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「預防便祕」搜尋結果
總共找到 317 筆符合關鍵字「預防便祕」的資料-
吃對五穀雜糧 變「食尚」美麗女人
…陳代謝，加速熱量消耗，讓女性苗條又有活力，也可促進胃腸蠕動、預防便祕。 **美麗健康好吃法：** 鮮蔬糙米粥、紅蘿蔔糙米飯、糙米雞湯。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899 -
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身
… **別名：**雲耳、黑菜、桑耳、木茸 **食療功效：**預防便祕、清腸排毒、降血糖 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素B群 **主要營養成分：**膳食纖維、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735 -
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓
…並可有效抑制食慾。燕麥的膳食纖維可增加飽足感、促進腸胃蠕動，預防便祕。 ![][67968] **★香蕉蜂蜜穀片（1人份）** 高纖低卡＋增加飽足感 **熱量：**58…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727 -
降膽固醇防便祕 巧吃秋葵增免疫
…。特殊的黏稠成分其實是植物纖維的一種，具有整腸、排出膽固醇、預防便祕等效果，含有豐富的維他命C，非常推薦給免疫力低的人。
http://www.top1health.cn/Article/145/21728 -
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重
…中的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，使糞便變得鬆軟、容易排出，進而預防便祕。 **Q3／吃蘋果能降低膽固醇？** 蘋果中的果膠含量高，能減少肝臟製造壞膽固醇、降低血脂肪，有助排除…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713 -
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖
…膳食纖維，能促進腸胃蠕動，減少毒素累積在腸胃中，可潤腸通便，預防便祕。 <!--more--> **Q3／為什麼青木瓜可以豐胸瘦身？** 青木瓜含豐富的木瓜酵素、β-…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700 -
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）
…*瘦身小錦囊** 熟黑木耳榨汁後，加黑芝麻粉調勻，飲用後能預防便祕，並有滋養健身、護膚烏髮的功效。 <!--more--> **TOP／15蒟蒻** 蒟蒻含有「葡甘…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631 -
保護腸道助排便！香菇多醣體發威
… ![香菇的黏液蛋白成分中含有豐富的多醣體，刺激腸胃蠕動，預防便祕問題找上門。][67244] **香菇是「蔬菜牛排」 多醣體護腸胃助排便** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578 -
番薯膳食纖維豐 搭配豆腐解便祕
…味可口外，膳食纖維含量也相當豐富，適度食用有助促進腸胃蠕動，預防便祕發生。 ![涼爽的秋日到來，來一顆燒燙燙、滋味甜美的烤番薯最應景。][67007] 聖馬爾定醫院營養室主…
http://www.top1health.cn/Article/80/21529 -
秋燥喝茶補水！減重首選烏龍茶
…選擇，不但能夠緩解疲勞，不同的茶飲還有不同的功效，能夠減肥和預防便祕等不適，選對茶飲有助這個秋季更出色！ 
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