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「養心」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「養心」的資料

四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…營養豐富，對很多疾病有良好的輔助治療作用。蜂蜜粥可潤腸通便、養心安神，尤其適合秋季食用。 **注意：** 1歲以下小朋友禁止食用蜂蜜。 **【冬季的穀療食譜】…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…取，35歲後鈣質流失快，選用富含鈣質的蓮子入菜，具有去心火、養心的功效，可以食補，對於容易焦慮緊張、不易入睡的媽咪很有幫助。  **【營養師教你5招吃出好…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…吃對食物卻能幫助睡眠、一覺到天亮！中醫認為，寧心安神的茯苓；養心安神、緩解失眠的桂圓；調節血壓、改善睡眠的洛神花，都是很好的飲食選擇。除了漢方理論外，西方醫學也發現，發芽玄米、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…時。  ![此羊肉藥膳可補養心腎陽氣，適用於心腎陽虛所致之性慾低下婦女，多伴見有腰膝痠軟、夜尿多、精神疲乏者。][75182] **吃出青春好活…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
生理期不經痛！茶油薑桂圓蛋好滋補

…75145] **茶油達人料理Tips：** 桂圓具有補養心血、安神開智、增進腦力、減\緩老人失智、促進血液循環的作用。女生在生理期間食用，可減少疼痛、促進新陳代謝；產婦食用，…
http://www.top1health.cn/Article/145/24638
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

…品，尤其魚油富含Omega-3，包含EPA及DHA，不但能保養心血管，對於心臟、免疫系統、發炎症狀、氣喘、乾眼症、大腦發育、產後憂鬱症等，都有所助益；根據研究發現，人體Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…眠的關鍵在於心神不安，適度攝取以酸棗仁為配方的茶飲或藥食，可養心安神，幫助入眠。 ![過年期間，許多人熱衷於熬夜打麻將，睡眠習慣失序，加上精神亢奮，往往難以入眠。][73155]…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

…用，經常食用可以去火，加快皮膚細胞的新陳代謝，發揮潤肺止咳、養心安神、美容養顏的作用，對女性的肌膚可謂是有內而外的滋養。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
全民練5功防癌　可降7成罹癌風險

2月4是世界癌症日，台灣癌症基金會指出，除了健康生活習慣的建立，大約有20％的病例歸因於病毒或細菌的感染，而這些感染會直接引發，或是增加罹患癌症的風險，因此，應加強重視感染所引發的…
http://www.top1health.cn/Article/261/23019
老人吃臘八粥抗寒　不妨多放大豆

…9] 臘八粥主要由米類、豆類、堅果煮成，能和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用，可謂是面面俱到，同時豐富的營養為人體增強免疫力，提高耐寒指數。不過，老人…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…00克、蓮子20克，熟後加冰糖調味。 **功效：**能滋陰養心、補腎健脾，適合孕婦、老人、病後體虛者食用，健康人食之也可防病。 **黑米紅豆粥** **做法：**紅豆25…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…使我們的五臟時時刻刻都能得到呵護與滋養。 **【紅色－養心】** 中醫五行學說中，紅色代表火，為陽，所以紅色蔬菜進入人體後可入心、入血，具有提高心臟之氣、益氣補血、活血、促…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…**食用功效：** 南瓜性溫，味甘，中醫認為具有補中益氣、養心補肺、增加食欲、利尿等等功效。維生素A能抵抗氧化，有利預防癌症與老化，並維持人體組織、器官的健康。 **保鮮方…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
濃茶提神？老人喝帶殼桂圓茶養心

…桂圓茶】** **功效：** 預防記憶減退、心神不寧、補血養心。 **材料：**帶殼的乾桂圓500克。 **作法：** 1. 將桂圓放在麵粉水中泡10分鐘，沖洗乾淨。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310
燉肉加點黃耆　冬季增免疫效果佳

… 黃耆瘦肉湯可暖中祛寒，提高抗寒能力；黃耆燉牛肉可益氣補肺，養心安神。黃耆燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人，對產後體虛、面色萎黃、易出虛汗等症效果良好。根據個人情況，烹飪時…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304