「马铃薯」搜寻结果
总共找到 906 笔符合关键字「马铃薯」的资料-
生酮饮食减肥、燃脂…减肥博士：2个隐藏背后「小石头」
…等谷物类，豆类，各种甜食，牛奶，水果，甚至含糖量高的蔬菜（如马铃薯、地瓜等）。 **（2）以高脂食物为主食：**包括：肉类、鱼类、鸡蛋、乳酪、坚果、食用油类（如橄榄油、椰子油）、…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520 -
怎么吃才健康？风靡全球的新北欧饮食给你一个新方向
…桑葚中获得**；根茎类蔬菜就更不用说了，**台湾本土的地瓜、马铃薯、芋头和山药等都是富含膳食纤维和维生素的不二人选**；至于油品的选择，拥有东方橄榄油之称的苦茶油绝对是最佳选择，其…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644 -
肾脏病友千万不可食用杨桃～饮食建议有看才有保庇
…食品、加工品及腌渍品（笋干、腌瓜...等）、高钾主食（地瓜、马铃薯...等）、高钾蔬菜（蕃茄、金针菇、菠菜、空心菜、昆布、紫菜、苋菜、地瓜叶...等）、与高钾之水果类（香蕉、柳橙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575 -
头晕、抽筋，小心高血钾症会夺命！饮食5招不再钾鬼钾怪
…，而且不喝菜汤或火锅汤。 **3.慎选根茎类食材：**例如马铃薯、芋头、南瓜或山药，食用时要注意分量。 **4.不用低钠盐、薄盐酱油：**市售的低钠盐和薄（无）盐酱油，常以钾取…
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秋天吃芋头降血压～芋头粥养生，3族群慎食
…养师指出，芋头，属全榖杂粮类，纤维质含量比蔬菜少，但比白米、马铃薯高；虽然芋头钾含量很高，能辅助调降血压，是高血压患者养生好食材，但对有慢性肾脏病、糖尿病及洗肾患者，这3类族群不宜…
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婚姻让烹饪与清扫，成为以爱为名的免费劳动？
…者不属于家事。在此用两种比喻来说，一是在住家附近的熟食店购买马铃薯沙拉，带回家装盘端上餐桌，一是在家里自行烹煮马铃薯沙拉，装盘端上餐桌，两者的味道或有差异，但工作内容是完全相同的。…
http://www.top1health.cn/Article/324/61386 -
提升脑力吃好油～这3罐油轮替食用 5原则防黑心油
…肉（含铁）、海鲜、杏仁等（含锌）蔬菜、果仁等（含硼）、酵母、马铃薯等（含铬）。 **活化大脑 学习3锦囊** 大脑若没有获得适当营养补充，会影响记忆力、认知等功能表现。事实…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296 -
酪梨魅力无法挡～抗氧化、降胆固醇，竟又能撩妹助脱单
…对机率144％拔得头筹，成为最速配的食物，远远把第2、3名的马铃薯（101％）和巧克力（100％）抛之于后。 **好看又好吃！透视酪梨的优质油脂魅力** 台北市立联…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223 -
最强瘦身，喝蛋精力汤就对了！高CP值减肥饮食6撇步
…合物的分量可不只是米饭、面包而已，还包括所有菜肴在内。例如：马铃薯沙拉和玉米，这些也要算在碳水化合物里面。此外，胡萝卜、莲藕等根菜类，加热后也要当成碳水化合物计算。因此「拳头大小」…
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轻松端出宴客级料理！DIY豪华红酒醋炖牛肉，营养美味
…、洋葱1/2颗、蒜仁4颗、姜片6片、牛番茄2颗、红萝卜1根、马铃薯2颗、西洋芹2根、红酒200cc、巴萨米克醋100cc、酱油2大匙、香菜叶少许、橄榄油少许。 **做法：**…
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乐龄长辈「钾」饱了吗？吃香蕉、马铃薯有助达到得舒饮食需求
…含有钾离子，这几种就是富含钾离子的代表食物：** **1.马铃薯：**根据美国农业部的食品成分资料库，每一小颗（100克）的马铃薯就含有425毫克的钾离子，还超过蔬菜、香蕉的含量…
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3个乐龄饮食原则 让长辈开心享受美食
…，也不要只限于饭、面类，其实有许多淀粉类食材是松软好入口的，马铃薯就是很好的例子！褐皮马铃薯煮熟后，口感呈现松软泥状可以直接食用，也可以重新塑形成不同样貌，增加饮食的多样化，红皮马…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024 -
食物不洁急性肠胃炎上身 服用抗生素要小心
…或容易消化淀粉类食物为主，如：稀饭、米汤、土司、馒头、煮熟的马铃薯等，此外清蒸鲜鱼、苹果、香蕉也合适。绿色的香蕉对于止泻的效果更好。进食应避免高脂食物或甜份高的果汁或食物，以免刺激…
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记忆力减退，关键在于淀粉怎么吃！医师教你吃对护脑力
…和「糖」。淀粉类食物很多，小麦和米是两大宗。另外红豆、绿豆、马铃薯、山药、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小米、莲藕粉、葛粉、树薯粉也是。 这些淀粉当中问题最大的是小麦（面粉）制品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995 -
夏日小心淀粉性肥胖 香蕉与地瓜减重必选
…淀粉性肥胖。 事实上，淀粉不是不能吃，像是全榖根茎类的马铃薯、地瓜、五谷糙米、及香蕉等，均富含膳食纤维。 建议肥胖者可以选择吃「抗淀粉性食物」，例如，地瓜富含膳食纤维，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
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