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「養心」搜尋結果

總共找到 346 筆符合關鍵字「養心」的資料

春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

…用，經常食用可以去火，加快皮膚細胞的新陳代謝，發揮潤肺止咳、養心安神、美容養顏的作用，對女性的肌膚可謂是有內而外的滋養。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
全民練5功防癌　可降7成罹癌風險

2月4是世界癌症日，台灣癌症基金會指出，除了健康生活習慣的建立，大約有20％的病例歸因於病毒或細菌的感染，而這些感染會直接引發，或是增加罹患癌症的風險，因此，應加強重視感染所引發的…
http://www.top1health.cn/Article/261/23019
老人吃臘八粥抗寒　不妨多放大豆

…9] 臘八粥主要由米類、豆類、堅果煮成，能和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用，可謂是面面俱到，同時豐富的營養為人體增強免疫力，提高耐寒指數。不過，老人…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…00克、蓮子20克，熟後加冰糖調味。 **功效：**能滋陰養心、補腎健脾，適合孕婦、老人、病後體虛者食用，健康人食之也可防病。 **黑米紅豆粥** **做法：**紅豆25…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…使我們的五臟時時刻刻都能得到呵護與滋養。 **【紅色－養心】** 中醫五行學說中，紅色代表火，為陽，所以紅色蔬菜進入人體後可入心、入血，具有提高心臟之氣、益氣補血、活血、促…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…**食用功效：** 南瓜性溫，味甘，中醫認為具有補中益氣、養心補肺、增加食欲、利尿等等功效。維生素A能抵抗氧化，有利預防癌症與老化，並維持人體組織、器官的健康。 **保鮮方…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
濃茶提神？老人喝帶殼桂圓茶養心

…桂圓茶】** **功效：** 預防記憶減退、心神不寧、補血養心。 **材料：**帶殼的乾桂圓500克。 **作法：** 1. 將桂圓放在麵粉水中泡10分鐘，沖洗乾淨。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310
燉肉加點黃耆　冬季增免疫效果佳

… 黃耆瘦肉湯可暖中祛寒，提高抗寒能力；黃耆燉牛肉可益氣補肺，養心安神。黃耆燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人，對產後體虛、面色萎黃、易出虛汗等症效果良好。根據個人情況，烹飪時…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304
失眠睡不好？喝益氣荸薺牛奶汁

…熱涼肝、生津止渴、補中益氣等功效。牛奶具有補虛損、益肺胃、滋養心血、生津潤腸的功效，對虛損勞弱、精力不足、神形疲乏者有一定療效。 **本文出自人類智庫《不上火身體就健康》**…
http://www.top1health.cn/Article/203/22195
白天補錯眠NG　百合蓮子湯助好眠

…題所導致，易見於神勞、癲狂病、憂鬱等腦疾病；治療當以滋心陰、養心神為主。治療宜滋腎水、降心火、疏通心腎，用藥上可應用半夏、夏枯草配合使用。臨床上常見失眠患者求診，多已長期服…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165
四季這樣吃！調經促血循月事順

…自對人體四個重要的臟腑有最佳調養時機，也就是：春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎。人的月經問題和這四大臟腑的調養大有關係，無論是肝心肺腎任何一個部位不好，月經就不會好，所以女人…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…合。傳統中醫認為，山茼蒿性寒味甘，有解熱、涼血、利尿、通便、養心、降壓等保健功效。 **山茼蒿減重3關鍵：粗纖維、維生素B和C** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

… **第1種／小麥** **美麗健康功效：** 小麥可養心安神，有助於女人治療失眠心悸，其中的維生素E可使皮膚光滑細緻。 **美麗健康好吃法：** 全麥饅頭、全麥麵條、全…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…具有安神助眠的效果，特別建議在晚餐食用。 - 說明：酸棗仁養心安神、助眠鎮靜；桑葉可清肝火、涼血明目，刺激胰島素分泌，幫助糖份代謝；百合潤肺，解鬱安神；以上三味藥都含有豐富的維生…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

… **健康蔬菜7／茼蒿** **入選理由：**補脾胃、養心降壓，低熱能，常見的火鍋配菜之一。 **健康蔬菜8／南瓜** **入選理由：**調整糖代謝，助消化，美容護膚…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799

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