往，退化性關節炎被視為中老年人的疾病，然而，近年來，臨床發現有越來越多人出現「人未老，關節先老」的情況，年紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。骨科醫師認為，這與生活…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625

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