馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「马铃薯」搜寻结果

总共找到 907 笔符合关键字「马铃薯」的资料

绿花椰菜好营养，可孩子不爱吃？自制花椰菜浓汤掳获大小朋友

…后加盐巴、胡椒调味就完成了。 **TIPS：**可以用马铃薯代替面粉，味道差不多。 **简易食谱：**可省略食材—鲜奶油。 **可替换食材：**面粉→马铃薯；白胡椒→胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
生酮饮食减肥、燃脂…减肥博士：2个隐藏背后「小石头」

…等谷物类，豆类，各种甜食，牛奶，水果，甚至含糖量高的蔬菜（如马铃薯、地瓜等）。 **（2）以高脂食物为主食：**包括：肉类、鱼类、鸡蛋、乳酪、坚果、食用油类（如橄榄油、椰子油）、…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
怎么吃才健康？风靡全球的新北欧饮食给你一个新方向

…桑葚中获得**；根茎类蔬菜就更不用说了，**台湾本土的地瓜、马铃薯、芋头和山药等都是富含膳食纤维和维生素的不二人选**；至于油品的选择，拥有东方橄榄油之称的苦茶油绝对是最佳选择，其…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
肾脏病友千万不可食用杨桃～饮食建议有看才有保庇

…食品、加工品及腌渍品（笋干、腌瓜...等）、高钾主食（地瓜、马铃薯...等）、高钾蔬菜（蕃茄、金针菇、菠菜、空心菜、昆布、紫菜、苋菜、地瓜叶...等）、与高钾之水果类（香蕉、柳橙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
头晕、抽筋，小心高血钾症会夺命！饮食5招不再钾鬼钾怪

…，而且不喝菜汤或火锅汤。 **3.慎选根茎类食材：**例如马铃薯、芋头、南瓜或山药，食用时要注意分量。 **4.不用低钠盐、薄盐酱油：**市售的低钠盐和薄（无）盐酱油，常以钾取…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
秋天吃芋头降血压～芋头粥养生，3族群慎食

…养师指出，芋头，属全榖杂粮类，纤维质含量比蔬菜少，但比白米、马铃薯高；虽然芋头钾含量很高，能辅助调降血压，是高血压患者养生好食材，但对有慢性肾脏病、糖尿病及洗肾患者，这3类族群不宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
婚姻让烹饪与清扫，成为以爱为名的免费劳动？

…者不属于家事。在此用两种比喻来说，一是在住家附近的熟食店购买马铃薯沙拉，带回家装盘端上餐桌，一是在家里自行烹煮马铃薯沙拉，装盘端上餐桌，两者的味道或有差异，但工作内容是完全相同的。…
http://www.top1health.cn/Article/324/61386
提升脑力吃好油～这3罐油轮替食用　5原则防黑心油

…肉（含铁）、海鲜、杏仁等（含锌）蔬菜、果仁等（含硼）、酵母、马铃薯等（含铬）。 **活化大脑　学习3锦囊** 大脑若没有获得适当营养补充，会影响记忆力、认知等功能表现。事实…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
酪梨魅力无法挡～抗氧化、降胆固醇，竟又能撩妹助脱单

…对机率144％拔得头筹，成为最速配的食物，远远把第2、3名的马铃薯（101％）和巧克力（100％）抛之于后。 **好看又好吃！透视酪梨的优质油脂魅力** 台北市立联…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
最强瘦身，喝蛋精力汤就对了！高CP值减肥饮食6撇步

…合物的分量可不只是米饭、面包而已，还包括所有菜肴在内。例如：马铃薯沙拉和玉米，这些也要算在碳水化合物里面。此外，胡萝卜、莲藕等根菜类，加热后也要当成碳水化合物计算。因此「拳头大小」…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
轻松端出宴客级料理！DIY豪华红酒醋炖牛肉，营养美味

…、洋葱1/2颗、蒜仁4颗、姜片6片、牛番茄2颗、红萝卜1根、马铃薯2颗、西洋芹2根、红酒200cc、巴萨米克醋100cc、酱油2大匙、香菜叶少许、橄榄油少许。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
乐龄长辈「钾」饱了吗？吃香蕉、马铃薯有助达到得舒饮食需求

…含有钾离子，这几种就是富含钾离子的代表食物：** **1.马铃薯：**根据美国农业部的食品成分资料库，每一小颗（100克）的马铃薯就含有425毫克的钾离子，还超过蔬菜、香蕉的含量…
http://www.top1health.cn/Article/253/58125
3个乐龄饮食原则　让长辈开心享受美食

…，也不要只限于饭、面类，其实有许多淀粉类食材是松软好入口的，马铃薯就是很好的例子！褐皮马铃薯煮熟后，口感呈现松软泥状可以直接食用，也可以重新塑形成不同样貌，增加饮食的多样化，红皮马…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
食物不洁急性肠胃炎上身　服用抗生素要小心

…或容易消化淀粉类食物为主，如：稀饭、米汤、土司、馒头、煮熟的马铃薯等，此外清蒸鲜鱼、苹果、香蕉也合适。绿色的香蕉对于止泻的效果更好。进食应避免高脂食物或甜份高的果汁或食物，以免刺激…
http://www.top1health.cn/Article/30/57979
记忆力减退，关键在于淀粉怎么吃！医师教你吃对护脑力

…和「糖」。淀粉类食物很多，小麦和米是两大宗。另外红豆、绿豆、马铃薯、山药、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小米、莲藕粉、葛粉、树薯粉也是。这些淀粉当中问题最大的是小麦（面粉）制品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995

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绿花椰菜好营养，可孩子不爱吃？自制花椰菜浓汤掳获大小朋友

生酮饮食减肥、燃脂…减肥博士：2个隐藏背后「小石头」

怎么吃才健康？风靡全球的新北欧饮食给你一个新方向

肾脏病友千万不可食用杨桃～饮食建议有看才有保庇

头晕、抽筋，小心高血钾症会夺命！饮食5招不再钾鬼钾怪

秋天吃芋头降血压～芋头粥养生，3族群慎食

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提升脑力吃好油～这3罐油轮替食用　5原则防黑心油

酪梨魅力无法挡～抗氧化、降胆固醇，竟又能撩妹助脱单

最强瘦身，喝蛋精力汤就对了！高CP值减肥饮食6撇步

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